【愛漂亮】產後塑身衣之－迷思大破解!!!

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(首圖除了肥滋滋的「炫腹」之外，也讓我來「炫耀」一下吧，哈~)

Lulu整個懷孕過程增加了大約12公斤，既不是「爆肥一族」、也不是「養胎不養肉」一掛。但大概懷孕8個月時，看著日漸寬廣的肚皮&屁屁，超害怕產後身材就回不去了，所以上網爬文找了很多資料，就發現有不少媽媽都選擇在產後穿塑身衣

後來我也的確訂製了一件貴森森的塑身衣，但實際上有穿到的時間卻只有…1個月

為了不讓我那可憐的塑身衣就這樣被封箱走入歷史，所以就來寫一篇塑身衣真實心得文給媽咪們參考一下，也算不愧對我那20張小朋友吧…

(希望我這篇分享不要被廠商討厭，哈哈~)

塑身衣主要分為兩大類，標準尺寸款(S M L)和量身訂製款。兩種各有優缺，標準尺寸款入手價大概只要4-5000元，但如果變瘦了就要再去買新的；訂製款入手價高，大概落在兩、三萬之間，但可以無限次改小尺寸，剪裁質料也比較有保障

所以最後還是鎖定訂製款的品牌囉~

 

⦿ 通常訂製款塑身衣都有以下共同點：

1. 尺寸：量身訂做，終身無限次改小

2. 價格：連身式的入門款材質，最低單價在16,000左右（短褲款），非入門款材質一件2萬起跳

3. 質料：皆標榜透氣、緊實、親膚、不悶

4. 剪裁：多排扣or單排扣設計。多排扣優點是可以自行調整大小，不需要一直修改；單排扣優點是可以更貼合身材曲線，減少排釦對身體的壓迫感。

5. 穿著方式：都是先穿塑身衣再穿內衣褲

除了排扣數量外，幾乎可說是每一家都差不多的，一直都對棠棠的印象不錯，所以就直接先到瑪麗蓮的門市諮詢了，因為已經是懷孕9個月的大肚，只能套一下她們的袖套，感受一下材質。

本來還想去維納斯看看的，但因為快要卸貨，就直接選瑪麗蓮囉~
(推薦閱讀：【Venus 維娜斯】塑身衣)

我是在懷孕時下訂，然後在月子期間，專員到月子中心來幫我量身的，所以整個期待出月子中心之後，就可以讓自己快速回到緊繃繃的少女身材~

訂製款塑身衣的概念就是，只要發現有瘦、就去改小，改完有瘦、再改小，理想狀態就是可以一直穿著，然後不停改小改小改小小小這樣…

▼為了讓大腿更緊實，所以我加$5000訂製了長褲款+大腿加壓設計的，希望可以全面雕塑(But夏天穿長褲真的太熱啦，失算

)

在一開始有給一張小卡，紀錄我們的各個「圍」，理想狀態就是這些「圍」可以一次一次地變小小小(每家訂製款塑身衣應該都有這類小卡) 但…我的小卡竟然找不到了啦(可見整個沒用心在穿啊)

▼登錄基本資料後寄回回函，就可以收到一份小禮物

▼這就是神祕小禮物囉–專用冷洗精

好的~這篇沒有全身實穿圖，但有很多誠意100%的文字，意者請繼續往下看唄~

我自覺是個不太怕熱的人，所以想當初我可是十足把握可以穿得住塑身衣的

BUT產後真的太多事情要適應啦!!!而且第一次穿塑身衣的我，也有一些心理小劇場…

1. 擔心惡露沒排乾淨，會沾到塑身衣上面

2. 塑身衣會把屁屁整個「束起來」，噫…要「方便」時，心理那關過不太去啊(羞)

3. 因為塑身衣是不建議在睡覺時穿的，所以變成要在一大早身體暖呼呼時，全身脫光穿，冷冷冷啊!!

後來…天氣熱了，就在某天我穿著塑身衣上班搭捷運大爆汗後，就默默把它收到衣櫃裡，沒再穿了…

 

::如果妳現在也想買塑身衣，Lulu就以「過來人」的身分提供一點經驗談&建議吧::

 

►穿塑身衣真的會變瘦嗎?

