前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥！3分鐘耗800大卡少跑2小時
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▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
只見雪莉泡在一個冒煙的桶子裡，一旁的溫度數字顯示將近零下140℃，她因6月在機場的照片被嫌胖，所以回國後積極減肥，更嘗試了Cryotherapy的低溫冷卻療程，據悉只要在裡面待3分鐘就可以消耗800卡路里，若用跑步的方式消耗800卡路里，大約要跑個2小時。
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
▼前f(x)雪莉泡負140度冰桶減肥（攝自 IG/ jelly_jilli）
Cryotherapy技術源於日本，早期是用於醫療修復運動損傷等等，雖然治療艙溫度是零下100多度，但因為被氣化的氮氣包裹所以不會凍傷，據了解有不少體育與娛樂圈明星都會使用這種療程。讓不少網友直呼，「當明星真的好辛苦！」
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藝人小禎（胡盈禎）近來瘦身有成，靠著飲食控制與健身運動的驚人毅力，成功在一年內鏟肉37公斤，距離自己以前擔任模特兒時期的完美體態看來已經不遠。爸爸胡瓜為了激勵女兒能成功瘦身，先前更提出380萬台幣減肥獎金，不過，胡瓜近日在節目上透露小禎減肥的真正目的，竟是因為「光扶她上救護車都難！」甚至一度曾胖到連換床都無法翻身。
▼（圖／小禎臉書）
胡瓜近日在節目《醫師好辣》和來賓聊到救護過程中，常遇到因病患體型出現的挑戰狀況，便讓他突然想到小禎當時決定減肥的動力，也是因為救護過程受阻，緊接著透露，小禎過年前因椎間盤突出，導致全身無法動彈，就連家人要扶她上救護車也是一大難題；到了醫院後，小禎也無法順利靠自己從這一床翻到另一床，這才讓她下定決心努力減肥，「平常講的不一定聽，可是當你不能動的時候，你會覺得人生好悲慘」。
▼（圖／Youtube／醫師好辣）
小禎在這一年來努力地控制飲食、運動、戒酒，也發展出一套屬於自己的標準，飲食佔90%，運動則佔10%，運動只是讓新陳代謝提高，因為每個人都狀況不一樣，她認為減肥是一個長期抗戰的路程，所以你一定要找到一個讓自己能夠舒服、堅持下去，同時也提到如果真的非常飢餓時，會選擇無糖豆漿，會讓身體感到飽足感，對身體也不會造成太大的負擔。
（封面圖／小禎臉書）
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