Empatia i zrozumienie

Terapia małżeńska i par to szansa na poprawę wzajemnych relacji.

Psychoterapia indywidualna przyczynia się do poprawy jakości życia.

Nazywam się Cezary Sękalski. Jestem psychoterapeutą i doktorem teologii duchowości.

Jeśli zechcesz, pomogę Ci zadbać o Twoje relacje.

W gabinecie pomagam osobom, które mają trudności w odniesieniu do siebie, bliskich i dalszego otoczenia.

Zapraszam do kontaktu, jeśli trapią Państwa:

• depresja, lęk, stres, zaburzenia nastroju,

• problemy w relacjach, samotność, niskie poczucie własnej wartości,

• traumy, zranienia, żałoba, kryzysy życiowe,

• uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości,

lub, gdy chcą Państwo zatroszczyć się o swój:

• rozwój osobisty, poszukiwanie celu i pasji.

Psychoterapia to dyskretna i kompetentna rozmowa w atmosferze zaufania. Zwykle dotyczy uczuć, myśli oraz osobistych doświadczeń pacjenta. I choć stare porzekadło mówi, że “z gadania nic nie ma, lepiej się za robotę wziąć!”, jednak w tym przypadku nie jest to prawda! Raz dlatego, że czasem rozmowa, otwieranie się ze swoimi najtrudniejszymi sprawami to ciężka praca! A dwa, że dobrze przeprowadzony dialog terapeutyczny z czasem czyni cuda! W dodatku wielokrotnie zostało to potwierdzone zarówno poprzez badania kliniczne, jak i w moim gabinecie.

Psychoterapia jest jak pomoc w przygotowaniu łodzi do rejsu. Najpierw trzeba z niej wybrać wodę i usunąć wszystko, co ją nadmiernie obciąża. Następnie postawić maszt i nauczyć się ustawiać żagiel względem wiatru. Potem pozostaje tylko dobra nawigacja i zastanowienie się nad celem swojej podróży i właściwym doborem towarzyszy.

Kocham pomagać! Robię to także dlatego, że ktoś kiedyś mi pomógł.

Moją codzienną pracą spłacam więc pewien dług w duchowej sztafecie pokoleń.

Empatia i zrozumienie

to klucz do efektywnej psychoterapii i dewiza mojego działania.

Empatia pozwala wyczuć skąd i dokąd wieje wiatr różnych emocji pacjenta. Rozumienie uczy najbardziej efektywnego ustawiania żagli, aby jego łódź mogła z gracją ruszyć po falach.

Moja specjalność to psychoterapia indywidualna

oraz terapia małżeńska i par.

W mojej praktyce stosuję indywidualne podejście do każdego klienta, dostosowując metodę i tempo terapii do jego potrzeb i celów. Korzystam z różnych technik i narzędzi, takich jak terapia psychodynamiczna, systemowa, poznawczo-behawioralna.

Nieobce są mi również zagadnienia związane z poszukiwaniem sensu, dialogiem motywującym, logoterapią oraz ze sferą duchowości.  Traktuję ją jako istotny zasób, z którego można korzystać także w pracy terapeutycznej.

Prowadzę psychoterapię online w Krakowie.

Od czasu pandemii wyłącznie poprzez Skype’a, Messengera lub WhatsAppa.

Zapraszam do lektury materiałów zamieszczanych na stronie. Żywię nadzieję, że mogą być one cenną inspiracją w osobistym rozwoju i duchowych poszukiwaniach Internautów.

W zakładce: szkoła dobrych relacji publikuję artykuły i wywiady mojego autorstwa zamieszczane w czasopismach lub książkach, które są poświęcone zasadom budowania związków. Psychoedukacja dotyczy możliwych trudności indywidualnych. Przywództwo służebne zawiera teksty inspirujące do pracy nad sobą w kwestii określania misji życiowej i zawodowej. Duchowość dotyczy poszukiwań noetycznych w nurcie chrześcijańskim. Na blogu dzielę się bieżącymi osobistymi refleksjami. Aktualne  wpisy można także śledzić na facebooku.

Osoby potrzebujące pomocy psychologicznej zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego.

W dwójkę łatwiej znaleźć rozwiązania, które dla pojedynczej osoby nieraz wydają się poza zasięgiem…

Terapia małżeństw i par w kryzysie pomaga z dystansu lepiej najpierw dostrzec mechanizmy psychiczne generujące trudności lub konflikt, a następnie udzielić fachowego wsparcia w ich przekraczaniu.

Terapia par online

dr Cezary Sękalski