Sergio Canales est� atravesando, sin lugar a dudas, uno de los mejores momentos de su carrera profesional. Con la madurez que le dan los casi 10 a�os que lleva en la �lite y gracias a la confianza total y absoluta que Seti�n tiene depositada en su f�tbol, el santanderino se ha convertido en tiempo r�cord en uno de los jugadores m�s importantes del Betis esta temporada. Pero para ello, ha tenido que esforzarse al m�ximo.
Ayer, durante una entrevista en Radio MARCA Sevilla, el centrocampista c�ntabro daba algunas pistas sobre los cambios que ha realizado en sus h�bitos en los �ltimos tiempos y que est�n siendo fundamentales en su evoluci�n. Con ellos, no s�lo ha conseguido olvidar por completo las graves lesiones de rodilla que sufri� a�os atr�s, sino tambi�n encontrar un punto de equilibrio para ofrecer su mejor versi�n sobre el terreno de juego.
En este primer curso en el Betis ha participado ya en 21 partidos oficiales (15 de Liga, cuatro de Europa League y dos de Copa) con cuatro goles y una asistencia. Unos n�meros que mejoran los ofrecidos a lo largo de toda su carrera deportiva a excepci�n de su primera temporada completa en el Racing, antes de dar el salto al Real Madrid, y le convierten ya en serio candidato a la selecci�n . Desvelamos las claves de su sensacional rendimiento.
Intensidad m�xima en el trabajo
Sergio es uno de los futbolistas m�s competitivos de la plantilla b�tica y no baja la intensidad de trabajo jam�s, ni siquiera en las sesiones de recuperaci�n tras los d�as de partido. Un esfuerzo adicional que se ve recompensado despu�s sobre el c�sped. "Me estoy encontrando muy bien, muy a gusto, y pr�cticamente en ning�n partido llego fatigado al final. Es algo que ayuda tanto en lo personal como en lo colectivo", reconoci� ayer Sergio.
Un preparador personal
Desde su anterior etapa en la Real, Canales trabaja con Sergio Sukunza, de Osasun Sport Clinic, que le visita en Sevilla asiduamente. La prevenci�n de lesiones y el fortalecimiento general son algunos de los aspectos en los que insiste en sus sesiones extra: "He encontrado el equilibrio en cuanto al trabajo y en saber qu� cosas me vienen bien en cada momento. Tengo una persona que me ayuda en esto y me da un plus que se nota en el campo. He encontrado la madurez a nivel personal y f�sico".
Cambios en su alimentaci�n
Desde hace alg�n tiempo y con la ayuda de Cristina Llorens, su mujer, Canales modific� su alimentaci�n apostando por una especie de dieta macrobi�tica en la que, en la medida de lo posible, trata de evitar los l�cteos y el gluten: "No es una dieta en s�, es aprender a comer, saber los suplementos necesarios para estar preparados porque hay muchos partidos. A m� me encanta y a mi mujer tambi�n, as� es m�s f�cil en el d�a a d�a a la hora de preparar platos".
Una nueva posici�n sobre el c�sped
A todas estas variaciones en sus rutinas se une su cambio de posici�n sobre el campo en el Betis, unos metros m�s atr�s de lo habitual. Acostumbrado a actuar como media punta, incrustarse en la zona de creaci�n en un equipo con un estilo tan definido como el Betis de Seti�n le est� ayudando a ofrecer su mejor versi�n: "Es una posic�n totalmente diferente, m�s en el medio del campo, que me est� ayudando a ser mejor futbolista y trabajar m�s a nivel defensivo".
Entendimiento total con sus nuevos compa�eros
Como ocurri� con Bartra en enero, Canales se ha integrado en el vestuario con una facilidad pasmosa. Y sobre el terreno de juego, su entendimiento con jugadores como William Carvalho, Lo Celso y Guardado es total: "Son tres jugadores de un nivel t�cnico y t�ctico muy bueno, me siento muy bien y estamos disfrutando much�simo. El buen ambiente que hay tanto dentro como fuera del campo es fundamental".