TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+超強意志力健身法,瘦身密技大公開 | Bella.tw儂儂

TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+超強意志力健身法,瘦身密技大公開

  • by Maureen
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最近韓國演藝圈喜事不斷,前韓團Wanna One成員姜丹尼爾和Twice 隊長志效熱戀的消息一露出,讓眾粉絲都心碎!而擁有巴掌V字臉的志效,竟曾是只穿得下L Size的大號肉肉女!志效獵男神祕密大公開,減兩碼瘦身秘訣原來全都靠這日常這樣吃。

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Twice隊長志效熱戀姜丹尼爾

前陣子才傳出李鍾碩歐爸與權娜拉的粉紅炸彈,儂編心臟都還沒冷靜,另一波粉色打擊又來襲!人氣偶像姜丹尼爾和Twice隊長志效熱戀消息一出,讓粉絲們都難以招架,除了官方公司都公開承認這對最強CP組,粉絲們也都含著淚祝福這甜蜜小倆口。被偷拍到的溫馨接送情,不僅羨煞眾人,志效的好身材更成為話題焦點,看似玲瓏有緻的纖細曲線,其實過去曾是只穿得下L號大尺碼的肉肉女!獵男瘦身術大公開,想瘦就要堅持「不吃就是不吃」。

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大尺碼變S少女身材全靠意志力

在2015年生存實境節目《SIXTEEN》中脫穎而出的Twice,一出道就成為話題焦點,而身為Twice裡資歷、年紀最長的志效,出道前的肉肉身材和圓餅臉更時常成為網友們抨擊的對象。面對聲浪和知名度的增長,志效從2015年就開始她的瘦身計畫!四年從大尺碼女孩變身S號少女身材,靠的不是激進瘦身法,而是規律健身菜單和健康忌口打造健康曲線。

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自律飲食+規律健身

說到志效的瘦身關鍵,就是超強意志力!除了平時控制飲食,甜食、油炸等加工食品「不吃就不吃」,並搭配每天勤奮上健身房鍛鍊,有氧加上核心訓練,就連Twice其他成員都讚嘆,「不管工作多晚,她都會上健身房鍛鍊,真的沒有人比志效更有毅力了!」

     

Source : twice@ig、pinterest



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