Rock and roll

Conocemos como rock and roll a un baile nacido en Estados Unidos a mediados de los años 50, teniendo como significado “balancearse y rodar”. El mismo fue uno de los ritmos que más fama alcanzó. Dejando de lado la sensiblería y el romanticismo, haciendo todo más electrizante.

Historia del rock and roll

La historia del baile rock and roll comienza con la llegada del género musical del mismo nombre. El mismo nació en los Estados Unidos en el año 1920 siendo el saxofonista Alan Freed el que más iniciativa tuvo en este estilo de baile. Aunque también debemos destacar a Elvis Presley, quien fue una de las figuras más relacionadas con el género.

Centrándonos en el caso particular de Alan Freed. Podemos decir que este tomó la decisión de crear en Cleveland la primera concentración juvenil a ritmo de rock and roll. Donde estuvieron más de treinta mil personas.

A todo esto también es importante mencionar que el primer disco de este género fue “Rock around the clock” de Bill Haley. Si nos centramos al baile podemos decir que este no se diferenció mucho de los que era el Lindy hop de los años 30. Sin embargo con el pasar del tiempo este fue sufriendo de ciertas transformaciones.

De todo esto fue que este estilo musical comenzó a tener un género propio caracterizado por el desarrollo de las patadas o flicks el Lindy. Incluyéndose también lo que sería figuras y pasos del Boogie.

La evolución de este estilo siguió con el tiempo, a pasar a convertirse en el rock acrobático. El cual cómo podemos imaginar por su nombre se sale de los cánones del baile del salón. Con relación al rock que bailamos en la actualidad, este es una combinación del Jive y Boogie-woogie. Ambos estilos se desarrollaron a partir del Lindy.

Tipos de rock and roll para bailar

Para comenzar con este estilo de baile debemos agregar que el mismo se puede distinguir en el rock de 4 tiempos y el de 6 tiempos. Pero también se pueden diferenciar otros tipos, de hecho en la actualidad podemos encontrar que tienen 4 estilos, los cuales son;

Rock de seis tiempos

En este caso hablamos de un rock clásico, el cual se puede aprender en las academias de danza. Donde se caracterizan los movimientos de piernas. Es importante mencionar que este tipos de baile tiene 6 tiempos, pero la música tiene son 8 tiempos.

Rock acrobático

En este caso encontramos un estilo que difiere mucho de los otros. Porque se considera más como un baile deportivo. De hecho podemos decir que es un baile ligado estrechamente a la gimnasia rítmica.

Rock de cuatro tiempos

Se trata de una modalidad mucho más fácil de aprender, el mismo también recibe el nombre de rock estudiantil, rock soirée o rock versalles. En este caso en particular debemos tener muy en cuenta el movimiento de las manos, ya que forma parte esencial de baile. Con respecto a los movimientos de los pies podemos decir que estos son mucho más sencillos.

Rock con saltos

En este caso hablamos de un estilo que está ligado al rock de 6 tiempos y el rock acrobático. Por lo que se caracteriza mayormente este estilo de baile es por tener movimientos de piernas muy dinámicos.

¿Cuáles son los pasos básicos?

Los pasos que se deben realizar dependerán mucho de cual tipo de rock que sea. Aun así existen una gran variedad de pasos básicos como los que te daremos a continuación;

Línea de baile

Si quieres comenzar aprender este estilo de baile, debes aprender este paso el cual es uno de los más fáciles que hay. Para su ejecución debe hacer lo siguiente;

• Trazar una línea imaginaria en la pista de baile junto a tu pareja.
• Luego marca un punto de referencia, y parte desde allí.
• Tu pareja debe colocarse frente a ti, y ambos deben imaginar una línea imaginaria.
• Se debe establecer un guía, el cual indicará dónde ir, y mientras el baile avanza se debe cambiar de una posición a otra.

Paso suave o caricia

En este caso hablamos de un paso de baile donde se incluyen intercambio de movimiento, ejecutándose de la siguiente manera;

• El guía debe comenzar a cambiar ambas manos, logrando que haya una correlación entre la derecha con la derecha, así pueden verse la cara.
• Para este paso lo mejor es usar el rock and roll de 6 tiempo, así nos aseguramos de que ambos bailarines puedan diferenciar correctamente el ritmo y el tiempo.

Cruce

El último paso que podemos mencionar es el cruce, un movimiento para nada complicado de elaborar. Solo debes seguir las siguientes indicaciones;

• Cuando se establezca un guía, este debe servir como punto de referencia.
• El mismo debe permanecer en un solo lugar, usando su brazo izquierdo para hacer que su pareja gire. Mientras que el brazo derecho indicara la dirección del giro.

