孩子吃飯離不開3C？大人4個錯誤案例、2不秘訣大公開，保證乖乖吃飯！

作者＼Psyche賽心姬

畢竟天天在家開伙，也會煮到不知道要煮什麼或吃膩了，偶爾也會外出用餐，尤其親子旅遊時，更是只能外食（如果不是露營的話～）。媽咪咪家也會出遊、外食，但是外出用餐，胖靈精都已經自己用餐、不用媽咪咪餵。但吃飯還是要專心吃飯，這也是為什麼媽咪咪分享美食的文章幾乎不會拍到用餐時刻，因為拍完照，媽咪咪要以身作則、不使用3C，飯桌上只能聊天和吃飯。

有次也是外出用餐，媽咪咪注意到胖靈精眼睛看著媽咪咪的後方。媽咪咪覺得納悶，一回頭發現：胖靈精在看媽咪咪斜後方的姐姐正在看的手機，一大一小都各自盯著前面的手機…………這麼遠，手機螢幕都更小了，但小孩就是會被吸引。會被吸引也很正常，人類本來就會注意會動的東西（知覺心理學），尤其螢幕裡常常都是在動的。媽咪咪一發現，趕緊換位子，改坐到胖靈精前面，擋住視線，並且再用話題聊天、拉回胖靈精的注意力。

不能拿別人東西，並教「手機／平板是爸爸／媽媽的」

媽咪咪從小就教胖靈精：

1. 不能亂拿或亂碰別人的東西，只要不是自己的東西，都要問主人。（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。）

2. 手機是爸爸／媽媽的，不是你的，所以不能拿。平常媽咪咪也不會讓胖靈精用，所以胖靈精不會自己動爸爸／媽媽的手機／平板。

媽咪咪平常多親子共讀，除非是需要輔助教材或需要額外資料，才會上Youtube找短片，但是也是幾分鐘內就看完，而且看的時候要「保護眼睛」－戴藍光眼鏡。因此，胖靈精平常雖然會好奇媽咪咪在看什麼（平板），但不會自己去拿爸比比或媽咪咪的手機或平板來使用。養成習慣，很重要！！！

用餐時間只能吃飯和聊天，不用3C、不玩玩具；想玩玩具，吃完飯再說

（以下實例均為媽咪咪綜合觀察到、看到或聽到的實際狀況做分析）

實例一：一到餐廳

小孩：（長輩稱呼），我的玩具呢？

長輩一發完玩具，小孩就開始想玩，結果：

❌ 拆或不拆玩具？：小孩廬，大人生氣……

❌ 拆了玩具，在桌上一直玩，沒在吃飯：大人生氣為什麼不吃飯、氣到收玩具……

❌ 玩具沒拆，小孩心繫玩具，一邊吃飯、一邊摸／看／發呆玩具：小孩吃很久，大人生氣怎麼吃這麼久、氣到不給玩具……

❌ 拆了玩具，小孩不會裝，廬大人裝：小孩不會裝、裝到生氣；大人裝到不用吃飯，或是也不會裝，又生氣………（狀況太多，不一一列舉了）

實例二：

一到餐廳，長輩立刻拿／發玩具。

小孩：可是這個上次已經給過了，家裡已經有紅色、綠色、白色、藍色和黃色的車車了。買到重複的了啦～～

❌小孩生氣，長輩尷尬，大人……

實例三：

小孩自己帶玩具到餐廳，一到餐廳可能馬上用餐，也可能需要等其他人到齊。開飯或上菜了：

大人：玩具收起來／專心吃飯。

小孩：可是我還想要玩。（無法專心吃飯）

❌收或不收玩具，小孩和大人可能都因此而生氣，進而影響是否能專心吃飯。

實例四：

小孩吵鬧，媽媽直接拿出手機或平板，操作好，然後說：看這個。

小孩就安靜了。然後小孩也都不會再跟別人互動了。若用餐前就拿出玩具，可能成為不好好吃飯的導火線了。手機和玩具造成的後果也差不多。因此，媽咪咪不會讓胖靈精在吃飯時玩玩具或玩手機（另一個不用3C的重要原因是保護眼睛！！），吃飯就是吃飯！

題外話：因為胖靈精的阿公在家幾乎都在看電視，胖靈精一定會好奇、也會被吸引，媽咪咪從小洗腦胖靈精（一歲左右）：「阿公看電視，我要保護眼睛」！教久了，媽咪咪只要注意到胖靈精想看阿公的電視，媽咪咪就會提示「阿公看電視」，胖靈精也會自己接「我要保護眼睛」，幸好胖靈精的阿公也很配合地說「對啊！不看電視哦～」，然後胖靈精會乖乖出去玩。

胖靈精比較小還不會問，長大會問問題。

胖靈精：為什麼哥哥們可以玩玩具呢？

媽咪咪：因為你是我兒子、我是你媽媽，所以媽媽教你「吃飯要專心」。我不是（那位／那些）哥哥的媽媽，他（們）的爸爸、媽媽在旁邊，他的爸爸或媽媽會處理。你看你多棒，全部的菜都吃到了，吃飽了嗎？我摸摸看有沒有胖凸凸（＝吃飽、肚子凸出來的意思）

最後把話題拉到他身上，把焦點轉移到他自己身上，可以讓他看到自己做得很好，也終止哥哥玩玩具的討論。也可以繼續問：你最喜歡哪道菜？…………以下自由發揮

因為媽咪咪摒持著「自己的小孩、自己教」，而且我們既然不知道別的家庭如何教養小孩，除非有危險或安全疑慮，否則就先靜觀其變吧！另外，使用「處理」兩個字，因為家長可能管、可能不管、可能禁止、可能放任……，所以籠統地說「處理」就好。

媽咪咪吃完才可以用手機／平板，同理可證：小孩吃完才能玩玩具（不過吃完就可以結帳離開了）。因為小孩吃飯比大人久，媽咪咪吃完，只能等待。等待時間太無聊，才會用手機／平板，不過媽咪咪會跟胖靈精強調：「媽咪咪吃完囉，你看媽咪咪專心吃飯，吃完就可以處理事情（全部都籠統說處理事情就好）」，也是一種示範「做完應該做的事，就可以做想的事囉！」。

胖靈精很小時，長輩也會一到就發玩具。幸好當胖靈精還小，手腳沒媽咪咪快，媽咪咪道謝並接下，立刻放到包包，胖靈精可能甚至都還沒看到玩具，然後立刻說「吃完才能玩」，並馬上轉移話題「你想吃什麼菜呢？」，只要跟吃飯有關的話題就好，引發他的食慾。因為很小就開始洗腦，所以胖靈精後來都知道就算拿了玩具，也要等到回家才會玩；不過因為後來其他哥哥們都大了，就沒再發玩具了，僥倖～僥倖～

【胖靈精怪的成長生活】授權轉載　原文出處【外出用餐懶人包：六個小撇步，帶小孩外出用餐，乖乖吃飯、不用3C、不用手機平板、不邊玩邊吃！！！】