《時報周刊》常被電到疾病徵兆 赤腳踩地 放電 保健

幾乎每個人都有這種經驗，伸手摸門把突然「觸電」，很多人以為是空氣乾燥產生的「靜電」；事實上，國外愈來愈多研究發現，靜電是因為體內正電過多，代表你的健康正在亮紅燈。

這幾年，國外相當流行「赤腳健身法」，也就是每天1小時赤足踩在草地或土地上，把體內過多的靜電釋放出來，不但能改善身體電位差，還可解決失眠、頭痛、心血管疾病及免疫系統疾病。

赤腳養生法從歐美流行到亞洲國家，國內有不少人仿效，甚至赤腳跑山，讓雙腳接觸大地，把囤積在體內的「廢電」排放出來。靜電會對身體造成什麼危害？國外研究發現，靜電會擾亂酸鹼度平衡，對心血管疾病、高血壓患者危害大。

影響內分泌平衡

現代醫學研究發現，自從人穿了鞋子，住樓房、坐汽車之後，與地球完全絕緣，會聚集很多的正電，產生靜電，當體內囤積過多的靜電時，就會在人體作怪，造成內分泌失衡，出現頭痛、疲倦、失眠等問題。

對人體電位差有研究的牙醫師趙哲暘用隔夜茶包敷傷口可讓傷口痊癒的原理說明，茶包是酸性，有很強的吸附效應，可以吸附病毒、病菌，所以用茶包敷傷口，痊癒得比較快。

趙哲暘說，人體就像一個大茶包，身上充滿了靜電，可吸附環境裡的病毒、病菌到體內，久而久之身體就會發炎、生病。他在臨床上發現，體內正電過多的人，血氧濃度不佳、身體呈酸性，這些人不是有牙周病，就是有睡眠呼吸中止症、鼻過敏等問題。

當人體靜電只進不出時，靜電就會在體內肆虐。曾有醫學專家研究證實，皮膚靜電干擾可以改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程，加重病人的病情。趙哲暘進一步指出，人體細胞電位是－25毫伏特，身體運轉才會順暢。

但現代人受到環境、生活作息等影響，細胞電位常達+10毫伏特，有些人甚至達+30毫伏特以上，細胞內的電位已超過負荷，簡單地說，就是細胞已變性致癌。要讓身體正負電位處於平衡狀態，最好的方法就是踩地釋放體內過多的「廢電」。

深呼吸改變電位

赤腳踩地很快就可把體內過多的靜電釋放出來，但光是踩地無法讓身體恢復到健康狀況。趙哲暘說，「接地氣」確實可瞬間釋放體內多餘的正電，但無法讓細胞電位回到正常電位，必須深層呼吸才能改變電位，而且有立竿見影的效果。

他進一步強調，要排靜電，也就是接地氣，坊間有一些接地氣的產品，有一定效果，但建議大家盡量回歸大自然，大自然有最理想的電位。高樓大廈只會產生異常電位，對健康不利。最簡單的放電方法就是深呼吸，慢，但確實有效（氧氣是負電）。

身體在正常生理作用下會一直產生正電，如果鼻塞、打鼾或過度勞累造成缺氧，容易變成酸性體質，產生的正電更多。民眾每天利用5分鐘深呼吸，3天內就可以改變唾液酸鹼值及血液中的血氧濃度（正常須達99）；失眠問題3個月就有不錯的效果。

趙哲暘分享臨床病人經驗，進行牙齒矯正時，要求他們每天深呼吸5分鐘，有空就到戶外接觸大自然，結果發現，高血壓病人的藥減了1/4；血糖值高居不下的病人，降到正常值；紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎病人的指數也下降。

推測最大的原因，深呼吸讓這些病人血液帶氧量增加，細胞電位恢復正常、身體酸鹼平衡，細胞可以再生、修復。趙哲暘說，氧氣可提供負電外，水與地球也是天然的負電位，建議民眾隨時深呼吸改善身體正電荷過多的問題，以免健康陷危機。

3招讓你元氣滿滿

■當身體正電大於負電時，體內會儲存過多的靜電，影響身體健康。趙哲暘表示，現代人很需要放電，提供3招簡單排除體內廢電的方法：

第1招 接地氣

清晨或晚上到公園運動時，運動完後，可以赤足踩在草地或土地上，把體內過多的靜電釋放在大地，讓身體電位回歸到正常，避免因過多靜電干擾細胞的運作。春分到秋分建議赤腳踩，秋分到春分冬天建議穿棉襪踩地。

第2招 深呼吸

把體內靜電釋放後，還需要給身體補充氧氣，透過深呼吸可以補充身體的氧氣，現代人呼吸過淺，氧氣無法輸送到細胞核，深呼吸必須腰桿挺直、縮小腹、尾椎往下，吸長吐短，才能提供足夠的氧氣給細胞。

第3招 曬太陽

俗話說：「人可以不吃飯，但不可以不曬太陽。」人體就跟大自然一樣，需要陽光、空氣和水。趙哲暘強調，陽光、空氣、水與地球都是負電荷，所以多曬太陽，隨時深層呼吸，甚至接觸瀑布的芬多精（負離子），都是讓負電荷進入身體的好方法。

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