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二手書備註 : 無畫線註記
書況：良好
內容簡介：
一起體驗OH卡心靈圖卡的心靈魔力，
一起體會OH卡心靈圖卡的神奇力量，
共同分享OH卡心靈圖卡的實用空間，
共同見證OH卡心靈圖卡的無限可能！
OH卡心靈圖卡，
打開潛意識寶庫的鑰匙—精準，解開糾纏心結的關鍵點—精要，
找到生命目標的GPS—精確，自助／助人的最佳工具—精彩。
以OH卡精神
覺察／遇見真我的最佳途徑
洞悉／瞭解別人的理想方式
自助／助人的最佳工具
真實呈現潛意識的心靈明鏡
OH卡心靈圖卡可以應用於：
心理療癒、自我探索、
心靈溝通、潛能開發、
創意聯想、提升直覺、
精神分析、親子互動、
藝術治療、團體培訓
一起體會OH卡心靈圖卡的神奇力量，
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OH卡心靈圖卡，
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找到生命目標的GPS—精確，自助／助人的最佳工具—精彩。
以OH卡精神
覺察／遇見真我的最佳途徑
洞悉／瞭解別人的理想方式
自助／助人的最佳工具
真實呈現潛意識的心靈明鏡
OH卡心靈圖卡可以應用於：
心理療癒、自我探索、
心靈溝通、潛能開發、
創意聯想、提升直覺、
精神分析、親子互動、
藝術治療、團體培訓
作者簡介：
楊力虹：紅塵安心者。身心靈整合療癒師。作家。國內最大的心靈成長平臺——心探索專欄主持。 杭州「自在家園」創辦人。
無常的生命旅程裡，因緣和合，遇見無數高僧大德、道家名人，珍惜善緣的同時，堅持在生活裡實修，精進不懈。現用佛法療癒心理學、催眠、家排、OH卡心靈圖卡、禪修、音樂、繪畫、舞動治療、行量能量頌鉢、泛音唱誦等療癒方法與有緣人相逢，回溯、療癒、清理生命創痛，打開心結，擁抱內在孩童，連接生命源頭，找回內在力量。帶領「回歸愛的序位，找回內心力量——關係工作坊」、「OH卡與心靈明鏡工作坊」、「穿越時空的心靈之旅」，「整合療癒師訓練營」，「慧心自在」禪修營等。著有《成為自己找回愛》、《覺悟＊愛》等書。
無常的生命旅程裡，因緣和合，遇見無數高僧大德、道家名人，珍惜善緣的同時，堅持在生活裡實修，精進不懈。現用佛法療癒心理學、催眠、家排、OH卡心靈圖卡、禪修、音樂、繪畫、舞動治療、行量能量頌鉢、泛音唱誦等療癒方法與有緣人相逢，回溯、療癒、清理生命創痛，打開心結，擁抱內在孩童，連接生命源頭，找回內在力量。帶領「回歸愛的序位，找回內心力量——關係工作坊」、「OH卡與心靈明鏡工作坊」、「穿越時空的心靈之旅」，「整合療癒師訓練營」，「慧心自在」禪修營等。著有《成為自己找回愛》、《覺悟＊愛》等書。
章節試閱：
1.初識OH卡
OH卡作為一種「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，可以激發創造力和想像力，捕捉和提升直覺力，增進溝通與連結。這些美麗的圖卡，不僅適合專業的心理諮詢師，用於個案和集體治療，也適合所有的成人和孩子，從藝術創作到家庭聚會、以及企業團隊培訓，都是很好的工具和媒介。協助我們看見解決問題的多種可能性，療癒身、心、靈多個層面，讓生命重建、蛻變、成長。
之所以被稱為OH卡（歐卡），是因為OH卡系列心靈圖卡的呈現一針見血、直指人心，總是會令人情不自禁地發出驚歎聲：「OH！太神奇了！」、「OH！太不可思議了！」..
