Zapasy

Zapasy – na czym polegają?

Zapasy to sport wymagający siły fizycznej, wytrzymałości i zwinności. Treningi obejmują zazwyczaj podnoszenie ciężarów, ćwiczenia cardio oraz ćwiczenia specyficzne dla zapasów. Celem zapaśników jest przypięcie lub zmuszenie przeciwnika do poddania się poprzez stosowanie chwytów i blokad stawów. Mecz składa się zazwyczaj z trzech rund, z których każda trwa do dwóch minut. Zwycięzca zostaje wyłoniony przez przypięcie przeciwnika do maty, zmuszenie go do poddania się lub zdobycie większej liczby punktów, niż przeciwnik na koniec meczu.

Zasady zapasy

Zasady zapasów są podzielone na dwie odmiany. Zapasy są zazwyczaj rozgrywane w dwóch różnych formach: w stylu wolnym i stylu klasycznym. W zapasach w stylu wolnym obaj zawodnicy mogą używać nóg do wykonywania obaleń i poddań, podczas gdy w stylu klasycznym dozwolone są tylko techniki wykonywane górną częścią ciała.

Historia zapasów

Historia zapasów sięga czasów starożytnych przed narodzinami Chrystusa. Zapasy to konkurencja fizyczna pomiędzy dwoma przeciwnikami, którzy próbują zdobyć i utrzymać nad sobą kontrolę, stosując techniki chwytania. Sport ten wywodzi się z czasów starożytnych i jest częścią Igrzysk Olimpijskich od ich inauguracyjnej edycji w 776 r. p.n.e.

Walki zapaśnicze – jak wyglądają?

Walki zapaśnicze mogą mieć różną długość, ale zazwyczaj trwają około trzech minut. Walka toczy się między dwoma przeciwnikami, którzy próbują się nawzajem sprowadzić na ziemię, stosując różne techniki. Celem jest zdobycie punktów poprzez przygwożdżenie przeciwnika do ziemi lub zmuszenie go do poddania się.

Zapasy w Polsce

Zapasy to popularny sport w Polsce i wiele osób trenuje, aby zostać zawodowymi zapaśnikami. W całym kraju istnieje wiele szkół i klubów zapaśniczych, które oferują szkolenia i zawody. Polska przez lata wydała wielu zapaśników, którzy odnieśli sukces, w tym medalistów olimpijskich i mistrzów świata.

Najbardziej znani zapaśnicy

Najbardziej znani zapaśnicy to: Aleksander Karelin, Matt Hughes i Abdulrashid Sadulaev.