Gordos, delgados y viceversa: 26 cambios brutales de peso de las estrellas

Todo por: La primera vez fue Brad Pitt, su compañero de reparto en 'Moneyball' (2011), que le convenció que tenía que perder peso fuera como fuera.

La mutación: El gordito de 'Supersalidos' (2007) parece otro en 'Infiltrados en clase' (2012), que sigue siendo la película por la que es más reconocido. En ella forma pareja con Channing Tatum, y no desentona tanto. Sólo un poco. Después de trabajar a las órdenes de Scorsese en 'El lobo de Wall Street' volvió a engordar mucho en 'Juego de armas' y ahora hemos podido verlo otra vez con mucho menos peso a la salida del gimnasio.

La dieta Hill: Para la primera vez contrató un nutricionista que le diseñó una dieta a base de comida japonesa. Cuando se trata de ganar peso lo tiene más fácil.

En la báscula: Se quitó de encima 13 kilos. Pero para 'El Lobo de Wall Street', engordó de nuevo otros 20, porque Scorsese quería a un actor como Jonah Hill, no a un tipo de peso medio. Los perdió y volvió a ganar otros 20 para 'Juego de armas'

¡Pregúnteme cómo!: Según ha reconocido Jonah Hill, que luce una figura de lo más fluctuante, su gran problema es la cerveza. “Adelgazo mucho si no bebo cerveza, pero si vuelvo a beber enseguida me engordo”. Eso y además macharcarse en el gimnasio. Eso sí, no lo intenten en sus casas.

Todo por: Trabajar a las órdenes del maestro Scorsese en 'Silence', donde encarna a un cura portugués que, acompañado del hermano Andrew Garfield, viaja al Japón del Siglo XVII para localizar a su maestro, Liam Neeson.

La mutación: Es la primera vez que se somete a un sacrificio tan radical para un papel. En 'Paterson', de Jim Jarmusch, todavía presenta un aspecto de lo más saludable. Pero para 'Silence', “Scorsese quería ver cómo Andrew Garfield y yo íbamos perdiendo peso”.

La dieta Driver: Comer cada vez menos.

En la báscula: Perdió hasta 20 kilos durante el rodaje.

¡Pregúnteme cómo!: Pensar únicamente en la actuación: “Es muy interesante. Llegado a cierto punto, estás tan cansado y tienes tanta hambre que ya no puedes hacer nada. No puedes añadir nada a lo que estás haciendo”.

Todo por: 'The Green Hornet' (2011), que no se puede decir que sea una de sus mejores películas, ni de las más exitosas. Pero le pareció que era una oportunidad de oro para acceder al podio de los superhéroes.

La mutación: Clásico 'gordito gracioso', Seth Rogen fue perdiendo peso desde que se hizo muy famoso con 'Virgen a los 40' (2005), pero no se lo planteó en serio hasta 'The Green Hornet', y lo cierto es que su carrera se ha beneficiado de ello. Menos peso, mejores papeles.

La dieta Rogen: Siguió la 5-factor diet, creada por entrenador de celebrities Harley Pasternak. Consiste en comer cinco veces al día, pero ajustando las calorías a lo que el cuerpo necesita.

En la báscula: Perdió 13 kilos en 9 meses.

¡Pregúnteme cómo!: "¡Pregúntaselo a Harley Pasternak!"

Todo por: No lo hizo por ningún papel, lo hizo por su salud.

La mutación: Pedro Picapiedra apareció en el estreno de 'Navidades, ¿bien o en familia' (Jessie Nelson, 2015) con 50 kilos menos de los 180 que pesaba. La gente se quedó de piedra pómez.

La dieta Goodman: Dejar de beber alcohol -eso fue lo primero, en 2012 se convirtió en "una cuestión de vida o muerte"- y de consumir azúcar. Adoptar la dieta mediterránea. Hacer ejercicio seis veces por semana, bajo la vigilancia del gurú del fitness Mackie Shilston.

En la báscula: Perdió casi 50 kilos.

¡Pregúnteme cómo!: Una motivación de peso, como por ejemplo: "Poder vivir mejor". A los 63 años, el protagonista de 'Calle Cloverfield 10' (Dan Trachtenberg, 2016) llegó a la siguiente conclusión: "se necesita una gran cantidad de energía creativa para sentarte sobre tu propio culo y pensar en qué va a ser lo siguiente que comas".

Todo por: Peter Quill, de 'Guardianes de la Galaxia'. Ser un superhéroe Marvel tiene su precio en kilos.

