Was ist eure Art von Ablenkung, wenn ihr depressiv seid?

bro das klingt jetzt weird ,aber guck Löwenzahn😭😭Mir gings letztens so kacke und ich dachte so yo guck ich mal Löwenzahn weil als Kind fand ichs immer ultra geil.Hab mir dann an einem Tag so um die 20 Folgen gegönnt und BOOM mir geht es extrem gut,ich bin nurnoch draußen und fucking Fritz Fuchs ist mein neues Idol.Ich bin grade so fett am grinden deswegen das ist crazy

Achso normalerweise hab ich intensiv Sport gemacht und mich gezwungen mit Leuten zu reden.Funktioniert auch ab und zu

Hallo Stolze777

Also wenn es mir überhaupt nicht gut geht, dann videofoniere ich mit einer ungewissen Freundin, dann geht es mir immer direkt schon vieeel besser. Oder ich (scrolle depressiv durch die Youtube shorts und) kuschel mit meiner Katze oder meinem Hund, bis es besser wird. Oder ich (zeichne und) höre ganz laut Musik (Rammstein, Rizha, Evanessence und Bea Miller) dann geht es mir schon gleich viel besser. Früher hab ich mich immer in meine Bücher "geflüchtet", wenn es mir schlecht ging.

LG

Laurimatecacy

Ich hab 3 Kids und einen Hund.. Dieser "Zwang" aufstehen zu MÜSSEN ist tatsächlich von Vorteil während meiner Depressionen.. MÜSSTE ich nicht, WÜRDE ich vermutlich auch nicht.

Deshalb haben viele Menschen mit Depressionen auch einen Hund. Da MUSS man sich aufraffen.

Soll jz nicht heissen das ich die Kinder und den Hund rein aus therapeutischen Zwecken habe 😅 falls das so klingt. Die Depressionen kamen erst später 🫣

Singen oder Sport kann helfen.

LG und schönen Tag

Hi Stolze777,

Wenn ich wirklich depressiv bin, kann mir nicht wirklich was helfen :/

Eine gute Hilfe ist auf jeden Fall mein Hund ❤️

Meine Freundin ❤️

Meine Hühner ❤️

Musik zu hören ❤️

Hunderunden ❤️

LG

LovePitbulls