Mamamoo成員回歸一次比一次瘦~玟星減重14KG方法大公開! - BEAUTY美人圈

Mamamoo成員回歸一次比一次瘦~玟星減重14KG方法大公開!

剛出道還有點圓潤的MAMAMOO和現在相比成員們是不是都變苗條了~
剛出道還有點圓潤的MAMAMOO和現在相比成員們是不是都變苗條了~
果然瘦身之後直接變女神!
果然瘦身之後直接變女神!
你能認得出來他們竟然是同一個人!
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頌樂每次回歸身體曲線越變越美~
頌樂每次回歸身體曲線越變越美~
MAMAMOO代言EVER BIKINI減肥食品。
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圖片來源:[email protected][email protected]_official.NAVER

MAMAMOO最近以《Egotistic》回歸~看完MV之後就知道什麼叫做「霸道性感」,連女粉看了都會愛上她們!MV中成員們大膽的露出性感美腿,緊身上衣也嶄露成員們的好身材(噴鼻血~),仔細看成員們好像又比《starry night》時期更纖細身材更好了!但你知道MAMAMOO的玟星曾經也是個60kg的微胖女孩,為了成為歌手努力減重瘦了14公斤!各位女孩們注意了~看來看看玟星如何減重的!

圖片來源:[email protected]_moonbyul.NAVER

#玟星為求出道大減14公斤

身高165公分的玟星出道前體重約60公斤,參加前經紀公司試鏡時,因體態不夠窈窕而慘遭淘汰,為了能順利出道,玟星下定決心努力減肥,透過以下4招瘦身小技巧,甩肉14Kg變女神!

方法1:地瓜飲食法

玟星的一日地瓜餐:
.早餐:2個地瓜+一杯牛奶
.午餐:地瓜+低熱量麥片+水煮蛋
.晚餐:2個地瓜

為了能在短時間內快速瘦下來,玟星採用「地瓜飲食法」瘦身,因為地瓜是營養價值豐富的澱粉類食物,有飽足感,熱量也比白飯低,並富含膳食纖維,可連皮一起食用,促進腸胃蠕動、幫助排便。(不說了小編要去超市買一堆地瓜了...)

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方法2:拒絕飯局邀約

玟星之前接受媒體採訪時曾表示,瘦身成功最關鍵的一環,就是要拒絕朋友的飯局邀約!(難道這是小編變胖的兇手!)因為和三五好友一起外出吃飯時,常會一邊聊天、一邊愉快地吃喝,在不知不覺間攝取過多不必要的熱量,想變瘦就會很困難!所以在減肥期間,玟星堅持自己在家煮飯,斷絕一切美食的誘惑!

方法3:練舞穿厚外套大飆汗

平常練舞時,玟星都會特別穿上厚重的衣服跳舞,即便在炎炎夏日裡也是如此,透過大量流汗,消耗熱量!但要注意,這樣的瘦身方式並非適合每個人的體質,減肥還是要量力而為,以身體能負荷為主喔!

方法4:養成運動好習慣

藝人對減重有許多不同的方法,但都一定有運動這項,藝人不管是為了減重還是維持苗條的曲線,都一定有按時上健身房運動的習慣。

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圖片來源:[email protected]_moonbyul.NAVER

#頌樂霸氣為減重的女粉絲加油

看看這次回歸MV就看得出來頌樂的身材越來越好越來越性感了~在簽唱會時有女粉絲問頌樂能不能給在減重的她一句鼓勵的話?頌樂回覆「會覺得生不如死,但你是不會死的。」,這句話是只有經歷過減肥的人才懂啊~是啊!不能吃好吃的食物、還要挨餓、還要強迫自己運動不能發懶,很想放棄很想死,但是瘦身之後也會覺得其實沒什麼嘛~死不了的看到自己的瘦身成果也會覺得是值得的。

圖片來源:[email protected]_yongsun.NAVER

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#MAMAMOO代言健康減肥食品

減重有成的MAMAMOO也有代言減肥食品!看到自己的偶像們代言,是不是會心動覺得吃了就會變成他們了呢?最重要的還是控制飲食、養成運動習慣啦~光靠減肥食品是不行的!

圖片來源:[email protected]_

MAMAMOO代言EVER BIKINI減肥食品。

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