nmn的真实效果 感觉怎么样？

（找了几个参加活动的，满5000减500，还有满4200减1080的，第一个现在有500元券）

我本人坚持吃过NMN已经2年，这东西没有网上说的那么神，什么提升生命力，修复DNA这些效果我在身上都没有发生（发现），但是的的确确有改善睡眠的能力，我过去睡眠不好，无法进入深度睡眠，我现在睡觉睡的很香，这个效果是真的有，并且我有少白头，吃了两年之后稍微有一点变黑但是不明显，我之所以坚持买这个东西的原因就是能改善睡眠，听说老人吃了以后也能改善，这东西学问和大了，从纯度来看分66%-99.99%纯度越高，效果越好，但是也越贵，美国最早发现的这个东西，觉得对身体好于是免费给美国民众发放这个东西，但是发得肯定不是纯度很高的，因为越高越贵。现在下面这款是NMN，6800个单位那种，纯度是99.99%但是一般情况下小数点后两位都省略不写。

NMN这东西分肠溶和胃溶两种，胃溶一般相对比较便宜，吸收能力较弱，肠溶吸收效果更好，目前肠溶技术又升级了，现在有缓释胶囊款，可以在人身体中停留24小时，让人体充分吸收，这东西好理解把，在人体的时间越长吸收的越充分，上面这个就是长效吸收款，虽然看上去都是一样的东西，但是里面还是有很大的技术差异的，我最早也是不懂，乱吃乱买，后来就买出经验了。

这个东西给老人吃效果会明显不少，给年轻人吃也就能对睡眠有好处，然后头发稍微黑一点，如果年轻人有失眠的情况可以考虑用一下，不伤身体，吃安M药对身体可不好。这东西还是可以的，目前的前沿技术。

吃nmn为了调节睡眠的，但谁知每天250mg 开启我后面痛不欲生的四天！

第一天嗜睡反应严重 白天断断续续睡了差不多三个小时 晚上又睡满八个小时 当时很开心 觉得很有用 但很快发现第二天一早伴随的就是疲劳感，问了客服客服说这是调节生物钟阶段 很快就会适应，第二天继续服用250mg ，还是白天在睡 根本没办法工作的强大困意，和极度疲劳感，我开始在网上查服用反应 发现有人有嗜睡的但是没有太多人提到疲劳， 到第三天 身体开始发热 以为发烧但是体温并不升高，接下来这一天是彻底崩溃，体感热带来的是肌肉酸痛 起不来床，很象炎症反应 但又测不出高温，慌乱之中开始Google，查到所谓身体的nad+升高可能导致身体 methylated 甲基化 一堆海外长生不老爱好者引用大卫博士文章 说要配合tmg甜菜碱吃才好。我又开始查tmg 但海外论坛也有人说吃tmg也无法缓解horriable feeling。妈的 长生不老太难了 对于我这种看物理化就头疼的人更难了！

当晚身体发热难眠 心悸出现

第四天 改变服用时间为中午 并减半，下午身体发热继续出现，当晚 肌肉酸痛感难以忍受 彻底失眠！

我选择放弃！

某宝买的美国产nmn，客服了解我的情况只说这个是特别个体现象。我就突然觉得我可能是中国上千万nmn缴费试验品中那个不走运的。但我相信我不是千万小白鼠中唯一一个不走运的。因为看国外和国内网站都有提到疲劳感 肌肉酸痛的副作用 。

这件事最让我感到我个人的愚昧无知是，一群毫无科研背景的普通人通过看几篇paper和YouTube播主的解释 来确认nmn的无毒性和寻找解决nmn副作用的可能性 这件事实在是太违背科学精神了，太荒诞了，大家完全在猜测中服用一种尚未进行大量人体实验的“扬言延长生命改变衰老的补充剂” 。然后国内商家为了卖nmn把所有你这些副作用都解释为“眩冥反应” 中药理论也用上了。

写这么多是给那些同样有我这种副作用的朋友们看的，你们不是孤独的小白鼠。