El veterano atleta cambi� su estilo de vida para dedicarse de pleno al deporte
01 may 2023 . Actualizado a las 05:00 h.Un d�a cualquiera, Jos� Santamar�a (A Pobra, 1948) decidi� cambiar. �Se me encendi� la bombilla�, recuerda. No dijo ��eureka!�, ni nada parecido, pero en vez de fumarse un cigarrillo, sali� a correr. Ten�a entonces 48 primaveras.
Su primera carrera consisti� en recorrer 300 metros. �Fue a trote suave�, rememora el deportista barbanzano, precisamente desde el mismo lugar en el que empez� su andadura en el atletismo: la playa de Os Areos de A Pobra. �Mi situaci�n f�sica estaba muy mermada. Fumaba y beb�a en exceso. Estaba hecho una piltrafa. Se me encendi� una lucecita y dije: ‘Tengo que cambiar’. Los primeros d�as llegaba a casa agotado, pero al menos no hab�a fumado�, recuerda Santamar�a.
El atletismo se convirti� en el centro de su vida. M�s a�n cuando pocos a�os despu�s de vivir esa catarsis se prejubil�, despu�s de pasar media vida como t�cnico de mantenimiento de una gran compa��a de telecomunicaciones. De aquello han pasado casi treinta a�os, pero sigue al pie del ca��n. Este mes cumpli� los 75 a�os, por lo que pasa a la categor�a m�ster 75.
�Estaba hecho una piltrafa. Se me encendi� una lucecita y dije: ‘Tengo que cambiar’�
Todav�a conserva uno de los muchos r�cord a nivel auton�mico que consigui�, el de los 100 metros lisos al aire libre en la modalidad m�ster 70. Su meta es batir el de su nueva categor�a, pero se atreve a ir mucho m�s all�: �Tengo un objetivo. Todo el mundo debe tenerlo si quiere competir. Quiero el r�cord gallego de 85 a�os. S� que me queda mucho tiempo todav�a, pero es lo que persigo�. Atr�s queda su anterior etapa, en la que alcanz�, entre otros �xitos, el subcampeonato del mundo en los relevos del 4x100 en M�laga, cosechada en el 2018. En aquella competici�n tambi�n particip� en los 100 y en los 200 metros lisos. Jos� Santamar�a es, ante todo, un velocista.
�M�ltiples ejercicios
Para conseguir mantenerse en forma, no hay otra receta que el esfuerzo y, sobre todo, la constancia. Tambi�n una buena alimentaci�n. Santamar�a mide al dedillo todos estos asuntos. Hasta cuenta cada aceituna que incluye en su ensalada. Y m�s, en estas fechas ya que se encuentra metido de lleno en su particular pretemporada.
Tres d�as de entrenamiento en el campo de A Alta, en su A Pobra natal, complementados con otras sesiones en la playa de Os Areos, as� como en otros rincones del municipio. �Hago todo tipo de series y pesas. Tambi�n entreno toda la musculatura y realizo ejercicios de flexibilidad y elasticidad�, remarca el deportista m�s veterano del recinto pobrense.
Sus desplazamientos a los campeonatos de Espa�a o internacionales tienen una motivaci�n extra. Jos� Santamar�a viaja a todos ellos en su furgoneta, adaptada por �l mismo para dormir bien a gusto. Ahora se encuentra en reparaci�n, pero estar� lista para esta temporada. �Espero tenerla a tope para poder salir con antelaci�n y hacer mi ruta con calma�. Su veh�culo no le sirvi� solo para hacer turismo entre competiciones. Santamar�a afirma que la utiliz� para transportar material humanitario al S�hara Occidental, aunque lamenta que actualmente, por el contexto pol�tico, haya tenido que dejar de lado estos viajes.
As� es parte de la historia de un tipo �gil de piernas y de mente. Tanto, que incluso ha patentado su propio invento, la coloquialmente denominada fregona muscular. Un objeto similar a un relevo con peque�as salientes que sirve para estimular la circulaci�n sangu�nea y que, durante su encuentro con La Voz de Galicia, Santamar�a repasa por las rodillas, el cuello y los brazos de forma recurrente.
�Lucho por perder lo menos posible. Ya me mentalic� a que cada a�o empeorar� mis marcas�, sentencia el pobrense, todo un vivo ejemplo de que con constancia y planificaci�n el deporte no tiene ni edad ni caducidad.
I