【Super Junior】神童佛系減肥法  5種狂食都可以瘦的食物 |香港01|開罐

Super Junior】神童佛系減肥法  5種狂食都可以瘦的食物 

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Super Junior成員神童一直都以胖胖的身形示人,早前為了新專輯回歸而決心減肥,僅僅兩個月便減去23公斤。而他近日在《拜託了,冰箱》公開秘訣,居然是不節食也可以瘦的「佛系減肥法」!

神童僅花兩個月便減去了23KG。(影片截圖)

神童表示為了這次的減肥做了很多功課,
更看了不少關於減肥的記錄片。
談到本次的減肥重點是不節食,
放任自己吃所有不會長胖的食物。
以下便是神童所推介的5種食物,
想減肥的朋友可一試~

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第一種食物是豆奶。(影片截圖)

1.豆奶

神童以豆奶取代澱粉質,
每次都會喝到自己喝不下為止,
這樣做不但不會長胖,
更有豐富的蛋白質及維他命。

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吞拿魚罐頭雖然很油,但卻有很高的營養價值。(影片截圖)

2.吞拿魚罐頭

雖然罐頭中含有大量油份,
但其實不會對身體有壞處,
更因為含有豐富的奧米加3,
可以幫助排便及美容。

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想吃零食的話低卡果凍是不錯的選擇。(影片截圖)

3.柑橘果凍

果凍一定是減肥好幫手,
因為其低卡路里吃多少都不怕,
最適合想增加飽腹感的時候進食。

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原來羅勒糖也可以減肥。(影片截圖)

4.羅勒糖

原來這種糖果是粉絲們送給神童的,
內含羅勒籽,
吃後喝水可即時增加飽腹感,
避免自己過量進食其他易胖的食物。

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最後一種食物居然是COKE ZERO?(影片截圖)

5.零度可樂

雖然在減肥,
但有時吃油膩食物時真的很想喝上口清爽的汽水啊,
此時只能選擇糖分較低的零度可樂了,
但要記住即使是零度可樂仍然有相當的糖分,
所以不能喝太多啊。

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