痘痘没了，脸上全是痘坑而且自己是疤痕体质？

谢邀。

建议分层分型修复痘坑。

痘坑实质是凹陷疤痕或者说萎缩型瘢痕，根据凹陷的形态不同主要分三类：

1. 滚轮型：在皮肤上就是很像一个盘子那样子的，坑比较浅，面积大，边缘不明显，这类痘坑是最好治疗的。

2. 车厢型：在皮肤上底部面积比开口处小，边缘较为明显，深度中等，看起来像形状各异的碗。这种痘坑最常见，治疗上还要依深浅而定。

3. 冰锥型：这是痘坑中的大BOSS，开口小，深度深，底部几乎缩成一点，看起来像是被冰锥凿出来的。这类坑因为比较深，修复起来会比较困难（说外用药、激光、微针能治的基本都是忽悠。捂好钱包，谨慎面对。）

痘坑的治疗思路
痘坑的形成是真皮层受损的表现，人体的表皮有很强的自愈能力，而真皮层损伤却基本不能自愈（人体就是这么神奇）。
所以修复痘坑的基本思路是：先破坏，后修复。

简单地说，就是先破坏痘坑处的组织，利用一些药物对促进真皮组织修复，再利用表皮的自我修复能力，达到平复痘坑的目的。
上面说的宝宝们看不懂？！（无辜脸）
打个比方说：蒸馒头的时候发现面团里有一粒石子。肿么办？抠出来！对！在利用面皮的自我修复作用，重新揉光滑，蒸出的馒头完美如初。（小编脑洞有限，比喻不是很恰当，聪明的宝宝们自己脑补吧）
（所以当你看到某类护肤品宣称可以通过涂抹修复来填平痘坑，基本上就可以绕道了。）

痘坑的激光治疗（干货必看）

二氧化碳点阵激光（CO2点阵）
是市面上公认的治疗痘坑最有效的激光。能够深入真皮组织产生较大的刺激，同时造成表皮的气化剥脱。
波长：10600
恢复期：大概2-3天结痂，5-14天掉痂
疗程：这个因人而异，有人1-2次就好了，有人要做5-6次甚至更多次也是正常的
风险：可能造成色沉和不良反应
适用对象：滚轮型痘坑、较浅车厢型痘坑

饵激光
波长较短，水对饵激光的吸收率较高，所以的剥脱性比较强，一般来说对浅表痘坑和斑点的作用较大，坑太深就别整这个了效果不大。在非点阵模式下可以用来进行激光磨削。
波长：2940
结痂和掉痂时间和二氧化碳点阵差不多，色沉风险小
适用对象：浅表痘坑和小面积色斑

以上为剥脱型激光，下面介绍非剥脱激光。

比较常见的有Affirm、Paloma即帕洛玛、Fraxel即飞梭镭射（不知道英文名有没有打错），这些激光在操作的过程中可以在不伤害表皮的前提下加热真皮来达到治疗效果。做完之后不会结痂。
波长：1550左右
恢复期：2-3天
疗程：理论上讲3次非剥脱可以等于一次剥脱，but（呵呵）
疼痛感没有前面两个剥脱性的那么剧烈，但是治疗效果也会没有那么好。
跟闹着玩赛的。（捂脸）

Plasma中文名叫离子束
或者叫做等离子激光。有人说离子束优于二氧化碳，但是我看了很多临床的论文后发现它们的治疗效果是差不多的（不过可能有的人适合二氧化碳有的人适合离子束），但是离子束的色沉风险要小于二氧化碳。可以肯定的是离子束非常疼，一般人打了麻药之后都很难挨得过。离子束操作的时候是滚轮一样滚过去的，不是盖章式。
适合对象：滚轮型痘坑、较浅车厢型痘坑

