跳舞记不住动作怎么办？

动作总是做错？

记不住舞蹈动作？

这是不是你学舞过程中遇到的难题?

简直是要抓狂的亚子~

今天跳动君就来教大家几招方法，

帮助宝子们有效记忆舞蹈动作。

1、数拍

根据拍子来记动作，第几个正拍什么动作，第几个反拍是什么动作，一个动作维持几拍等等。要养成数拍，根据节拍来记动作的习惯，这样就不会觉得动作那么难记。一开始可以口头数着来，习惯了以后即使不刻意数拍，你的身体也会惯性有那个节拍感在。

2、逻辑联系

舞蹈动作往往是有内在联系的。因此在记忆的过程中，一方面需要记住具体动作（造型），另一方面，需要记住这种整体形成的动势（流动）。古典舞中就讲究“欲上先下，欲左先右”，懂得了舞蹈动作的逻辑关系，学起动作来才会觉得比较顺。

3、肌肉记忆

“眼过千遍，不如手过一遍”。肌肉有一个潜意识的记忆叫做肌肉记忆，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。

在学习一个舞蹈动作时，往往需要摆动作，一方面是为了找到更加合适的舞姿形态，另一方面就是要形成一种肌肉记忆，而这就是从有意识过渡到无意识的一个重要阶段。

这3个小方法，

都是具有一定科学依据的，

希望能够帮助到你哦，

赶紧学起来吧！

首先忘记动作是件太正常的事情了，更何况是新学的动作，所以不用有压力，另外可能是练习的不够，多跳多练会有助于记忆新动作，跳舞是件很开心的事情，所以放松心情去享受舞蹈就好，越放松也许越容易记得住你想记住的动作