La calidad de la dieta es fundamental para mantener una buena salud a lo largo de la vida. Es por ello, que consumir productos lácteos, alimentos empacados o preparados con menos azúcar añadido, equilibrados y fortificados con vitaminas y minerales complementa las necesidades diarias de los consumidores, promoviendo una mejor calidad de vida a futuro.
Según la Organización Mundial de la Salud, limitar el consumo de azúcar a menos del 10% de la ingesta calórica total es parte de una dieta saludable. Para obtener mayores beneficios, se recomienda reducir su consumo a menos del 5% de la ingesta calórica total diaria.
“Optar por una alimentación más saludable puede tener numerosos impactos positivos en la salud, como la mejora del peso, la composición corporal y la reducción del riesgo de sobrepeso y obesidad. Además, puede disminuir la incidencia de enfermedades al fomentar la actividad física, la creación de espacios recreativos y la participación comunitaria en la adopción de conductas y hábitos saludables”, señaló Francisco Herrera Morales, nutricionista de Grupo Lácteo del Caribe.
Datos del Estudio Latinoamericano de Nutrición y Salud (ELANS), publicado en 2023, refuerzan esta preocupación al señalar que, en términos generales, el 35,6% de la población costarricense no alcanza el consumo mínimo recomendado de alimentos para una calidad de vida óptima.
En menos de 15 años el 25% de los dominicanos ha pasado a más de un 70% en sobrepeso de acuerdo con el último sondeo publicado por las autoridades de salud, está cifras, realizadas sin riguroso método científico, manifiestan la necesidad de que organismos sanitarios del país enfrenten esta problemática que se agrava con el tiempo, siendo la diabetes e hipertensión las enfermedades más frecuentes.
Por ejemplo, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la leche y los productos lácteos son aliados fundamentales para la salud, ya que contienen un alto contenido de macronutrientes y micronutrientes esenciales como vitamina A, vitamina B12, calcio y magnesio.
“El consumo adecuado de leche además de puntuar mejor en la calidad de la dieta, mejora las ingestas diarias recomendadas de proteína, calcio, vitaminas B1, B2, folato, magnesio, fósforo y potasio” concluyó Herrera.
La calidad de la dieta juega un papel crucial en la salud de la población del país. Por lo tanto, es fundamental promover una alimentación equilibrada y nutritiva para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de la población.
Aumentar la incorporación de alimentos sanos y variados que incluyan la leche, queso y yogurt para garantizar una nutrición completa y balanceada.
Mientras Juraba,En vez de una biblia,la "regidora" tenia su mano izquierda sobre el Bin Bin de Paliza ...jajajajaja
ResponderHasta yo me fui del PLD, despues de lo que le hicieron a Leonel, no quiero saber de ninguno de ellos, por mi que se vayan a la porra todos!!!!!......Radha , hoy es viernes y tu marido lo sabe, buen pajaraso!!!!!!
ResponderEste perro es una cura jajajajajaj
Ella no es "la regidora más sexi"...ella la chapeadora más descojonada de cuerpo...
Responderdiga lo que diga NIURKA.
Imaginate un pueblo que elija los politiccos por el culo y no por el cerebro,a donde van?
Responder18.32, si el pueblo elige politic@as por el culo, quiere decir que somos una buena mierda.
Que la hagan presidente, para que uno se embulla mirándola y de vez en cuando pajiándose, que ver y escuchar a la tayota siendo complaciente con esa partía de carajos, graduado en desidia y arrogancia.
ResponderY si el PLD vuelve y gana, ella vuelve y se va para el PLD.
Responderla tipa se ve bien, no se como politica pero de que esta buena esta buena
ResponderSi ella gano por el pichirri
ResponderYo puedo ser presidentw por mi maja papa
shelly me parece muy talentosa, porque ha sabido sacar provecho de sus atributos comprados. ahora bien, no le pidas que recites la tabla del 5, porque hay problemas.
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