La mutación: Hasta que tuvo la oportunidad de protagonizar 'Guardianes de la Galaxia', Chris Pratt era el gracioso rechoncho de la serie 'Parks & Recreation' o de la comedia '¡Menudo fenómeno!', pero a los 34 años decidió dar un giro radical a su vida, y así la va.

La dieta Pratt: 4.000 calorías al día, y beber sin parar. “Estaba meando todo el día, esa fue parte de la pesadilla”, comentó en su día.

En la báscula: Perdió 24 kilos en aquellos seis meses para 'Guardianes de la Galaxia'. Se ha mantenido en forma desde entonces.

¡Pregúnteme cómo!: “Si mueves el culo, en seis meses puedes estar así de bien, y seis meses pasan muy rápido”, tal fue el consejo que dio en la Comic-Con a sus fans con problemas de sobrepreso. "Mover el culo" se traduce como tres o cuatro horas de ejercicio al día: correr, nada, boxeo, el programa de fitness P90X y Kickboxing.

Todo por: Bobby Sands, el mártir del IRA que encarnó, es un decir, en 'Hunger' (Steve McQueen, 2008). En 1981, Sands murió en la cárcel después de 66 días sin comer, y Fassbender se convirtió en estrella. El sacrificio mereció la pena.

La mutación: Después de impactar al mundo con 'Hunger', empezó a recuperar peso, y en 'Shame', de nuevo a las órdenes del mismo director, Steve McQueen, no dudó en mostrarse tal y como vino al mundo para dejar claro que volvía a estar en plena forma, y muy bien dotado.

La dieta Fassbender: 900 calorías por día.

En la báscula: Perdió 16,8 kilos y se quedó en 50 kilitos. Daba miedo. Parecía Christo recién bajado de la Cruz.

¡Pregúnteme cómo!: Además de la dieta, hacía mucho ejercicio. Saltaba a la comba, caminaba mucho y practicaba yoga.

Todo por: El inhalador que llegó a necesitar para subir escaleras. Cuando por fin se adelgazó dejó de necesitarlo. Su afición a la bebida también se había convertido en un problema realmente serio.

La mutación: Catapultado a la fama por 'Resacón en Las Vegas' (2009), llevaba una vida parecida a la de su personaje. Pero empezó a perder peso en 2013. En 'Las apariencias engañan' (2016), que protagoniza junto a Jon Hamm (otro con problemas de alcoholismo) está bastante figurín. Sólo tiene un poco de barriguita.

La dieta Galifianakis: Dejar la bebida fue la clave. También una dieta equilibrada y mucho ejercicio.

En la báscula: Ha perdido 30 kilos desde que aparcó el alcohol.

¡Pregúnteme cómo!: “Fue dejar de beber, y empezar a perder peso. Antes bebía mucha vodka y comía montones de salchichas: buenísimo, pero malo para la salud”, le contó a Conan O'Brien cuando el presentador le preguntó por su secreto. “También empecé a caminar un montón”, añadió para aclarar que no sólo se trata de eliminar el alcohol y comer bien.

Todo por: El sobrepeso siempre siempre fue su maldición, alcanzando cotas inmensamente alarmantes. En 2010, incluso dirigió el documental 'Too Fat For 40' después de que lo echaran por gordo de un vuelo de la SouthWest Airlines. Cuatro años después, otro documental, 'Fed Up', de Stephanie Soechtig, cambió su percepción sobre el azúcar y la alimentación en USA, totalmente pervertida por la industria.

La mutación: En junio 2015, él mismo tuiteó el post con estas dos fotos: "A la izquierda, yo y mi hija en 2008. A la derecha, hace dos semanas, 85 libras (38,5 Kg.) después".

La dieta Smith: Dejó de tomar bebidas azucaradas, y se pasó a los zumos (naturales, por supuesto).

En la báscula: Poco a poco, en siete años, ha conseguido despojarse de casi 40 kilos.

¡Pregúnteme cómo!: Además de una dieta más equilibrada, camina mucho: “Tengo una colina enfrente de mi casa, así que salgo por la puerta, y... ¡boom! estoy en lo alto de la colina, con mis perros. Me gusta sacarlos a pasear todos los días, y comprobar quién de nosotros empieza a sudar y a respirar más fuerte. No sé si se le puede llamar hacer ejercicio, simplemente me gusta salir a pasear todos los días”.

Todo por: Sus papeles como Thor en la saga de 'Los Vengadores' y en 'En el corazón del mar', de Ron Howard.

La mutación: Estamos acostumbrados a que el marido de Elsa Pataky luzca músculos, por aquello de poder levantar el martillo de Thor, papel para el que se preparó a conciencia, ganando 10 kilos de puro músculo. La diferencia con el cuerpo delgado que lució tras enfrentarse a la Moby Dick verdadera es sorprendente.

