Michael Jordan被稱為「籃球之神」，生涯有著無數的榮耀與紀錄，6座冠軍與FMVP、5次年度最有價值球員、10次得分王，「The Shot」、「流感之戰」、「罰球線起跳灌籃」等無數的傳說，以下就來朝聖MJ的傳奇。
0.92秒滯空傳說
在80年代時曾流傳這麼一句話：「地面屬於Magic Johnson，空中則是Michael Jordan。」由此可見MJ的空戰技術和天賦在當時有多出眾，特別是他的0.92秒滯空傳說。
根據科學網站《POPULAR SCIENCE》的編輯Jacob Feldman，「滯空時間」取決於其跳越高度，跳得越高滯空時間越長，主要取決於腿部、核心和助跑速度。根據物理公式換算，人類的滯空極限大約是不超過1.2秒。
海軍的身體力學專家John Fontanella認為Jordan的天賦於在身體重心，一般人的重心大概在肚臍附近，人體起跳的重心軌跡會在腳離地那一瞬間決定，因此不太可能在中途改變，然而核心和軀幹力量夠強的運動員能利用身體擺動來瞬間改變重心已爭取更好的運動表現，例如跳高選手的背越式過杆。
1987年灌籃大賽，MJ在那次經典的罰球線起跳灌籃中創造0.92秒的滯空傳說，起跳時會將雙腳向後彎曲到臀部後方，再回彈到腳趾指向地面，並和未持球的手成一直線，讓持球手能更往前延伸，雖然僅僅可能多7.5公分左右，但已經足夠創造經典，「要想達到最大的滯空時間，必須是起跳後在空中蜷縮成一團，使雙腳儘可能靠近人體重心。」Fontanella說道，「MJ的姿勢很接近，先讓雙腿和未持球手盡力靠近重心，然後在灌籃那一刻釋放」Fontanella說道
在美國網路論壇中，有神人估算出MJ每場比賽大概停留10-14秒，如果按照場均12秒估算，MJ例行賽加上季後賽共1251場比賽，也就是說生涯他在空中大約停留4.17小時。
德州州立大學的身體力學教授Duane Knudson則認為Jordan的滯空是瞬間加速度、垂直起跳和重心高度三項要素，「MJ這三項都是頂尖水準，加上他的協調性和延展性極佳，在空中看起來就像是時間暫停。」
而另一項幫助MJ滯空的動能是他與生俱來的彈性和爆發力，據傳在1984年奧運曾締造48寸的垂直起跳高度，根據ESPN團隊值實測，MJ每秒垂直上升4.51公尺，起跳灌籃時腳底產生1040磅力（LBF），大約和奧運跳遠金牌差不多，一般人在同樣距離助跑起跳大約產生400磅力，而其他籃球員大約是800磅力左右，而MJ扣籃瞬間大約輸出8,189瓦的能量，一般人則是4,300瓦左右。
當時北卡總教練Roy Williams表示曾目睹Jordan跑完只花了4.38秒就跑完40碼，如果傳聞屬實，2020年NFL的選秀中，僅有4名球員速度快過Jordan，就連NFL名將Christian McCaffery (4.49)和Amari Cooper(4.42)都沒這麼快。
進步，源自不滿於現狀的渴望
除了天生的身體重心的應用、彈性和爆發力，MJ還有渴望挑戰極限的心態加成，「我從未滿足過，從第一座冠軍到兩次三連霸，我渴求更好的自己，為了進步與勝利，我什麼都願意嘗試。」
每一頁歷史的開展，背後都有堅持理想的靈魂和勇於突破現狀。雖然MJ靠著先天的身體素質就能在NBA佔有一席之地，但他很清楚在頂尖球員林立的NBA，想更上一層樓需要更多的武裝，於是他積極學習新技能和採行在當時還很前衛且被認為具有風險的訓練方式。
MJ是當時NBA少數聘用私人訓練師的球員，他與御用訓練師Tim Grover合作了15年。1989年Grover剛從芝加哥大學運動力學系畢業，他寫了信給所有的公牛隊球員，但只有MJ回信，「他給我30天試用，而這30天最終延長到15年。」Grover說道。
Grover認為訓練沒有捷徑和公式，但堅忍不拔的信念是不變的要素，「能打到NBA的球員體能條件都在水準之上，而接下來比拼的是心態。」Grover說道，「MJ的訓練在旁人的眼中會用瘋狂或是癡狂來形容。」
MJ在北卡的隊友James Worthy就是見證者，「有一次我們練完了2個半小時，準備收操回家，MJ拍了拍我的背，像沒事一樣要我跟他打1對1。」Worthy說道，「我覺得很瘋狂，但又不得不陪他打，因為拒絕的代價更大。」
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