目前，OH卡這套經典圖卡已經有21種語言版本，在全球各地被廣泛地使用著。並且以OH卡為中心的系列心靈圖卡，已經發展為20餘套，如「孩童卡（Personita）」、「成人卡（PERSONAA）」、「伴侶卡（TANNDOO）」、「克服卡（Cope）」、「神話卡（Shen Hua）」等；以及限量版畫家卡系列，如「波勒加爾畫家卡（BEAUREGARD）」、「大溪地畫家卡（TAHITI）」等。並且OH卡心靈圖卡系列依然在不斷增加中，也有更多的藝術家加入到心靈圖卡的創作。
主創藝術家：Moritz Egetmeyer & Ely Raman
Moritz Egetmeyer
Moritz Egetmeyer曾受教於加拿大溫哥華的Simon Fraser大學心理學系，是一名心理治療師，之後在加拿大Cold Mountain學院的Antioch大學，獲得了人本心理學專業碩士學位，正是在這裡，他首次開創了OH卡原型。此後不久，他結識了墨西哥裔的加拿大繪畫藝術家Ely Raman，兩人合作共同創造了OH卡。
Moritz和Ely成為了朋友。出於對OH卡作為非教條、自我發現性的熱愛，以及與更多人分享的願望，當Moritz從德國西南部返鄉之後，他考量了尋找歐洲出版商的想法。但是1984年，他最終決定自己出版OH卡，並在此系列中加入其他圖卡，包括Ely Raman創作的附加卡片。
在多年實踐中，Moritz飽含熱情地與藝術家、作家合作，將許多OH卡的奇蹟帶入到他們的生活中。在與Ofra Ayalon和Mrina Lukyanova的合作中，創造了COPE卡（克服卡），並創造了一套空白卡片—CLARO卡（創造卡），供人們創作他們自己的圖卡。Moritz也在繼續創造著新的其他圖卡。
在使用、教授、搜集和整合OH卡應用的這些年中，Moritz成為了一名經驗豐富的導師，而他也樂於將自己的經驗分享給他人。
Ely Raman
Ely Raman在美國新澤西州的Rutgers大學教授藝術的那些年中，他最偏愛的表達方式，就是被他稱之為「多樣性結構」的藝術形式。1975年，他的藝術主題與OH卡結合到了一起，透過與Moritz Egetmeyer共同創造的OH卡，將自己的繪畫變成可不斷改變的「多樣性結構」。
全部的圖卡都可以拿在手中或放入衣袋，可以對它們進行無窮種組合，並邀請它們的使用者成為藝術的參與者，為他們的結構增加更多層次的變化。
Ely還創造並繪製了SAGA（英雄故事卡）、MYTHOS（西洋神話卡）、PERSONA（成人卡）圖卡。PERSONITA（孩童卡）圖卡是和Marina Lykyanova聯合創作的。
Ely於2007年去逝，享年77歲。
2. OH卡運用方法
OH卡哲思
在心理學領域有幾個很著名的概念，其中包括：冰山理論、情緒ABC理論、投射和移情。
冰山理論在佛洛依德（Sigmund Freud）思想發展的早期被提出，他將人的心理活動及其構造，劃分為潛意識、前意識和意識三個部分。在他看來，人的心理猶如大海中漂浮的冰山，露出水面的一小部分是意識，意識是隨時可以直接被感知的心理部分，包括了任何時刻我們知覺到的所有感覺跟經驗；隱沒在水面之下的大部分則是潛意識，潛意識是意識的基礎，是本能、願望與驅動我們行動的欲望所在之地，包含了全部行為背後主要的驅力，是精神分析理論的焦點所在，個人的行為動機都可以在潛意識中找到根源；前意識則是指處於潛意識和意識之間的心理現象，儲存我們在某些時刻不會被知覺到、但是可以輕易的召喚到意識中的記憶。
佛洛依德晚期在《自我與本我》（《The Ego and the Id》，1923年）中提出了新的「三人格結構」說，即認為人格是一個整體，這整體包括了三部分，即：本我、自我和超我。這三個部分互
相影響，在不同的時間內，對個體行為產生不同的支配作用。本我（id）：是人格結構中最基本、最原始的部分，是人原有的本能，是無意識的，包括一切遺傳及本能；自我（ego）：是人格的意識部分，是理性的、意識的現實化的本我；超我（super-ego）：是從自我中
OH卡作為一種「自由聯想」及「潛意識投射」的心靈圖卡，可以激發創造力和想像力，捕捉和提升直覺力，增進溝通與連結。這些美麗的圖卡，不僅適合專業的心理諮詢師，用於個案和集體治療，也適合所有的成人和孩子，從藝術創作到家庭聚會、以及企業團隊培訓，都是很好的工具和媒介。協助我們看見解決問題的多種可能性，療癒身、心、靈多個層面，讓生命重建、蛻變、成長。
之所以被稱為OH卡（歐卡），是因為OH卡系列心靈圖卡的呈現一針見血、直指人心，總是會令人情不自禁地發出驚歎聲：「OH！太神奇了！」、「OH！太不可思議了！」..
