TWICE志效【陳年肉肉照】再被姜丹尼爾粉挖出狂批!和現在照片一比對,網友哀號跪求的減肥方法公開! - Yahoo奇摩時尚美妝

TWICE志效【陳年肉肉照】再被姜丹尼爾粉挖出狂批!和現在照片一比對,網友哀號跪求的減肥方法公開!

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TWICE志效、姜丹尼爾被爆熱戀中,兩人也立刻承認彼此有好感,正在交往當中,沒想到這個好消息卻讓姜丹尼爾的粉絲暴怒,除了揚言要脫粉之外,更有粉絲挖出TWICE志效剛出道時肉肉的照片,被指根本配不上姜丹尼爾!

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TWICE志效剛出道確實因為肉肉的,被網友批雙說大嬸味很重,不過志效也分享,當時確實因為家人的關係,心情受到影響,因此才導致內分泌失調而發胖.

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志效當時也被網友狂批,嬸味滿滿!

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??❤️꿉꿉해도화이팅

A post shared by TWICE (@twicetagram) on Jul 31, 2019 at 4:50pm PDT

不過後來志效就靠自己的努力,練出現在的好身材,而TWICE的成員們曾說過,志效減肥的毅力非常驚人:「說不吃就絕對不吃!」甚至還會在宣傳行程結束時,還去健身房做自主訓練!

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뭔가 채영이가 할 것 같은 머리

A post shared by TWICE (@twicetagram) on Jul 23, 2019 at 11:14am PDT

志效的瘦身方式其時非常的普通跟簡單,她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法,志效就是飲食控制+健身房運動,也就是少吃多動,而達到減肥的效果.

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알로하아

A post shared by TWICE (@twicetagram) on Jul 17, 2019 at 6:24pm PDT

至於志效的飲食原則就是只吃半分飽,不管多餓,都會忍住想大吃的慾望,而且絕定不碰的食物,就一點都不沾,非常的有意志力!

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?콘서트 2일전?

A post shared by TWICE (@twicetagram) on May 22, 2019 at 9:10pm PDT

此外,志效也同時會靠大量的運動幫助瘦身,但因方便的關係,都是以健身房的運動訓練為主,平時也會特別加強肌力訓練,讓身材的線條更明顯,表演上鏡頭時也會更好看,而志效有時候甚至一天可在健身房待4小時運動呢~

往下看更多志效辣照~

TWICE志效身材變化史

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