En la báscula: Hemsworth perdió 6 kilos para 'En el corazón del mar'.

La dieta Hemsworth: Comer poco y quemar mucha caloría.

¡Pregúnteme cómo!: "Teníamos que estar realmente delgados, bajamos a 500, 600, 700 calorías al día, por tres o cuatro semanas", así que no quedaba más que comer muy poco. Los nutricionistas avisan de que alguien de su peso debería ingerir al menos 2400 calorías. Es el proceso contrario que sigue para ganar peso para interpretar a su Vengador de Marvel, para ganar esos 10 kilos come ocho veces al día.

Todo por: Sus papeles en 'Nightcrawler', de Dan Gilroy y 'Southpaw', de Antoine Fuqua.

La mutación: En el film de Gilroy está tan delgado que parece que vaya maquillado a lo Rocky Horror Picture Show.

En la báscula: Gyllenhaal perdió 10 kilos para 'Nightcrawler'.

La dieta Gyllenhaal: El actor reconoció tener un método infalible: Pasar siempre hambre.

¡Pregúnteme cómo!: A pesar de que le gusta mucho comer, para 'Nightcrawler' tuvo que hacer un gran esfuerzo de adelgazamiento, mientras que para dar vida al boxeador de 'Southpaw', tuvo que ganar mucho músculo.

Todo por: 'El francotirador', de Clint Eastwood, producida por él mismo.

La mutación: Tras protagonizar el film de Eastwood volvió a su peso más o menos habitual.

La dieta Cooper: "Comía cada 55 minutos o algo así, unas 8.000 calorías diarias", recuerda.

En la báscula: Ganó casi 20 kilos para el papel.

¡Pregúnteme cómo!: Además de ingerir cuatro veces más calorías de las recomendadas, entrenó hasta cuatro horas diarias bajo la vigilancia de su entrenador personal. Bradley Cooper ha demostrado una gran voluntad desde que, en 2004, dejó radicalmente el alcohol y las drogas.

Todo por: Jim Bennett, un profesor de Literatura, adicto al juego en 'El jugador' (2014).

La mutación: El intérprete, recién salido de 'Transformers 4', decidió darlo todo por este personaje que ya fue interpretado por James Caan en 1974. Para ello no dudó en rebajar el peso que fuese necesario. En 'Marea negra' (Peter Berg, 2016) se nota que ha ganado en kilos, pero sigue estando muy en forma.

La dieta Wahlberg: No dudó en liberar su dieta de productos tan apetecibles como el vino, la pasta e incluso el pan de cada día. "Al principio me dediqué únicamente a ingerir líquidos durante unos días, pero ahora que he comenzado una nueva rutina de entrenamiento en el gimnasio, me limitaré a dejar de comer pasta y pan, además de abandonar por un tiempo mi pasión por el vino. Creo que la clave para cambiar mi figura consiste en comer solo pequeñas porciones de comida alta en proteínas y saltar mucho a la comba para sudar todo lo posible".

En la báscula: El actor perdió cerca de 61 libras (27,6 kilos) para el papel.

¡Pregúnteme cómo!: "Siempre he sido un tipo que se ha tomado el trabajo muy en serio, y que no tiene reparo alguno a la hora de hacer todo lo que sea necesario para cumplir con mis objetivos. Pienso que los actores y todos los que trabajamos en el mundo del cine somos unos privilegiados por poder contar historias maravillosas, y soy consciente de que el éxito solo se consigue a base de disciplina. Por ejemplo, hoy tenía que levantarme a las cuatro de la mañana para empezar a trabajar, y he decidido hacerlo a la una de la madrugada para estar preparado".

Todo por: Ron Woodroof, protagonista de 'Dallas Buyers Club' (2013), la película que le valió el Oscar al Mejor Actor.

La mutación: Sigue estando muy delgado, como puede verse en 'Los hombres libres de Jones', aunque no dudó en engordar para 'Gold', donde aparece incluso calvo por obra y gracia del maquillaje.

En la báscula: El actor perdió la friolera de 21 kilos por el oscarizado papel.

La dieta McConaughey: Perdió una media de 3 kilos a la semana hasta quedarse en 62 kilos. Según él, sólo bebía Coca Cola (Light, por supuesto) y comía una pieza de pollo al día acompañada de clara de huevo.

¡Pregúnteme cómo!: "La dieta fue bastante hardcore. Me privé de casi todo. Estaba hambriento, irritable. Pero lo más duro fue tener que evitar el sol, porque, en verdad, adoro el sol".

