新手上路懶人包
被稱為自然修復偏方-油拔法(oil pulling)源自印度古老阿育吠陀醫學(Ayurveda)的自癒方法,據說可以抽出暗藏身體已久的病根,將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態,繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。
油拔法早於90年代出現
很多「病」都不是一朝一夕得來的,當主流醫學幫不上時,大家自然而已會去找alternatives。早在90年代歐、美已提倡自然療法的人嘗試用油拔法改善身體狀況。
油拔方法如何做?
早上起來刷牙前,先用10至15毫升的植物油漱口,期間緩緩地讓油流過口腔各個位置,連牙縫都不應錯過,利用植物油的吸附特質,將藏在口腔各處的細菌連根拔起,整個過程最好不少於15分鐘。
將油吐出後,你會發現它多呈乳白色狀態。這是植物油跟口腔微生物產生化學作用的結果,證明油拔法從你的口腔帶走了一定細菌。完全吐乾淨後以清水或鹽水嗽口數次再如常刷牙即可。