新手媽媽必學！嬰兒配方奶這樣挑最放心，專家建議3大關鍵法則

快速目錄：

一、母乳和配方奶比較
二、嬰兒奶粉種類一覽表
三、挑選配方奶 3 大關鍵法則
四、正確泡配方奶 6 大步驟

 一、母乳和配方奶比較

寶寶出生六個月內，母奶是寶寶最好的營養來源，媽媽總有身體不便而無法哺育母乳的時候，餵配方奶相比喝母乳較不費力，媽媽也毋需忌口，選擇配方奶也是一個好選擇！

1. 營養成分

通常市售的配方奶，大都接近母乳成分，且已經調配好嬰兒成長必要的均衡營養素。主要原料是牛奶，再加上蛋白質、維生素等各種不同的營養成分，幫助寶寶的成長發育。但配方奶不像母乳，富含珍貴的免疫球蛋白 IgG，是提升保護力的營養來源。

配方奶粉的成分多為一致，而母乳會隨著嬰兒的成長而產生變化，從初乳轉為過渡乳、再轉為成熟乳，任何階段的母奶都還是有滿滿的營養，不會因為寶寶越大而停止製造。

2. 消化吸收

配方奶在腸胃所需的消化時間較長，幾乎是母乳的 2 倍，喝配方奶比較會有排便不順的狀況。而母乳的分子消化速度快，吸收更好，餵奶頻率高，通常喝母乳的寶寶，較喝配方奶的寶寶排便次數多。

配方奶需要注意餵食份量，每一量匙的配方奶粉是以平匙為準，避免攝取過多或過少造成寶寶體重過重、便祕或營養不足。

二、嬰兒奶粉種類一覽表

市售配方奶種類很多，大致分為：早產兒專用奶粉/無乳糖奶粉/水解奶粉/一般奶粉，選擇時應要依照寶寶的月齡及體質慎選，並需要觀察寶寶的情況，讓寶寶喝到適合的奶粉。配方奶粉種類一覽表如下：

三、挑選配方奶 3 大關鍵法則

配方奶的選擇以個別寶寶為準，沒有絕對的好或壞，端看每個寶寶適合與喜歡的程度，都不見得相同。無論是哪一個品牌，一定要選擇符合寶寶月齡和身體狀況的奶粉，幫助寶寶適應。以下 3 大嬰兒奶粉注意事項：

1. 了解嬰兒奶粉成分：越接近母乳營養的奶粉越適合寶寶，「食品藥物消費者知識服務網」查詢到所有嬰兒奶粉的成份表，各廠牌的奶粉都會清楚列出含有什麼營養的成分，如果媽媽想要了解寶寶所喝的奶粉品牌，可以上網查詢了解喔！

2. 奶粉的保存期限：購買奶粉時需注意保存期限，開罐後一個月內要喝完，因此若是搭配母乳的寶寶，可選擇某些品牌有小罐裝或小包裝，或者先把多的母奶冷凍起來。

3. 奶粉的正確保存：奶粉開封後避免放置在潮濕或高溫的環境，如電鍋/熱水瓶旁或廁所附近。奶粉匙最好跟奶粉分開存放，避免沾濕的湯匙使剩餘奶粉結塊。也可以用奶粉分裝好一天所需的奶粉量，減少開關奶粉次數，也可避免半夜睡夢中給錯瓢數。

四、正確泡配方奶 6 大步驟

學會如何泡奶粉也是新手爸媽們必備的技能。提供大家沖泡配方奶簡單６步驟：

• 淨：泡奶粉前先消毒奶瓶奶嘴，洗淨雙手，泡奶的水必須煮沸殺菌。
• 閱：各廠牌的配方奶都會清楚標示一匙奶粉要加多少水，仔細閱讀奶粉的沖泡比例，例如 30cc 對 1 匙，指的是先裝 30cc 的水到奶瓶裡，再倒入 1 平匙的奶粉。

配方奶沖泡的濃度除非醫生特別指示，否則不可自行增減，泡太稀容易便秘且營養不足，泡太濃則會增加寶寶消化系統的負擔。

• 倒：沖泡的水溫建議使用 70 度的熱水，再加奶粉
• 晃：左右搖晃奶瓶，確認奶粉充分溶化
• 降：放到一盆冷水中隔水降溫（約 1〜3 分鐘）；或是以流動的水龍頭沖瓶身（約 10〜30 秒），也可以先加 2/3 熱開水+奶粉搖勻後，再加 1/3 的冷開水混合降溫。
• 滴：給寶寶喝之前，一定要滴幾滴到手上測試溫度，不燙口，最適合寶寶喝的溫度接近體溫（40度）。

本篇提供嬰兒奶粉的資訊，幫助新手媽媽了解配方奶的差異和使用方式。市售配方奶都主打添加與母乳接近的營養成分，每家所含的營養成分都不同，沒有絕對的好或壞，挑選依照每個寶寶的喜好和身體適應程度即可。

隨著寶寶成長，4 個月後可開始補充副食品，如遇到孩子容易挑食或成長曲線下降，可根據孩子狀況，額外添加營養品，才能持續健康成長喔！

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