四、治疗痘坑的其他方法
TCA酸换肤
按浓度不同可以分为TCA PEEL 和TCA CROSS，前者的浓度较低，主要用于换肤和收缩毛孔；后者浓度较高，主要用于痘坑。其原理就是强酸腐蚀，再让表皮修复生长。有人说可以用来治疗冰锥型痘坑，治疗思路是先用强酸烧让坑长起来一些，变得不那么深，后期再结合激光把坑填平。一听就有一种硫酸毁容的既视感有没有。给宝宝们提个醒：可以操作的必须是医疗机构，中国人的皮肤做这个比较容易色沉，所以并不推荐。
（有艺高人胆大的朋友网上买TCA酸在家里做，小编对不惧毁容的大侠表示佩服。）

五、复杂（难治）痘坑的治疗（痘友必看）

皮下分离

皮下分离的操作就是在痘坑的边缘插进一根针，然后平行于痘坑将针旋转一圈，分离痘坑处的表皮和真皮，这样可以切断上下粘连的皮肤纤维，促进真皮的生长。听说操作的时候能听到纤维断掉的噼里啪啦的声音，非常残忍。
医生表示：进行了皮下分离后再做点阵激光可以收到更好的效果。
恢复期：术后会有伤口的淤青和红肿，一般也需要几周的恢复时间。
适合对象：一般来说，滚轮型和车厢型的痘坑都可以用皮下分离这个手段来治疗。

分层切缝
对于各种月球表面的疑难痘坑，各种治疗无效的痘坑，你可能真的没找对方法。
对于较深的车厢型痘坑和冰锥型痘坑，采用激光打或强酸烧的效果不会太理想，就好像衣服破了洞，激光打只会洞越来越大，立面改成了斜坡，反倒不利于修补，因此手术分层切缝效果更好。
治疗方式：根据具体情况做表皮、真皮（脂肪层）的切开，彻底清除挛缩和存在炎性细胞的皮下组织，再做美容缝合，后期配合激光治疗。
适合对象：周围皮肤弹性好的深痘坑（个别深坑）

微粒皮细胞种植
首先做皮下松解加机械磨削，再取微粒皮等细胞种植方法进修表面移植。
适合对象：皮肤缺乏弹性，广泛纤维化（大面积痘坑——痘坑连着痘坑，皮肤皱皱巴巴的严重痘坑）

皮下分离、分层切缝、微粒皮细胞种植等国内开展的医院并不多，能做的医生不多。可能是因为技术要求高，操作时间很长吧，能做的大咖医生（烧伤整形修复专家）都去做器官再造去了，资历浅的小医生又做不了这个。

六、扒一扒治痘坑的那些“坑”

”费用不高，万一有效呢。“痘友们还是别拿自己当小白鼠了，花钱不多也是钱呀，何况还有时间成本呢。相信这些方法能祛痘坑？你还是醒醒吧！

微针
微针就是用很小的针（一般一个针头上有若干小针，或者做成一个微针滚轮）扎进皮肤里，根据针的长度不同可以在表皮或者真皮造成伤口，这样子后期涂抹护肤品的时候就可以深入皮肤深层，摆脱那些“护肤品根本无法深入皮肤”的舆论压力。当然在这个过程中对真皮的刺激或多多或少能够促进胶原蛋白生长，修复痘坑。
效果微乎其微，浅表痘坑患者可以尝试一下，多做几次应该可以使瘢痕变浅，但深坑患者就别瞎折腾了，何况微针很疼。
（这几年微针好火，而且买了微针自己在家操作的大有人在，某宝各类器具的销售量便可窥见一斑。提醒宝宝们：自己操作风险很大，做不好等于付费毁容。）

果酸换肤
严格来讲，果酸（花酸）换肤并不具备修复痘坑的功能，不过果酸换肤可以促进皮肤的更新、减轻痘坑处的色沉，所以能让痘坑处的颜色和周围皮肤的颜色接近一致，使痘坑看起来不太明显。

光子嫩肤（强脉冲光）、红蓝光、光动力
这类光已经不属于激光的范围了，主要的原理是根据不同组织对光的吸收特性不同，针对不同皮肤问题（如色斑、痘印）发射不同脉宽和波长的光，来达到治疗的效果。红蓝光主要是治疗痘痘、减轻发炎和出油的，对痘坑的作用接近于0。

