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「美」這個字的注釋，至今在Selina的字典裡換了3次。20歲前追求外在美、30歲時懼談美，如今剛滿40歲，她認為活得自在就是一種美。
她說自己從小就愛美，全身上下少不了閃亮、華美的飾品妝點。媽媽鄭瑞蘭總不吝嗇誇獎「我女兒好美！我怎麼這麼會生！」更讓Selina對自己的外貌感到自信。
20歲出道時，同為女子團體SHE成員的Hebe、Ella，常嗆Selina散發著一股「台北人的自信」。但Selina非常清楚，她的自信與台北無關，而是源自她的家庭。
再加上藝人工作場域特殊，每天都有最好的化妝師、髮型師相隨，當時的Selina堅信「把自己妝乎水水」就叫做美。
（出道多年的SHE，至今仍會為彼此慶生。圖片來源 / 親子天下授權轉載提供）
為戲燒傷全身54％皮膚，而立之年懼談「美」
直到近30歲，Selina 2010年赴上海拍戲遭火吻，弄傷全身54％皮膚，徹底打翻、破壞她對美的看法。
事發當年，Hebe正好在辦個人演唱會，每一場最後都唱歌手詹姆仕．布朗特（ James Blun ）的經典名曲〈You're beautiful〉，獻給愛美、且值得美的 Selina。
雖然如此，躺在病床上接受治療的 Selina，想到演藝圈對「美」的定義嚴苛，一度覺得自己再也配不上「美」這個字。她常想「怎麼辦，我還能追求美嗎？」、「以前都穿最流行、最貴的衣服，如今受了傷，我不知道怎麼配得上這些事物？」
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這份恐懼，甚至讓她動了退隱念頭，打算重拾昔日讀台灣師範大學、立志像媽媽一樣當老師的願望，深入小學教導燒燙傷防治。
「若就此淡出，很快就沒有小學生認得妳，妳就失去影響力了。」友人的一番話，讓一心想鼓舞更多燒傷病友的Selina燃起勇氣，邁開雙腿，走回螢光幕。
雙腿正是Selina當時灼傷最嚴重的部位，如今的皮膚，是她剃髮割下頭皮、剪成正方形狀，一塊、一塊縫上去的，仍留有大片瘀青色疤痕。她最近與小7歲的男友小徐分享復健往事，小徐聽到這段經歷，形容縫合後的皮膚像魚鱗，「妳就像長了腳的美人魚」，令Selina動容，開始相信這件事也有它的美。
一趟歐洲行修復手足關係
對Selina來說，火劫是一份禮物，改寫她的日常生活，同時也拉近與家人的關係。
她傷後調整工作作息，擺脫緊湊的演藝行程，2016年帶全家去歐洲玩10幾天，除化解多年不在家、與爸媽漸趨生疏的關係，也首度向媒體透露「這是我人生第一次，認真和小7歲的妹妹朝夕相處」，終於和同為藝人的任容萱，成為真正的、相互扶持陪伴的手足。
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原本姐妹的命運可能互換。當時是妹妹任容萱去報名選秀節目，結果因年紀太小，改由大她7歲的Selina代為參加，意外讓Selina走上演藝之路。
後來Selina成為女子團體SHE的一員，發第1張唱片就走紅，當時任容萱才讀國中，常在學校遭人指指點點。雖然同學並無惡意，但國中生心智尚待成熟，很難理解這些只是玩笑話。
Selina出道多年後，才聽家人講起這段往事，「當下覺得好愧疚，我自己光鮮亮麗，她卻要面對這樣的日常。再加上我一直很忙，不在家人身邊，一路以來沒人可以安慰她、陪伴她，讓她覺得自己不是孤單的，」時隔多年，她的語氣仍難掩歉意。
（Selina（左）、任容萱（右）為台灣演藝圈知名姐妹檔。圖片來源 / 親子天下授權轉載提供）
直到那趟歐洲旅程，姐妹倆有10幾天的時間專心相處，才終於像把一路以來的心事說開。旅途中，Selina和任容萱白天膩在一起玩樂、拍照，晚上促膝聊天。「以前缺失的、錯過的，都在那趟旅行中補回來了，」Selina描述那段旅程最重要的收穫。
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今年40歲「不能再更美」
今年40歲，Selina自認達到人生最美的境界。問現在的她「什麼是美？」她不假思索地解釋，「對自己、他人都很自在」，無論是針對外貌或人際關係，美都意味著一種令自己和周遭他人舒服的狀態。
