女中醫告訴妳！女人氣色差到底是哪裡出了問題？

作者＼羅珮琳

氣色差是哪裡出問題？

「妳最近氣色好好喔！」這是每位女性朋友都想聽到的讚美。但如果朋友說：「妳最近氣色好差喔，是不是貧血了？要不要去看個醫師？」很多人都會笑不出來，氣血虛的人，皮膚缺乏血色，看起來總是很疲倦，因此會被人冠上「氣色差」的稱號。女生最怕被別人說「氣色差」，但是「氣色好」好像又是非常抽象的形容詞，什麼是「氣色」呢？
(推薦閱讀：白色甜湯取代貴燕窩，小資也能吃出好氣色)

氣色好除了本身的膚色健康，臉色還要有充滿元氣的感覺，這種充滿元氣的感覺，中醫稱之「有神、有胃」；以膚色而言，有所謂的「主色」與「病色」。因為不同人種天生膚色不同，西方人多白皮膚，東方人的膚色偏黃，這是先天遺傳的「主色」。即便是同樣的黃皮膚，有些人天生就是膚色比較深的「黑肉底」，但是也有些東方人天生膚色會接近西方人「柔肌賽雪」，因此每個人的「主色」都是不同的。

正常黃種人除了本身的「主色」之外，膚色應該是黃紅隱隱，明亮潤澤，因此東方人的好氣色是指「黃裡透紅」。但是好氣色除了「膚色」之外，還要有精神奕奕、容光煥發的感覺，也就是「有神」；能夠看起來神氣滿滿，通常代表有良好的消化吸收功能，腸胃好自然不會面黃肌瘦，因此好的氣色也稱為「有胃」。
(推薦閱讀：每天一碗顧腎五寶粥還妳健康好氣色)

中醫的主要診斷方式是四診：望、聞、問、切。望診為四診之首，一位有經驗的醫師可以從病患走進診間的動作、步態、氣色，就開始診斷病患的疾病。中醫有一句話：「諸病於內，必形於外。」有病氣的人，外觀就會看得出來，五臟六腑功能不佳的人，無論膚色、膚質、毛髮、說話聲音都可能出現異常。

因此，氣色不好，即使是用再多的保養品，也只是調理到皮膚的表層。

身體的「表相」要好，重點在於身體的底子要好，對於女性來說，要有健康的身體，一定先擁有健康的子宮，才能讓你內外兼修，身體好、皮膚好、氣色好、心情好！我們常說的「氣色差」代表個人的主色不好之外，還出現了「病色」，為常常見到的氣色問題是：臉色黯沉、蒼白、蠟黃、黑眼圈，或是眼皮腫脹沉重。

臉色黯沉

臉色黯沉的可能原因有角質代謝異常及臟腑疾病所造成。角質層是皮膚的最外層的老廢細胞層，它同城牆一般可以防禦環境中的細菌、微生物侵害皮膚，還像一層天然的保護傘，能夠避免皮膚受到紫外線的傷害，也可以減少皮膚表面水分的蒸發保持皮膚的溼度。

人體表皮的細胞以二十八天為生命周期，角質層從形成到自然剝落大約是二十八至四十二天。角質層過厚就是臉上覆蓋著一層由厚厚老皮所做成的面具，皮膚底下紅潤的血色無法透出，當然不可能有明亮健康的膚色。皮膚角質層無法正常代謝容易造成「乾性皮膚」，乾性皮膚的人角質功能異常，所以皮膚無法保持水分，導致皮膚乾燥、粗糙、暗沉，甚至因為過於乾燥產生搔癢，常期搔抓過度刺激皮膚，會有斑點的形成。

對於這種皮膚乾燥所造成的暗沉，可以多補充些「滋陰」的食材，「陰」指的是身體裡面的水狀的精華液，因此補陰的物質會帶有一些黏稠感，含有膠原蛋白，例如：黑木耳、白木耳、生山藥、秋葵、川七、蜂蜜、海參……等食材。
(推薦閱讀：四大神奇燉品，讓女人立馬氣血旺)

臉色黯沉還有另一個原因，是身體臟腑出現問題，疾病所造成的臉色黯沉，例如腎臟疾病，有個形容詞叫做「面目黧黑」，就是形容滿臉黄黑色，枯槁憔悴的樣子，長期洗腎的病患皮膚會有一種黃黑的感覺，這個就是臟腑功能異常導致的膚色黯沉。
【高寶：女中醫教妳解決惱人的婦科問題：子宮是女人的第二個心臟，一般人卻疏忽保養】授權轉載