Todo por: Mark David Chapman, en 'El asesinato de John Lennon' (2007). Una película que no le dio tanto como esperaba.

La mutación: El que ganó un Oscar al Mejor Actor Secundario por travestirse en 'Dallas Buyers Club', papel para el que se adelgazó 13 kilos, engordó tanto para 'El asesinato de John Lennon', que tenía que desplazarse en silla de ruedas por el set.

La dieta Leto: Engordó rápidamente tras pasarse semanas comienzo pizzas, Coca-Cola y cerveza en cantidades industriales.

En la báscula: 20 kilos de más al poco tiempo.

¡Pregúnteme cómo!: "Hice todo lo que no debería hacer. Mi dieta era asquerosa. Comía pizza, pasta, helados... pero mi pequeño truco era comprar onzas de chocolate en Häagen Dazs, ponerlas en el microondas y comérmelas".

Todo por: Aileen Wuornos, prostituta asesina ajusticiada por inyección letal en 'Monster' (2003).

La mutación: Aunque el maquillaje y una dentadura postiza obraron el milagro de convertir en fea a la bellísima Theron, la actriz puso la carne en el asador iy vistos los resultados, se la comió toda) para asemejar su cuerpo al de la verdadera Wuornos. Cuando recogió el Oscar por este papel, su figura ya volvía a lucir como en los tiempos en que era modelo.

En la báscula: Theron añadió a su escultural anatomía 15 kilos.

La dieta Theron: Como en la mayoría de los casos, seguir una alimentación rica en grasas y pobre en ejercicio.

¡Pregúnteme cómo!: No se trataba de engordar; Aileen no estaba gorda. Pero tampoco queria mirarme y ver mis músculos naturales. Eso me hubiese alejado del personaje.

Todo por: Enrique, protagonista de 'Gordos' (2009), un gay que hace años gozaba de una forma física envidiable y se convirtió en la estrella publicitaria de unas pastillas para adelgazar.

La mutación: El actor -que primero adelgazó hasta los 69 kilos y luego engordó hasta los 102 para cumplir las exigencias del guión- se ríe ante la pregunta de si temió por su salud. "¿La física o la mental?", bromea. "No, en general, no. Al principio, me subieron las transaminasas, pero el médico me tranquilizó y me dijo que el hígado es un órgano con una capacidad de recuperación asombrosa. Eso sí, me advirtió de que ni una gota de alcohol. Yo le hice caso a medias"

La dieta De La Torre: "Casi todo fueron hidratos de carbono, mucho pan. Hubo también dulces, pero era importante no abusar de los azúcares y las grasas saturadas", explica.

En la báscula: Suele pesar entre 75 y 80 kilos. En la película llegó hasta los 102 después de estar en 69.

¡Pregúnteme cómo!:"Realicé todo el proceso con la ayuda de un endocrino, el médico deportivo Antonio Escribano, que diseñó la dieta". La nutricionista Angela Quintas fue la encargada de hacerle un seguimiento mensual con los análisis de sangre.

Todo por: Leonard Lawrence, su primer papel importante, un soldado deficiente apodado "recluta patoso" en 'La chaqueta metálica' (1987).

La mutación: Interpretar este personaje fue particularmente difícil. No sólo tuvo que tener una mutación psicológica importante sino que fue también física. Además de todo lo que tuvo que engordar, D'Onofrio se tuvo que rapar la cabeza y aprender a hacer ejercicio (en los campos de entrenamiento del ejército) con todo el peso que había ganado, algo que, según confiesa, fue particularmente difícil.

La dieta D'Onofrio: El actor intentó ganar peso en todas las partes del cuerpo y se ejercitó para conseguirlo. Tardó alrededor de 9 meses en engordar en los que básicamente se dedicó a comer comidas grasientas.

En la báscula: Fue un récord de la época. Engordó 70 libras (32 kilogramos) batiendo la marca realizada por Robert De Niro para 'Toro Salvaje'.

¡Pregúnteme cómo!: "Esta transformación cambió mi vida. Las mujeres ni me miraban. La mayoría corría nada más verme. La gente solía decirme las cosas dos veces porque pensaba que era estúpido".

Todo por: Jake La Motta, boxeador pendenciero que acaba sus días como showman de segunda en 'Toro Salvaje' (1980); por Al Capone, el más famoso de los gánsters al que De Niro prestó algo más que el Método en 'Los Intocables de Eliot Ness' (1987); y por Max Cady, un criminal obsesionado por ajustar cuentas con su abogado en 'El Cabo del miedo' (1993).

