中醫師:3大體質,容易常被「靜電」電到 | 調理體質茶飲食譜分享
作者\華人健康網 駱慧雯
某日,A女站在一扇門前猶豫不決,想了5秒鐘後,終於拉長衣袖,以包裹門把的方式打開門走出去,而身旁的同事B看到這一幕,不禁覺得好笑,詢問:「妳幹嘛這樣開門?」只見A女一臉尷尬地回答:「怕靜電阿!」
您也有相同的困擾嗎?每到秋冬季節,一觸摸金屬材質的物品就突然聽到「啪」一聲,然後整個人就被電到一樣猛然跳起,雖然「靜電」帶來的痛感不大,但相同的情況一再上演,還是不免讓人心驚又心煩!鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡認為,這類觸電情況其實是體質的表現,想要改善靜電體質,應視不同體質而定。
又被靜電嚇到了!女中醫:3大體質特別常見
從科學的角度來說,「靜電」是一種處於靜止狀態的電荷,任何一種物品甚至空氣中的灰塵,表面周圍可能都帶有電荷,特別是「乾燥」的物體更容易讓電荷停留,只要用「乾燥」的雙手碰觸,就容易造成電荷流動,引發觸電的反應。而秋冬季節的環境溫度和濕度都偏低,比其他時候都要好發靜電反應。
不過,同樣的情境和條件之下,並非人人都有靜電觸電的煩惱,從中醫的角度來看,差別就在於「體質」!林親怡中醫師表示,靜電體質常見於「陰虛」、「氣鬱」和「血虛」等3種體質,日常表現症狀和引發觸電反應的原因並不完全相同,改善方法除了共通的「擦護手霜保濕」、「避免用冰水洗手」、「衣著以棉質替代人造纖維和毛衣」之外,其他則略有差異。
1.陰虛體質:
說明:主要因手腳乾燥而引發靜電觸電反應,但這種體質的人,平日四肢不會冰冷,甚至腳心手心有發熱的情況。
改善:建議多吃富含維生素C且有養陰生津作用的蔬果,例如:柑橘、梨子和秋葵。經常熬煮黑木耳漿食用,也是不錯的方法。另外,平時沿著內踝的「太谿穴」,由下往上按摩小腿內側經絡,並且加強沿線的「復溜穴」和「三陰交穴」,都有很好的保健效果。
2.氣鬱體質:
說明:氣鬱體質的人較不怕冷,常常身體軀幹部位不覺得冷,只是因末稍血液循環不佳,四肢有容易冰冷和乾燥的情況。而手腳乾燥,正是容易引發靜電反應的主要原因之一。
改善:建議多運動幫助氣血循環。此外,平時多按摩足部「太衝穴」和手部容易痠脹的部位,也都有助暢通鬱氣,進而改善皮膚乾燥和靜電體質。
3.血虛體質:
說明:與氣鬱體質一樣,都是因為末稍血液循環不佳,造成手腳皮膚偏乾,但不同的是,血虛體質者平日卻很怕冷,且常伴隨臉色蒼白、口乾舌燥等症狀。
改善:秋冬可以多泡腳或泡澡,水溫約30至40度C左右,有助促進血液循環,改善手腳冰冷和乾燥;需注意的是,不可空腹或在離吃飯時間很近的時候泡澡,且泡澡時應隨時補充水分以防頭暈不適。穴位養生部分,則可以常按摩「陰陵泉」和「足三里」兩穴位。
預防靜電不分體質方法,喝這一杯剛剛好!
如果不確定自己是哪一種體質,怎麼辦?沒關係!林親怡中醫師再提供一道人人適合的防燥潤膚茶飲,既能調節氣血循環、改善手腳冰冷,也能從體內幫皮膚做好保濕,進而改善靜電體質,讓您下次開門不怕再「被電」!
防燥潤膚茶飲 | 製作方式
材料:玫瑰花5至8朵、枸杞10公克、桂圓3至5顆、紅棗2至3顆。
作法:先將紅棗敲破,連同其他材料放進保溫杯,加入250至300c.c.的滾燙熱水,攪拌一下,即可隨身攜帶飲用。若希望茶飲味道更濃郁,可用花茶壺熬煮。
特色:此茶飲不但適合當作餐後茶飲和上班茶飲使用,也是泡澡或泡腳時的良伴,既能補充水分,也能促進血液循環,緩解手腳冰冷和乾燥等問題。
小叮嚀:
如果屬情緒煩躁或月經來潮前等氣鬱體質的人,玫瑰花可多加一點,幫助解鬱活血、紅顏潤膚,並且緩解痛經。
特別要注意的是,脾胃不好的人不宜空腹飲用此潤膚茶飲;而容易上火、口瘡、便祕的人,桂圓不可加太多,以免引發上火的症狀。
更多健康資訊,請上《華人健康網》
推薦閱讀:
身上羽絨衣竟爆炸?瓦斯外洩加靜電惹禍!
常常覺得很累,每天都睡不飽?3款茶飲改善「慢性疲勞症候群」
旅遊不知去哪裡,跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩,精選台灣各地高CP值渡假飯店,為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期!
2023中秋零負!甩開肥胖「4大原則」烤對食材順序吃多也不會芭比Q
作者\Bella儂儂 中秋節除了要吃月餅、剝柚子,肯定要和家人朋友來場罪惡的「烤肉之約」,普遍的人吃烤肉都...
近視年紀越小度數飆越快!醫揭控制近視「關鍵在它」比較4方法優劣
作者\優活健康 一位男童在小三時發現有近視,開始用散瞳劑,雙眼度數維持約100度,但由於疫情1年多未回診,...
【懷孕初、中、後期飲食攻略】孕婦補充膠原蛋白、葉酸、鐵很重要!
作者\babylike 媽咪聰明補,寶寶才會長得好!你知道懷孕初期、中期、後期注重的營養不同嗎?本篇整理孕...
女性遇更年、空巢、孩子叛逆期 如何自我調適?可協助資源報妳知!
作者\健康醫療網 更年期來臨時大約是在中年期左右,此時女性不僅要面對生理、心理的不適症狀,也可能須面臨自身...
爸媽「錯誤的誇獎方式」有可能正在否定孩子的價值
作者\ 宮口幸治、田中繁富 「你其實是天才吧!」 A男孩的數學不太好,考試也考砸了,他希望下次能考好...
我要回應
2020-12-31 04:49:19
2020-12-31 03:56:52
2020-12-31 01:00:35
2019-12-03 03:15:32
2019-12-02 14:27:41
2019-12-02 06:16:43