痘坑不能自己修复，还请这位小伙伴有心理准备。

现在很多祛痘坑都是通过激光手段，利用肌肤的再生功能，达到去除痘印的效果。但其实比较损伤皮肤，而且恢复时间又很长，如果有去痘印问题，应该怎么办？就没有别的祛除痘坑的办法吗？我从事祛痘行业9年，我把我的经验跟大家好好说说。

痘坑虽然属于不易被祛除的皮肤问题，但还是有很大的机会祛除。

可以给大家举一些例子看看，祛除痘坑的效果如何。

这是一位来找我祛痘坑的女士，严格来说不仅是祛痘坑，还有去痘印。脸上深浅不一的红色瘢痕还有一些没能拍出来的痘坑问题。

这种情况八成就是长痘期间没有采取措施，但是脸上又经常长痘，估计也有手欠挤痘的情况。痘印一般是因为手欠挤痘，也没有护理好留下的痕迹，痘坑是因为严重痘痘留下的问题。

这是祛痘坑和痘印中期的情况，采用的是寡肽平复技术，效果比较显著，而且对毛孔和皮肤也能达到一些深层修护的作用。

这个男士目前正在祛痘，祛痘前脸上的痘坑还不算特别明显，但是祛痘取得一些效果之后，脸上的痘坑问题全都暴露出来了。

脸上的痘坑有冰锥痘坑也有箱车痘坑，深浅不一。祛痘主要是深层祛痘根，也需要用仪器将祛痘产品导入毛孔中，目前还在最后收尾阶段，如果想要祛痘坑，那估计要麻烦的多。

在祛痘坑的过程中，痘坑越深，需要修复的次数越多，根据情况可以用点阵激光，也可以用皮肤磨削术来去除，或者是寡肽Oil-PED痘坑平复技术。

如果痘坑面积太大太深，就像是一些比较严重的箱车痘坑，也可能用填充术来修复，但这类痘坑修复后也会有一些浅淡的痕迹。

祛除痘坑的技术还是很多的，但要看自己的情况哪一种方式能有最佳效果的同时也最省钱。

通常来说，痘坑在女生脸上出现的情况比较少，而男生可能会多一些，尤其是严重痘坑。大部分严重痘痘都是因为油脂分泌旺盛堵塞毛孔，而与男生相比，女生的油脂分泌不如男生，我们日常男士洗面奶的清洁力度通常都大于女生的洗面奶。

所以男士朋友们，更要多注意痘痘问题，防止痘痘变痘坑。

如果大家还有问题可以给我留言提问，或者想更了解祛痘坑的方法，哪种更适合自己，可以加我微信：dbs267。我需要根据你自身情况才能给你一些建议。

还想说一些其它相关知识。痘坑是严重痘痘在消失后留下的印记，如果不想留下痘坑，就应该在痘痘形态的时候就解决，如果寻求专业祛痘师的帮助，也不会让严重痘痘留下痕迹。而且祛痘无论从成本还是从难度上来说，都要比祛痘坑简单、容易的多。

类似于以这些比较严重情况的痘痘，只要正确祛痘，都没有留下痘坑，更不会留下痘印。我还有比这更严重的痘痘情况，但是太考验大家的心里承受能力，我就放了几个不算是很严重的情况。

他们都有一个共同点，痘痘很严重，痘痘无论多严重，只要及时祛痘，是不会留下痘坑、痘印。能留下的大多都是自认为运筹帷幄，到最后又手脚发慌不知道怎么办才好。

疤痕体质也没关系，痘坑、都印问题一样可以祛除，但总要知道详细情况才应该知道怎么办。如果痘痘情况已经严重，或者出现烂脸的情况，建议及时祛痘。

最近找我问祛痘问题的朋友不少，自己平时工作，又要管理账号，有点儿分身乏术，所以我准备了一份关于解决祛痘问题的文档，44页共计4w多字，包括祛痘的办法以及日常护肤问题，大家可以加我微信，我把这份材料发给大家。我微信：dbs267。希望能帮更多人解决痘痘、痘印以及痘坑问题。