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腰背按摩器
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室外健身器材
腰背按摩器,是常见的室外
健身器材
的一种,具有放松背、缓解腰部
肌肉疲劳
等功能。常见于小区、健身广场、
学校
,公园等休闲娱乐场所。
中文名
腰背按摩器
类 型
室外健身器材
腰背按摩器是室外
健身器材
之一,这健身器材不仅锻炼腰、背部肌肉,而且对缓解腰、背部疲劳有非常显著的效果,对于长期坐在办公室的人来说这最好不过了。在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱,双手握扶手,上下拉动按摩柱;双腿呈马步,背靠按摩柱,双手握扶手,身体左右运动。但有的人会贪求快,所以双手运动的频率会很快,其实这是非常危险的,不仅达不到健身的效果而且还会有烧伤的危险。切记手臂运动速度不要太快,站立按摩时,双手应握紧扶手。
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