对笔记本电脑 CPU 降压是否可行？有哪些明显的优缺点？

谢邀。题主一连问了好几个问题，我们今天就从下面几个方面来一一了解一下：

1. 频率和电压的关系

2. 电压和发热的关系

3. 为什么降压还可以工作

4. 降压会不会降低CPU寿命

5. 降压有什么不利的后果

频率和电压的关系

通俗的来讲，CPU可以看作由几十亿到上百亿个小开关组成的。开关切换的速度f决定了计算机的性能。为了高性能，必须提高开关速度f，这才是大家关心的。而V则因为省电的原因越小越好。那么多小才是真的小呢？

我们这里要引入门延迟（Gate Delay）的概念。简单来说，组成CPU的FET充放电需要一定时间，这个时间就是门延迟。只有在充放电完成后采样才能保证信号的完整性。而这个充放电时间和电压负相关，即电压高，则充放电时间就短。也和制程正相关，即制程越小，充放电时间就短。让我们去除制程的干扰因素，当我们不断提高频率f后，过了某个节点，太快的翻转会造成门延迟跟不上，从而影响数字信号的完整性，从而造成错误。这也是为什么超频到某个阶段会不稳定，随机出错的原因。那么怎么办呢？聪明的你也许想到了超频中常用的办法：加压。对了，可以通过提高电压来减小门延迟，让系统重新稳定下来。

也就是说，为了省电，要降低V，但为了稳定达到数G的主频，而不得不提高电压V到一个可以接受的最小值。

电压和发热的关系

能耗关系公式是：

P代表能耗。C可以简单看作一个常数，它由制程等因素决定，制程越小，C越小；V代表电压，和P是二次方的关系；而f就是频率了。可以看出同频下，功耗和电压是二次方的关系，可谓影响巨大。

为什么降压还可以工作

从上文我们可以得到结论，一个频率（一般100Mhz（BCLK）步进）对应一个最小电压，否则就不能稳定的工作。这个对应关系表存储在硬件中，每一批出厂时都设置成一样的。它的表现形式是对于Vcoremax的一个偏移量，存在VR中。它与EIST和睿频都有关系。

正因为每批CPU都一样，而CPU的体质又有细微区别，所以这个值对单个CPU并不是最优的。而缺省的值是保证所有的CPU都可以工作的最差值，往往对单个CPU有不少调整空间。

降压会不会降低CPU寿命

降压会影响CPU寿命吗？答案当然是不会了，温度高是CPU寿命的凶手，高温高电压会加速失效。如图：

粉色的曲线是高温曲线，黄色是正常温度，而蓝色则是配备了好的散热系统。可以看出高温和高电压严重影响了CPU的失效率。这也是为什么超频后不再享受质保的原因。

而低压带来低温，从而从另一方面可以延长CPU寿命。

降压有什么不利的后果

降压全部都是好处吗？当然不是，有可能产生运算错误。如前面介绍频率和电压的关系中所说，频率和它相应的门延迟需要一定的电压来保证。电压低了，翻转太快会造成门延迟跟不上，从而影响数字信号的完整性，从而造成错误。原来出厂时的电压一定没问题，但你设低了就不一定没问题了，随CPU的体质不同，可以设置的范围也不同，可以自行根据情况摸索。

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以前，我在贴吧发过有关调整显卡核心电压的教程，现在虽然已经不适用，但至少证明了现有的硬件电压，其实是有冗余空间的：

【图片】【教程】提取修改VBIOS（整合与非整合版）【准系统吧】_百度贴吧

比如，GTX960M显卡，最高频率1202MHz，核心设置的安全电压是1.187V，根据频率-电压的boost频率对应表以及显卡自身的体质，确定某款显卡实际最大的频率是多少。

实际上GTX960M降压到0.95V，都可以稳定1202MHz（当然不代表全部，但1V电压是肯定都可以）。而发热跟电压关联度更高，所以温度就有明显的改善。

同样的例子，应用到CPU上完全可以。

可以这么理解，Intel需要大批量生产CPU，而每一颗CPU的电压，实际需求都是不同的，这根体质有关。

而厂商为了能够尽快生产上市，它们就会将这些差异统一化，在一个合格的范围内，统一设定为一个“安全电压”，这个电压保证不会出现问题。

但这样就带来一个瑕疵：实际具体到某个CPU时，它所需要的电压和实际运行的电压不符，我们可以通过手动降低核心电压来减少发热，而不会影响稳定性。

这就是题主所想要问的东西，现在应该可以想清楚为何了吧？

每个CPU可以降频的幅度都有不同，有些可以多降一些，有些只能少降一点。

不过，我这里还要说明几点，警告一下擅自降低电压的玩家：

1.Intel的4代U以后，电压的调节都是使用offfset来整体上移或者下移频率-电压曲线的，这意味着，你降压后，不管是睿频还是待机时，都会下降同样的电压。

一般来说，睿频时的电压是冗余很大的，这段可以有较多操作空间，但是待机时的电压可就不是了，尤其是那些低压的CPU，待机本来已经很低了，你再一降，可能高负载下很稳定，结果待机放一会蓝屏了。

3代以前的电压，是睿频时额外加压，像我以前用的台式机，CPU是QB5U，3代i7工程样品，默认频率仅2.2GHz，不锁倍频，超频时我就可以精确的调节睿频时所需要的电压，+0.117V就可以到4.2GHz稳定，而待机时仍然是原来的电压。真希望现在的U也能这样，降压就轻松多了。

2.在某些特殊应用场景，降压会导致机器不稳定/蓝屏，哪怕只有一点点。

就拿我测试机器时的程序来说，跑AIDA64里的GPGPU，最后一项Double Precision Mandel时，基本上降压50mv的CPU都会蓝屏。

所以说，Intel定的这个电压，实际上就是给这种极端负载场景准备的，这个时候电压不够高就会GG。如果你用不到，降压多点还是可以的。

3.固定电压不是好事，TDP不足时频率缩水严重。

有些机器是可以将自动电压改为固定电压的，典型的就是华硕GX700和GX800。这俩机器，装水冷后就是固定电压，前者1.35V后者1.28V，烤机降的太狠，虽然电压看起来固定可以稳定，但实际没什么好事，除非你是极限超频玩家，不知道什么是节能什么是寿命，一般玩家还是用自动电压比较好……

反正最后，降电压不如直接降频来的实在，我现在用的雷神dino，CPU热不说风扇还吵，最后就是取消了睿频然后降风扇转速才保持了正常使用（当然也降了一点电压）