La mutación: De Niro se convirtió en el Rey de los Mutantes transformando su cuerpo por dos veces en la cinta de Scorsese; en poco más de dos horas de metraje exhibía una notable musculatura en las escenas de boxeo y una extraordinaria redondez corporal hacia el final del film. Repitió michelines para encarnar al jefe supremo de la mafia de Chicago en la pelicula de De Palma, y en 1991 (con 48 años) se volvió a encerrar en el gimnasio para muscularse y acechar a Nick Nolte en su nueva colaboración (y ya iban siete} con Scorsese; además, para dar más credibilidad a su personaje, pasó por las manos de un dentista que le afeó (temporalmente) la dentadura, y lució unos tatuajes hechos con tintas vegetales que estuvieron unos meses adornando su cuerpo hasta desaparecer. Sus esfuerzos le reportaron el Oscar por 'Toro Salvaje' y una nominación por 'El Cabo del Miedo'.

En la báscula: Su transformación en 'Toro Salvaje' le valió el récord de Más Peso Ganado Para una Película: 27 kilos. Se lo arrebataría D'Onofrio en 'La chaqueta metálica'.

La dieta De Niro: En 'Toro Salvaje' usó doble disciplina: gimnasio para ser creíble como boxeador (incluso llegó a luchar en tres combates reales en Brooklyn, de los que ganó dos) y tres buenas comidas al día aderezadas con mucho sedentarismo durante cuatro meses para encarnar al La Motta obeso. Para convertirse en Al Capone se negó a simular su estómago con cojines y se desplazó a Italia, meses antes de empezar el rodaje, para cebarse solo con comida autóctona como el auténtico mafioso. Volvió a usar el método gimnástico para 'El Cabo del Miedo'.

¡Pregúnteme cómo!: Sobre 'Toro Salvaje': "No me volvería a engordar asi por nada del mundo; no me gustaría tener que ser una persona gorda". Sobre 'El Cabo del Miedo': "Imaginé que mi personaje se habría pasado cada día de los 14 años en prisión puliendo su físico, y empecé a trabajar mucho antes de iniciar la filmación; ponerse asi de fuerte lleva su tiempo".

Todo por: Andrew Beckett, enfermo de sida en 'Philadelphia' (1993) y por Chuck Noland, adicto al trabajo que se queda cuatro años en paro (forzoso) en una isla desierta en 'Náufrago' (2000).

La mutación: En la cinta de Demme, Hanks iba perdiendo peso a medida que su enfermedad avanzaba hasta límites fatales. En 'Náufrago', empezaba la pelicula por encima de su peso, pero tras bastante tiempo en la isla desierta que comparte con el redondo, silencioso y plástico Wilson, queda hecho un figurín; la barba y las greñas ayudaban a dar realismo a su look Robinson. Los dos papeles le valieron nominación al Oscar; por 'Philadelphia', además, lo ganó.

En la báscula: En 'Philadelphia', Hanks perdía hasta 15 kilos ante los ojos del espectador. En 'Náufrago' el proceso fue más extremo: tras engordar casi 20 para la primera mitad de la película y poner su cuerpo al borde de los 100, se adelgazó más de 30 para la segunda mitad del film.

La dieta Hanks: Para encarnar al enfermo de sida, siguió un régimen estricto e hizo ejercicio. El mismo método que usó para convertirse en náufrago, solo que en la cinta de Zemeckis tuvo una ventaja añadida; el rodaje estuvo parado un año para que el actor pudiera perder peso y dejarse barba espesa y cabello largo. Durante el parón, el director rodó 'Lo que la verdad esconde'.

¡Pregúnteme cómo!: Sobre Náufrago: "Lo que más eché de menos mientras me adelgazaba fueron las patatas fritas. Lo único que fui incapaz de dejar fue el café".

Todo por: José Luis Torrente, su personaje más famoso, un polícia corrupto, rancio, casposo, racista, misógino y homófobo. Actualmente está filmando 'Torrente 5' (2014).

La mutación: Es un personaje repugnante y así lo ve Santiago Segura. Por tal motivo, desde el primer momento supo que tenía que dar esa impresión. En las distintas películas se lo ve gordo, sudoroso y sucio.

La dieta Segura: Comida con mucha grasa siguiendo un estricto régimen para ello. ¿Su truco? Tostadas de pan con aceite cada media hora.

En la báscula: Depende de la película de Torrente. Engorda entre 20 y 30 kilos por entrega.

¡Pregúnteme cómo!: "Es un atentado para el sistema cardiovascular. Torrente es un personaje gordo, grasiento y excesivo... la verdad es que me da mucha pena tener que engordar (especialmente sabiendo el sacrificio que supone luego perder el peso)".