會，穿著時視覺上看起來是會比較瘦，但脫掉就打回原形囉～

塑身衣絕對不是穿了就會瘦，一定還要配合飲食、運動才會有效。產後隨著生活作息和內分泌的改變，通常都會變瘦，但如果體重變輕，肉都鬆鬆的也是白搭，所以就要搭配運動(可以參考我之前的文章「還我緊肚皮，鬆垮不要來」)才會裡應外合瘦得漂亮

和穿內衣防下垂的概念類似，穿塑身衣能隨時「框」住身型，對於緊實多少有幫助的。所以與其說穿塑身衣可以變瘦，不如說是看起來變緊實還比較貼近些！

 

►塑身衣可以把脂肪移到「想要」的位置?

看距離。很多人都會覺得，只要撥撥撥就能把背肉、肥肚肉、手臂的脂肪都撥到胸部…

well…那都是暫時的，如果脂肪真的那麼容易乾坤大挪移，大概就不會有自體脂肪移植手術了(笑)

事實上，皮下脂肪就是黏在肉上，會動、但幅度不大(有看過生豬肉吧?)

 (網路圖片)

也就是說，除了自體脂肪移植外，其他像推拿、擠壓、塑型、局部高溫，都是無法讓脂肪在體内自由移動甚至熔解的。但若說要把副乳收進內衣裡，變回正常的胸部，這的確可行，因為距離接近，而且副乳本來就是胸部的一部分；然而若是要把大腿的肉集中到屁股，手臂&背後的肉挪到胸部，那是「某摳零」的啦!

穿塑身衣的概念，就是”HOLD住肉“—在肥肉生成之前就先hold住它，或是hold住肥肉不要亂晃

 

►穿了也不一定能變瘦，到底要不要買呢?

有預算當然可以買！但變瘦與否，和飲食與生活習慣有關；我個人認為穿塑身衣通常是「間接」變瘦。原因就是，當妳穿塑身衣的時候會…

食量較少－因為胃都繃緊了

走路變挺－因為身體都被拉直了

最後可能會因為吃得少＋儀態好…就瘦了～

然而連身塑身衣的入手價高，如果沒有信心能否穿得住，還不如不買；或是選購局部型的，像是袖套、腿套、束腹、束褲等。總之塑身衣是「預防勝於治療」的概念，簡單來說就是幫妳把線條框住。如果已經肥滋滋了，還是得搭配運動，才能達到內外夾攻的「真塑身」，不然就只是穿塑身衣時的「暫時塑身」而已。

 

►穿塑身衣有什麼要注意的?

1. 蕾絲過敏、蕁麻疹等皮膚疾病，建議不要穿

塑身衣的車縫線多，加上穿著時間長，很容易引發脆弱皮膚產生敏感，像我當時有一點產後蕁麻疹的症狀，每次脫下來就是全身慘不忍睹，雖然一段時間後就沒有蕁麻疹的問題了，不過還是建議要視自己體質而定，不要勉強

2. 注意私密處通風、乾燥

塑身衣穿起來的時候，整個私密處都會擠在一起(連屁屁也是)，沒有保持乾燥很容易生病的，要注意

3. 哺乳媽咪勿穿太緊造成乳腺不通暢

一開始穿我也覺得太緊，所以服務人員就建議我將最上面三顆鉤子放開…呼~輕鬆多了

4. 建議選購短褲款即可

台灣大多日子都是暖呼呼，塑身衣的貼身設計，說完全不熱是impossible～這也是為什麼我的塑身衣後來很少穿，因為夏天真的穿不住！相對而言短款可以搭配裙子，悶熱度也會比較低一些

 

►什麼樣的媽咪適合買塑身衣(連身型)? 

1. 已經不打算再生下一胎／預計一年後才懷下一胎(不然穿沒多久就懷孕了，很浪費啊!)

2. 35度以上高溫還能穿得住褲襪/安全褲/兩件上衣(可先行在家實驗)

3. 喜歡身體隨時繃繃緊緊的

4. 隨時都在有恆溫空調的環境

5. 可以忍受塑身衣悶住身體的感覺(再怎麼薄透的塑身衣，還是有感的)

簡言之－如果妳穿不住塑身衣的、就不要買，因為買了也是浪費，如果妳不確定到底能不能穿得住，那就先買局部型的體驗看看。而產後塑身的重點，不是要變得多「魔鬼」，而是要focus在維持體態，所以Lulu主要也是靠運動來進行產後瘦身的~

當然，塑身衣不失為一個由外hold住身材「緊度」的好助手，但消滅脂肪還是要靠自己努力才行的唷~

好的，經驗分享就到這邊，希望可以幫助到大家哦，我們一起加油變漂亮吧~
(推薦閱讀：穿對塑身衣，健康又輕盈！)