什么是跑酷，跑酷的意义是什么?

跑酷是一种获得健康身体的方法。

练习跑酷能让我找回对自己身体的信任感。

小学时候，什么树都敢爬，镇子附近的山随便上，那时候的我，无条件地信任着自己的身体，只要我想，它就能带着我上。后来越长大，越缺乏锻炼，各种借口各种懒，同样的山，往上爬20米，回来腿酸痛两天，对各种运动，只敢远观。

不能再这样下去了。

什么是跑酷？

跑酷，这个大家陌生却又熟悉的词，在大多数人的印象中，跑酷是一项危险的运动，而事实真的是这样吗？我这里给大家做一个简单的解答

1:跑酷是什么？

跑酷是一项通过控制自身以便于在各种不同环境中安全，快速的移动，是一项从A点运动到B点的运动

2:跑酷危险吗？

这似乎是最被人问到的一个问题了，再回答这个问题之前我要说一下我的看法，这个世上没有绝对安全的运动！只要是运动，受伤就是不可避免的！所以，跑酷到底危不危险呢？那就让我们来看看，如果你问任何一位有经验跑酷运动员，他们会告诉跑酷并不是一项危险的运动；Ben Waller，一位研究伤病的医生，其中包括跑酷，他在面对采访时说到“我第一次听说跑酷是我也那么觉得（跑酷是危险的）但是当我开始研究并和（芬兰）于韦斯屈莱市跑酷学院一起工作的时候，我完全改变了自己的看法”Ben Waller 医生曾做过一次调查，就是“你过去一年受过那些伤”，结果在412份答案中我们的到了结果，即你每暴露在跑酷运动中1000小时，平均的受伤次数为4.1次，这是个什么概念呢？Ben Waller 医生如此说到“对足球来说，这个数字是5.26”可见，跑酷的安全程度甚至要高于足球，而且跑酷受伤的类型也非常有趣，我们通常认为跑酷受的伤多半是骨折或者其他很严重的伤，到实际上在这412份答案中我们可以看到，跑酷中绝大多部分受的伤仅仅是擦伤或划伤，而且这些伤只会影响他们在很短时间的训练，所以就危险而言，跑酷并不比足球危险，事实上，很多跑酷意外都是没有经过正规训练，自学现技而发生的，所以，如果有想学跑酷的家人，请在正规的场所并且在专业人士的指导下进行，循序渐进，一步一步到户外，这样，就极大的避免了跑酷意外的发生，从而达到即使发生了也最多是擦伤或者一些无关紧要的伤，（以上还回答了如何避免跑酷意外的发生）

3:跑酷有什么用？

跑酷，是一项获得健康身体的方法，这不仅是一项年轻人的运动

受过专业跑酷训练的人在遇到危险，如抢劫，追逐是，逃生几率是普通人的20倍！！

跑酷，是一项可以提高控制自身变化的运动

4:为什么我会看见在跑酷中有各种危险的动作出现？

首先，我要科普一下跑酷的类别，跑酷（parkour ），是仅仅一项在不同环境中要求更快的从A点移动到B点，而自由飞跃（freerun ）这是在跑酷的基础上在不同环境中的从A点移动到B点的过程中，不那么的讲求效率，而是加入了更多的技巧和空翻，更具有观赏性

5:那我们平时在网络中时常会看到一些跑酷这在高楼做各种各样的跑酷动作又是怎么一回事呢？

他们在做的运动是高楼极限，并在此的基础上加入了跑酷，一方面是为了获得更多的关注，另一方面则是挑战自我，这类运动，不建议尝试！

下面我想讲一下我个人的亲身经历：

我大概是从16岁开始接触跑酷，当时也就是因为好奇，起初我对跑酷的印象和绝大多数人一样，认为这是一项危险的运动，但当我来到跑酷的训练场地时，我所看到的只有大遍的海绵空翻垫，和海绵模块，并不是我想象中的那样危险，我第一次尝试的动作叫懒人跳，我相信跑酷的应该对这个动作不陌生，实际上这个动作是我认为再安全不过的了，一旁的教练耐心的指导我，就这样，简简单单的动作就被我轻松的掌握了，就这样一直持续但如今，我受过最严重的伤也只不过是拉伤，当时在家休息了两天，涂了点药也就好了，现在我20岁，在这样的一个安全这又人指导的环境下我练出了我曾认为很不可思议的动作，在我现在的认知中，跑酷从来不是一项危险的运动，每一个你看到的动作被后，都是付出了辛苦的汗水和尝试才成功的，而且，并不是每一个动作我都回去尝试，作为跑酷者，最基本的就是应该知道自己能跳多远，力气有多大，这个动作能不能完成，如果不能，那如何在相对安全的场地下训练，所以，我在这里告诉大家，跑酷并不是大家想象中的那么危险，它其实和其他运动一样，只不过场地不同罢了，如果你也想练跑酷，请记得寻找当地的跑酷机构并在安全的环境和有专业人员的指导下进行