她的媽媽鄭瑞蘭曾說，自己在40歲時達到人生最美，「以前的我覺得怎麼可能，40歲時都有皺紋了！」但下一秒，Selina話鋒一轉，大聲說「現在我也40歲，覺得不能認同更多了！」人在40歲時，身心靈達到最成熟的狀態，雖有年紀，但不覺得被衰老尾隨。
(Selina一家人，左起爸爸任明廷、妹妹任容萱、媽媽鄭瑞蘭、Selina。圖片來源 / 親子天下授權轉載提供）
當Selina對「美」的定義轉變，她也開始用不一樣的眼光看世界。舉例來說，她剛出道時，很介意新聞媒體對她的描述，每次看到記者寫她長得醜、個性做作，都想憤怒反嗆：「記者憑什麼拿筆評斷一個藝人的長相？這根本是在用文字殺人。」
直到現在，面對同樣的形容詞，Selina樂觀以對，還賦予它不一樣的解釋。「比如有人批評我臉圓，對，這就是我的特色，世界上就是要有臉圓的人，才凸顯臉尖的人有多特別，」她說。
再以她今年主演的鬼片《頭七》為例。Selina幾乎素顏演出，是她最貼近自己真實樣貌的一次幕前作品，但在電影宣傳期間，有新聞媒體標題寫「Selina扮醜演鬼片」，還是讓她忿忿不平地怒喊「我只是素顏、不是扮醜！」好在她一心一意想把片拍好，這些外部評價，沒在心上停留太久。
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《頭七》導演沈丹桂也笑說，和Selina以往甜美、姣好的形象相比，她確實「為戲犧牲」。不過，尚未為人母的她，在導演建議放慢講話和眨眼速度等細節的要求下，精湛展現片中單親媽媽李春華的韌性，「沒靠任何化妝、粉飾，就演出媽媽的內在美」，也向觀眾呈現前所未有的Selina。
(Selina從小怕鬼，第一次當電影女主角就挑戰鬼片，素顏演出片中單親媽媽李春華的韌性。圖片來源 / 親子天下授權轉載提供）
這部片，更讓一向嚴肅、常警惕Selina「妳不會走紅」、「妳還有待加強」的爸爸任明廷改觀，一回家就對著Selina說「妳演得太好了！」這句久候多年的讚賞，至今仍讓Selina雀躍。
和Selina相識超過20年的Ella，近期接受媒體聯訪時，形容Selina以往「有美少女的偶包」，如今愈來愈自在，愈來愈能和自己相處，台上、台下都精彩。這正是Selina充滿劇變的人生，促她重新思考「美」，進而帶來的蛻變。
花7天埋頭寫歌，控訴人類對「美」的訴求太虛假
為紀錄這樣的轉變和體悟，Selina更首度嘗試創作，花了一整個星期，替自己最新專輯主打歌〈往美的路我要自己做主〉填詞，先是把概念想出來，然後找不同文字具體詮釋它，還得兼顧押韻等細節。
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「這件事（填詞）不容易，但我就想say something。」Selina說，這世界現在反璞歸真、講究環保，但不知道為什麼，人們對美的訴求卻越來越虛假，比如拍照時濾鏡開很強，當下覺得自己好美，但也想不禁反問鏡頭裡的自己「你到底是誰？」鏡裡、鏡外的矛盾與衝突，正是她動筆的契機。
至於該如何在往美的路上自己做主？Selina不假思索地直言「要讓自己在很舒服的狀態。」她舉例，今天穿一雙高跟鞋，很美但腳超痛，甚至造成走路歪斜，一整天都因腳痛而分心，這就不是適合自己的美。
除把讓自己放進舒服的物品、環境，合適的人際關係也很重要。「如果有一個朋友聚會，一堆人崇尚一個議題，但你不喜歡、心裡很不自在，就漸漸擺脫吧！」Selina強調這不容易，自己也是到35歲以後，才慢慢能做到這件事。
如同新專輯歌詞所述，Selina鼓勵女生勇敢定義自己字典中的美，才不會總是錯把別人給的高分當禮物，進而陷入永遠妄想更美、心卻空洞乏味的惡性輪迴。而她也正在這條路上。
Selina｜小檔案
本名任家萱，1981年10月31日生，女子偶像團體SHE成員之一，如今單飛成立公司「任真美好」，今年發行新專輯《往美的路我要自己作主》，另開創即食粥品牌「任性eat下」。2010年赴上海拍戲時，曾因爆破師操作失誤，背部和四肢總計54％面積遭火吻，徹底改寫她的演藝生涯。
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