Nazareth Castellanos
Nazareth Castellanos es una científica española. Se ha titulado en varias disciplinas a lo largo de los años, obteniendo un extenso currículo que la ha ayudado a contribuir exitosamente en el panorama de las ciencias actuales. Entre sus áreas de conocimiento se encuentran la Física Teórica, las Matemáticas Aplicadas a la Biología y la Neurociencia.
Durante su carrera ha trabajado como investigadora y profesora en el Departamento de Física Médica del Hospital Clínico San Carlos y en la facultad de Ciencias Biológicas de la UCM, donde estuvo bajo la supervisión del profesor Valeri Makarov, en el laboratorio de Neurociencia Cognitiva y computacional del Centro de Tecnología Biomédica.
Biografía
Sus inicios
Nazareth Castellanos nació en 1977, en Madrid, España. Siempre ha sido una apasionada de la escritura, aunque le gusta más escribir para sí misma que para el mundo, al menos a nivel personal, pues la autora ha publicado más de 60 artículos en revistas científicas internacionales de reconocido impacto. Asimismo, ha colaborado en la creación de libros universitarios, tesis, conferencias y charlas.
Castellanos piensa que el deber de los científicos es traducir las complejidades del mundo para que el resto de las personas puedan comprender lo que ocurre alrededor. Según la autora, su mayor inspiración es su propia madre, a quien suele leerle sus publicaciones. La escritora afirma que si su progenitora no logra comprender el mensaje, entonces no está bien planteada la idea.
Un recorrido por la ciencia
Uno de los aspectos más resaltantes de la vida de Nazareth Castellanos es su necesidad innata por aprender y enseñar. Cuando comenzó a estudiar, anhelaba conocer el funcionamiento del mundo, pero luego se dio cuenta de que la sobrepasaba el misterio, y pasó de la arrogancia juvenil a la verdadera entrega hacia las ciencias. Así, se tituló en Física Teórica y Medicina.
Posteriormente obtuvo maestrías en Matemáticas Aplicadas a la Biología, Neurociencias, Mindfulness y Ciencias Cognitivas. Castellanos ha trabajado en la Universidad Complutense y Politécnica de Madrid junto al el profesor Fernando Maestú, así como en el Instituto de Investigaciones Cerebrales Max Planck de Frankfurt con los profesores Wolf Singer y Peter Uhlhaas, y en el Instituto de Psiquiatría del Kings College de Londres.
Su labor como docente
De igual manera, Nazareth Castellanos ha dedicado gran parte de su vida al ámbito académico, dictando clases en universidades españolas, alemanas, inglesas y de Estados Unidos. Por otro lado, ha colaborado en más de 20 proyectos de investigación, tanto nacionales como internacionales, y ha sido investigadora principal en cinco de ellos.
Castellanos ha tenido una importante repercusión en varios lugares del mundo gracias a su labor como divulgadora científica, la cual ha llevado a cabo desde hace más de cinco años. Actualmente, es directora de investigación y desarrollo del laboratorio Nirakara Lab, único en su clase, pues estudia la actividad de meditar a través de la práctica cientificista.
Líneas de investigación de Nazareth Castellanos
El trabajo de Castellanos se ha centrado mayormente en la implementación de métodos matemáticos para la estimación de las redes cerebrales y su reorganización en pacientes con daño cerebral y enfermedad de Alzheimer. Durante los últimos años, se ha abocado a la investigación de la interacción entre el cerebro y otros órganos.
Los estudios han tenido como protagonistas al corazón, intestino y pulmones. La autora ha conseguido medir su actividad electromagnética y composición de la microbiota para examinar los mecanismos biológicos de la regulación emocional y los mecanismos biológicos que subyacen a la práctica de la meditación y el estilo de vida.
Todos los libros de Nazareth Castellanos
- El espejo del cerebro (2021);
- Neurociencia del cuerpo (2022);
- Alicia y el cerebro maravilloso (2022);
- Alicia y la barriga maravillosa (2022);
- Alicia y el corazón maravilloso (2023).
Libros más destacados de Nazareth Castellanos
El espejo del cerebro (2021)
El cerebro es muy complejo, y los expertos en Neurociencia no suelen bajar de su palestra para compartir con los civiles sobre cómo funciona este órgano tan fascinante. En este sentido, Castellanos se ha vuelto una embajadora con respecto a los secretos que guarda la mente humana. El espejo del cerebro es un ensayo revelador, el cual está escrito con un lenguaje sencillo y ameno.
Neurociencia del cuerpo (2022)
Actualmente, los científicos entienden que todos los órganos del cuerpo humano tienen un efecto sobre el cerebro, lo cual ha sido un descubrimiento asombroso. Este saber deja muchas puertas abiertas para la investigación de cada elemento como parte de un solo macrocosmos vivo y funcional.
Entre los componentes más resaltantes se encuentran el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera en que respiramos. Al mismo tiempo, existe una correlación intrínseca entre la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones y cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago.
Alicia y el cerebro maravilloso (2022)
A través de este entretenido cuento infantil, Nazareth Castellanos explica a los más pequeños de la casa cómo funciona el cerebro humano y de qué manera cuidarlo para hacerlo crecer. De este modo, la autora se explaya en el mundo de bosques de neuronas, donde estas se envían “cartas” unas a otras para dar instrucciones al resto del cuerpo. Esto es lo que se puede aprender con Alicia y el cerebro maravilloso:
- De dónde vienen las emociones y los pensamientos;
- De qué depende nuestra atención;
- Cuáles son los mejores ejercicios para cuidar del cerebro, uno de los órganos más importantes del cuerpo en su momento más delicado del desarrollo;
- Aprender cómo funciona el cerebro nos ayuda a hacerlo crecer y a utilizarlo bien.
Alicia y la barriga maravillosa (2022)
Mediante este cuento ilustrado, la neurocientífica Nazareth Castellanos les revela a los niños cómo funciona el estómago, al cual ella llama “el segundo cerebro del cuerpo”. Resulta que todo lo que comemos afecta las emociones y el estado de ánimo en general. Las bases fundamentales de Alicia y la barriga maravillosa son:
- “Cómo funciona el proceso de la alimentación y cómo afecta a nuestras emociones”;
- “La importancia de comer bien para estar sano y fuerte y alegre”;
- “Lo necesario que es tener una buena actitud para estar feliz”;
- “Que aprender cómo funcionamos por dentro nos ayuda a cuidarnos a nosotros mismos”;
- “Un libro ideal para leer y aprender en familia. También recomendado para terapeutas que trabajan con niños”.
