Jalkapallokenttien väriläiskä Jari ”Jallu” Rantanen totesi vuodenvaihteen lähestyessä, että nyt on tehtävä jotain.

Rantanen postasi Facebookiin, että hän lupaa painaa kesäkuun alkuun mennessä korkeintaan 114,9 kiloa. Kuvassa vaaka näytti 125,3 kiloa.

Rantanen päätti turvautua kuntoilumuotoon, jota oli ehtinyt väheksyä jo parikymmentä vuotta sitten. Sitten mentiinkin jo pitkin Helsingin Keskuspuistoa.

– Olin kuulemma sanonut joskus, että Suomessa ei ole koskaan niin pimeää, että lähtisin sauvakävelemään. Nyt painan tuolla menemään, Rantanen naurahtaa.

– Sauvakävely on kyllä hyvä kuntoilumuoto sikäli, että siinä on vaikea saada paikkoja hajalle.

Isokokoinen mies liikkuu yllättävän ketterän näköisesti, kun hän suihkii sauvoillaan. Peliuran jälkeen asennettu tekopolvikin on suhtautunut lempeästi uuteen harrastukseen.

– Tärkeintä minulle on se, että alan pitää itsestäni parempaa huolta.

Virkeyttä arkeen

Jari Rantanen haluaa keventää kehoa ja mieltä. Jussi Eskola

Rantanen on vitsaillut, että hän haluaa kesäksi ”rantaskuntoon”. Alku on lähtenyt hyvin liikkeelle, ja kiloja on jo karissut. Liian tarkasti ex-urheilija ei halua kuitenkaan tuijottaa puntariin.

Hän haluaa lisää energiaa arkeen ja sosiaalisiin tilanteisiin. Rantasella on kuusi lasta ja kuusi lastenlasta.

– Välillä poden huonoa fiilistä siitä, että olen liian vähän lasten ja lastenlasten kanssa. Kun olen hyvässä kunnossa, se siirtyy kyllä läheisiinkin.

Kaverit mukaan

Parjattu sauvakävely valikoitui Rantasen treenimuodoksi. Jussi Eskola

Rantanen lenkkeilee yksin tai kaverin kanssa 4–6 kertaa viikossa. Hän aikoo ottaa lihaskuntotreenit mukaan jossain vaiheessa, mutta ensin on tarkoitus alentaa hieman painoa aerobisella treenillä.

Ravintopuolikin on mielessä. Rantanen naurahtaa, että hän jättää suosikkiruuastaan nepalilaisesta vaalean naan-leivän pois.

– Salaattiakin yritän syödä, mutta kurkku on niin kallista, että se jää kyllä ostamatta.

Rantanen tunnettiin pelikentällä periksiantamattomana taistelijana, joka veti tilanteet aina loppuun asti. Samankaltainen tiikerinsilmä löytyy tarvittaessa lenkeilläkin, jotka venyvät joskus yli kahden tunnin mittaisiksi.

– Yksi kaveri heitti, että et pysty mitenkään tiputtamaan 105 kiloon. Tiesin sen olevan haaste, mutta en lähtenyt siihen puhutukseen. Ennen olisin lähtenyt.

Rantanen ilahtui, kun yli 70 Facebook-ystävää ilmoitti olevansa mukana haasteessa omalla tavallaan.

– Makea juttu. Kannustamme toinen toisiamme.

Rantanen harrasti uran loppumisen jälkeen aktiivisesti juoksua ennen kuin polvivamma esti sen. Puolimaraton taittui parhaimmillaan tuntiin ja 51 minuuttiin.

Valmentajaura

Ex-maajoukkuemies Jari Rantanen teki merkittävän pelaajauran myös Euroopan kentillä. Jussi Eskola

Rantanen lopetti merkittävän jalkapallouransa vuonna 2000 AC Vantaan riveissä. HJK:ssa SM-sarjauransa aloittanut hyökkääjä voitti kolme SM-kultaa, kolme Suomen Cupia ja yhden Ruotsin mestaruuden. Hänestä tuli vuonna 1987 IFK Göteborgin riveissä ensimmäinen suomalainen eurocupin (Uefa-cup) voittanut pelaaja.

Hyökkääjä pelasi Ruotsin ja Suomen lisäksi lisäksi ammatikseen Portugalissa (GD Estoril Praia), Belgiassa (Beerschot) ja Englannissa (Leicester). Maajoukkueen 36 ottelussa syntyi neljä maalia.

Peliuran jälkeen Rantanen valmensi, mutta se taival päättyi KTP:n noustua Kakkosesta Ykköseen 2017.

– Kyselyjä tuli, mutta olin jotenkin niin loppu tekopolven asennuksen jälkeen. Kun riittävän kauan on vastannut kieltävästi, yhteydenotot ovat loppuneet kokonaan, Rantanen kuittaa.

Nykyinen työ ei juuri sallisikaan valmentamista. Rantanen tekee pitkiä päiviä myyntitehtävissä aurinkopaneeliyrityksessä.

Aurinkoa hän odottaa lenkkipolullekin.

– Keväällä olisi kiva lenkkeillä aamulla ja illalla toisen kerran. Sen jälkeen minut kannattaakin sitten pakottaa jo johonkin hoitoon, Jallu naurahtaa.