目前，OH卡這套經典圖卡已經有21種語言版本，在全球各地被廣泛地使用著。並且以OH卡為中心的系列心靈圖卡，已經發展為20餘套，如「孩童卡（Personita）」、「成人卡（PERSONAA）」、「伴侶卡（TANNDOO）」、「克服卡（Cope）」、「神話卡（Shen Hua）」等；以及限量版畫家卡系列，如「波勒加爾畫家卡（BEAUREGARD）」、「大溪地畫家卡（TAHITI）」等。並且OH卡心靈圖卡系列依然在不斷增加中，也有更多的藝術家加入到心靈圖卡的創作。
主創藝術家：Moritz Egetmeyer & Ely Raman
Moritz Egetmeyer
Moritz Egetmeyer曾受教於加拿大溫哥華的Simon Fraser大學心理學系，是一名心理治療師，之後在加拿大Cold Mountain學院的Antioch大學，獲得了人本心理學專業碩士學位，正是在這裡，他首次開創了OH卡原型。此後不久，他結識了墨西哥裔的加拿大繪畫藝術家Ely Raman，兩人合作共同創造了OH卡。
Moritz和Ely成為了朋友。出於對OH卡作為非教條、自我發現性的熱愛，以及與更多人分享的願望，當Moritz從德國西南部返鄉之後，他考量了尋找歐洲出版商的想法。但是1984年，他最終決定自己出版OH卡，並在此系列中加入其他圖卡，包括Ely Raman創作的附加卡片。
在多年實踐中，Moritz飽含熱情地與藝術家、作家合作，將許多OH卡的奇蹟帶入到他們的生活中。在與Ofra Ayalon和Mrina Lukyanova的合作中，創造了COPE卡（克服卡），並創造了一套空白卡片—CLARO卡（創造卡），供人們創作他們自己的圖卡。Moritz也在繼續創造著新的其他圖卡。
在使用、教授、搜集和整合OH卡應用的這些年中，Moritz成為了一名經驗豐富的導師，而他也樂於將自己的經驗分享給他人。
Ely Raman
Ely Raman在美國新澤西州的Rutgers大學教授藝術的那些年中，他最偏愛的表達方式，就是被他稱之為「多樣性結構」的藝術形式。1975年，他的藝術主題與OH卡結合到了一起，透過與Moritz Egetmeyer共同創造的OH卡，將自己的繪畫變成可不斷改變的「多樣性結構」。
全部的圖卡都可以拿在手中或放入衣袋，可以對它們進行無窮種組合，並邀請它們的使用者成為藝術的參與者，為他們的結構增加更多層次的變化。
Ely還創造並繪製了SAGA（英雄故事卡）、MYTHOS（西洋神話卡）、PERSONA（成人卡）圖卡。PERSONITA（孩童卡）圖卡是和Marina Lykyanova聯合創作的。
Ely於2007年去逝，享年77歲。
2. OH卡運用方法
OH卡哲思
在心理學領域有幾個很著名的概念，其中包括：冰山理論、情緒ABC理論、投射和移情。
冰山理論在佛洛依德（Sigmund Freud）思想發展的早期被提出，他將人的心理活動及其構造，劃分為潛意識、前意識和意識三個部分。在他看來，人的心理猶如大海中漂浮的冰山，露出水面的一小部分是意識，意識是隨時可以直接被感知的心理部分，包括了任何時刻我們知覺到的所有感覺跟經驗；隱沒在水面之下的大部分則是潛意識，潛意識是意識的基礎，是本能、願望與驅動我們行動的欲望所在之地，包含了全部行為背後主要的驅力，是精神分析理論的焦點所在，個人的行為動機都可以在潛意識中找到根源；前意識則是指處於潛意識和意識之間的心理現象，儲存我們在某些時刻不會被知覺到、但是可以輕易的召喚到意識中的記憶。
佛洛依德晚期在《自我與本我》（《The Ego and the Id》，1923年）中提出了新的「三人格結構」說，即認為人格是一個整體，這整體包括了三部分，即：本我、自我和超我。這三個部分互
