Jennifer López y Lenny Kravitz comparten mucho más que pasión por el canto y la actuación, ambos artistas comulgan la misma mirada sobre cómo cuidar su físico, y a los 54 y 59 años respectivamente, presumen de un cuerpo impactante y saludable.
Este dúo de artistas no sólo brilla en los escenarios, sino que tienen una misma visión sobre la nutrición, el fitness y la importancia de la disciplina.
¿Esto es casual? Pues claro que no, el secreto de su vitalidad es que ambos comparten el mismo preparador físico que piensa el cuidado personal desde una visión holística.
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Lenny Kravitz y Jennifer Lopez: entrenar para alcanzar un estado físico y mental superior
Cada uno con su particular trayectoria, Lenny Kravitz y Jennifer López, comparten con sus seguidores distintos momentos de la rutina de entrenamiento estricta que mantienen y que consideran clave para su desempeño y presencia artística.
Kravitz y López son fieles creyentes de que no hay barrera que impida alcanzar un estado físico y mental superior.
El cantante y actor estadounidense ha adoptado como filosofía de vida, la relevancia de la gratitud y el vivir el aquí y ahora; mientras que la cantante puertorriqueña pone el enfoque en su dedicado entrenamiento diario con un estándar elevado.
En suma, la coincidencia en los planes de fitness de este dúo de artistas, muestra cómo, cada uno a su manera, ha permitido que encuentren un método de salud integral que no sólo los beneficia física y espiritualmente, sino que en el ámbito de los escenarios hace que desplieguen gran resistencia y capacidad escénica.
Jennifer López
Lenny Kravitz: rockero, vegano y actividad al aire libre
Aunque está poco documentado, Kravitz ha logrado convertirse en un gran influencer del mundo del fitness.
El rockero de 59 años comparte cotidianamente publicaciones en sus redes sociales sobre cómo el entrenamiento físico puede cambiar el cuerpo, pero además el espíritu y la mente. Es un ejemplo viviente de que el ejercicio puede pensarse desde una mirada integral.
El cantante, que presume su impactante físico a través de un video en redes sociales haciendo su rutina de gimnasio, adoptó un estilo de alimentación vegana.
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Los veganos reemplazan el aporte de la carne con alimentos de origen vegetal ricos en vitaminas y minerales, proteínas y otros nutrientes esenciales para el organismo.
Pero además, Kravitz realiza regularmente su actividad física al aire libre, en contacto con la naturaleza, practicando ejercicios, como ciclismo, paddle, surf, entre otros.
Por lo tanto, al igual que Lopez, el músico y actor tiene la creencia de que la mejora continua es fundamental para alcanzar un bienestar general.
Lenny Kravitz: rockero, vegano y actividad al aire libre
Jennifer López: buena hidratación, alimentación orgánica y actividad casi sin descanso
En la misma sintonía que Kravitz, desde hace varios años la actriz de “La Madre” (2023) se posiciona como un referente de la disciplina y el esfuerzo en el mundo del fitness, ya que mantiene un entrenamiento físico prácticamente sin descanso semanal.
Su rutina de ejercicios diarios comprende desde sesiones de boxeo hasta entrenamiento riguroso de abdominales y planchas.
Siempre en la búsqueda de alcanzar un enfoque integral, Lopez se propone ir superando sus propios límites, mediante diversas actividades dirigidas a sacar el máximo provecho de su rendimiento y bienestar.
A través de cada ejercicio, cada repetición, la actriz busca dar un paso adelante en su camino hacia la excelencia: “Logro físicamente lo que mentalmente me propongo”, había compartido hace un tiempo con sus seguidores de Instagram.
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Pero además de su complejo entrenamiento, la cantautora de 54 años revela que el secreto de su vitalidad también se centra en su enfoque de alimentación.
López mantiene una dieta rigurosa que no sólo contempla nutrientes obtenidos de alimentos orgánicos completos, sino que además da prioridad a una hidratación constante y evita el consumo de bebidas con cafeína y alcohol.
Cabe señalar que los alimentos orgánicos son aquellos productos vegetales, animales o sus derivados, que se producen con sustancias naturales y sin el uso de plaguicidas ni fertilizantes artificiales, entre otros químicos.
Jennifer López: buena hidratación, alimentación orgánica y actividad casi sin descanso
Quién es el preparador físico de Lenny Kravitz y Jennifer López
¿Quién es el personal trainer que comparten Lenny Kravitz y Jennifer López? Dodd Romero es el preparador físico que cuida cada ejercicio y la alimentación de ambas figuras mediante una visión de salud integral.
Para Romero, el bienestar integral se alcanza cuando se logra cultivar la mente, el cuerpo y el espíritu, es decir, mediante una visión holística donde todo se conecta.
De esta manera, el personal trainer escribió en sus redes sociales de Instagram que “no hay atajos hacia donde Dios quiere que vayamos”, mientras mostraba parte de la rutina de abdominales con pesas que seguía Kravitz.
En cuanto a la cantante, Romero dice que es una persona “100% natural, muy comprometida y extremadamente trabajadora”, al punto de que realiza su rutina de gimnasia antes de subirse a los escenarios. “Es su mejor forma de calentar”, explicó el preparador físico.
En definitiva, tener esta visión integral en la vida no sólo los destaca a ambas figuras en sus carreras, sino que los hace sentir plenos, saludables y vibrantes.