Angst nach Horrorfilm, was tun um wieder besser schlafen zu können?
Also ich habe mir vorhin einen Horrorfilm angeschaut, besser gesagt haben meine Brüder einen geschaut und ich bin dann dazugekommen, ohne zu wissen was sie sich anschauen. Nun hab ich ein komisches Bauchgefühl und bin etwas paranoid, selbst wenn ich nur allein aufs Klo gehe. Ich hatte das schonmal und hatte dann noch Monate danach ab und zu Albträume.
Weiß jemand was man machen kann, um Albträume zu verhindern und ruhig schlafen zu können?
7 Antworten
Hi Also du könntest auf jeden Fall aufhören so was zu schauen und wenn du halt trotzdem Angst hast weil du einen Horrorfilm etc. angeguckt hast lenke dich am besten ab z.b. Male etwas, lese ein Buch oder denke halt an irgendwelche schönen Sachen die z.b heute erlebt hast oder du kannst auch einfach Sachen erfinden.
Ich hoffe ich konnte dir zumindest etwas weiter helfen
LG Bisciutluna 🍪
Dann schaue positive Filme oder Tiervideos oder so, bei mir klappts haha
Ach komm, da passiert schon Nix.
Monster kommen nur ganz selten, und werden nicht von allen Filmen angelockt 😊
Einfach nicht ernst nehmen. Das kannst Du mit Deinem Willen steuern.
Denk an schöne Dinge und nimm jedesmal wenn du aufs Klo gehst ne Taschenlampe mit, nur falls dus brauchst natürlich