健身人士怎么选择蛋白粉,有没有可推荐的牌子?
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运动后立即补充:乳清蛋白粉
乳糖不耐受或者害怕热量:分离蛋白粉
睡前缓慢释放:酪蛋白粉
历史悠久牌子硬的:ON、肌肉科技、诺特兰德
性价比高的:熊猫、康比特、诺特兰德
题主大概率是新人吧,等你练个几年,喝粉的时间长了,就会明白:你只需要关注蛋白粉的价格和味道就够了。
蛋白粉不是高科技,市面上主流品牌之间的蛋白粉差距小到可以忽略不计,那些鼓吹“XX营养丰富,XX科技含量高...”的人,大多都是卖粉的。
我自己也卖粉,什么牌子都卖,可我就喝熊猫粉和康比特,没别的原因,就图熊猫粉的便宜和康比特酸奶味好喝。
我搞不懂为啥知乎里面批判康比特仿佛是政治正确,更不明白喝ON和肌肉科技的哪来的优越感,反正要我推荐,就是国货之光——康比特。