相影響，在不同的時間內，對個體行為產生不同的支配作用。本我（id）：是人格結構中最基本、最原始的部分，是人原有的本能，是無意識的，包括一切遺傳及本能；自我（ego）：是人格的意識部分，是理性的、意識的現實化的本我；超我（super-ego）：是從自我中
目錄：
Foreword前言
照見潛意識的心靈明鏡
Chapter 1 OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
Chapter 2 在工作中修行—實現自我價值
案例 01 用OH卡與家人進行「工作－事業－志業」的探索遊戲
案例 02 OH卡智慧探尋生命之旅
Chapter 3 接受父母是最好的安排—原生家庭溯源療癒
案例 03 療癒跟媽媽的關係，就是療癒跟所有人的關係
案例 04 親愛的爸爸，我救不了你
案例 05 接納媽媽，跨越了一段三十年的恐懼
Chapter 4 婚姻家庭幸福的基石—親密關係合理歸序
案例 06 探索伴侶的關係和互動模式
案例 07 放下受害者的身份，與丈夫和解
案例 08 擔心爸媽過的不好，所以選擇與男友分手
Chapter 5 生命延續著無條件的愛—重建親子關係
案例 09 調整、重建親子關係
案例 10 兒子，媽媽理解你的感受
案例 11 當我們都不再逃
案例 12 父母間的第三者
Chapter 6 金錢沒有過錯—吸引豐盛財富
案例 13 用OH卡自我探索和金錢關係
案例 14 我為什麼留不住錢？
Chapter 7 找回迷途的自己—喚醒內在孩童和生命潛能
案例 15 遇見真實的自己，卸下偽裝多年的堅強
案例 16 物隨心動，境由心轉
案例 17 走在回家的路上
Chapter 8 OH卡療癒個案分享
案例 19 人生種種際遇，無不是為了帶領我找到自己
案例 20 擁抱內心的感受
案例 21 慢慢在生活中開出花來
案例 22 臣服、和解、尊重、接納。由此開始
Postscript 後記
走在回家的路上—祝福自由綻放的生命
照見潛意識的心靈明鏡
Chapter 1 OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
Chapter 2 在工作中修行—實現自我價值
案例 01 用OH卡與家人進行「工作－事業－志業」的探索遊戲
案例 02 OH卡智慧探尋生命之旅
Chapter 3 接受父母是最好的安排—原生家庭溯源療癒
案例 03 療癒跟媽媽的關係，就是療癒跟所有人的關係
案例 04 親愛的爸爸，我救不了你
案例 05 接納媽媽，跨越了一段三十年的恐懼
Chapter 4 婚姻家庭幸福的基石—親密關係合理歸序
案例 06 探索伴侶的關係和互動模式
案例 07 放下受害者的身份，與丈夫和解
案例 08 擔心爸媽過的不好，所以選擇與男友分手
Chapter 5 生命延續著無條件的愛—重建親子關係
案例 09 調整、重建親子關係
案例 10 兒子，媽媽理解你的感受
案例 11 當我們都不再逃
案例 12 父母間的第三者
Chapter 6 金錢沒有過錯—吸引豐盛財富
案例 13 用OH卡自我探索和金錢關係
案例 14 我為什麼留不住錢？
Chapter 7 找回迷途的自己—喚醒內在孩童和生命潛能
案例 15 遇見真實的自己，卸下偽裝多年的堅強
案例 16 物隨心動，境由心轉
案例 17 走在回家的路上
Chapter 8 OH卡療癒個案分享
案例 19 人生種種際遇，無不是為了帶領我找到自己
案例 20 擁抱內心的感受
案例 21 慢慢在生活中開出花來
案例 22 臣服、和解、尊重、接納。由此開始
Postscript 後記
走在回家的路上—祝福自由綻放的生命
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