Las ventajas de aprender a bailar

¿Sabías que aprender a bailar te aporta una gran cantidad de beneficios tanto a nivel psicológico como físico? Vamos a analizar algunos de los más importantes:

• Conforme vayas avanzando, observarás que desaparece esa sensación de torpeza que tienes ahora.
• También es una buena forma de acabar con el miedo al ridículo.
• Aprender a bailar te enseña también realizar diferentes actividades frente al público, sin que la timidez o miedo te afecten negativamente.
• Ayuda a la mejora de la autoestima.
• En poco tiempo observarás un aumento en tu autoconfianza.
• Si aprendes a bailar, verás que practicar te ayuda a mejorar tu humor, y poco a poco esta mejora se traduce al resto del día.
• Aumentará tu vida social.
• Te ayudará a mejorar tu equilibrio en el día a día.
• También ayuda a mejorar la capacidad de concentración.
• Es un tipo de ejercicio físico que transmite un gran positivismo, bienestar y felicidad.
• Vas a tener la posibilidad de conocer a mucha gente nueva y muy interesante.
• Es una forma de aprender a interactuar con otras personas, ya que tendrás que colaborar con otros compañeros.
• Te ayuda a desconectar del día a día, así como de los diferentes problemas y responsabilidades a los que tenemos que hacer frente.
• Es una actividad que ayuda a mejorar los reflejos.
• Aumentarás tu agilidad en muy poco tiempo, y observarás que te puedes mover con mayor ligereza.
• Ayuda a mejorar la expresión corporal, gracias a lo cual, vas a ver que tienes la capacidad de hacer cosas que nunca antes se te hubiesen pasado por la cabeza que podrías hacer con tu cuerpo.
• Si eres una persona tímida, verás que pronto lograrás ir venciendo esa timidez.
• Otra ventaja importante es que bailar te va a ayudar a aprender a relajarte.
• Los huesos se fortalecerán todavía más, siendo mucho más flexibles y resistentes.
• Lograrás fortalecer tus articulaciones.
• Al ayudarte a entrenar tu cerebro, también obtendrás grandes beneficios como por ejemplo reducir el riesgo de demencia.
• Es un tipo de actividad que poco a poco te ayudará a mejorar tu memoria, por lo que es indicado para personas de todas las edades.
• Mejorará tu estado de ánimo en muy poco tiempo.
• Es un tipo de ejercicio fantástico para reducir el riesgo de lesiones, ya que trabajas prácticamente todos los huesos, músculos y articulaciones.
• Lograrás mejorar tu salud de manera muy significativa.
• Durante el tiempo de práctica, observarás que olvidas por completo tus preocupaciones, lo que significa que cortarás con el estrés de manera muy significativa.
• Vas a verte mucho mejor a todos los niveles.
• Mejorará tu capacidad de socialización, tanto dentro de la academia de baile como fuera de ella.
• Con pocas clases, observarás que los niveles de estrés se van reduciendo.
• La ansiedad también se reduce conforme vayas practicando.
• Bailar te permite mejorar tu capacidad a la hora de expresarte a diferentes niveles.
• Es un tipo de ejercicio físico muy recomendado para combatir los estados de depresión.
• Vas a conseguir convertirte en una persona más activa, no sólo cuando estés dando clases, sino también a lo largo del día.
• Este ejercicio te ayudará a mantener tu mente más despierta.
• Aprender a bailar es algo que se adapta a todas las edades.
• Es una diversión sana y sin duda también muy agradable para todos los que lo practican.
• Es muy eficiente a la hora de mejorar las capacidades motrices de todo tipo de personas.
• Ayuda en la mejora de la coordinación de movimientos de las diferentes partes del cuerpo, lo que te ayudará tener una independencia mucho más marcada.
• También vas a aumentar tu fuerza.
• Mejorará sustancialmente tu rendimiento cardiovascular así como el pulmonar, aumentando tus capacidades.
• Tu vitalidad y energía aumentarán de manera muy significativa.
• Poco a poco irás observando que mejora tu elasticidad.
• Es una forma fantástica de perder esos kilos de más que tampoco saludable son y tanto molestan a lo largo del día.
• Tus músculos estarán más fuertes y tonificados.
• También te ayuda a ampliar tu cultura, ya que en cada clase vas a aprender cosas nuevas y muy interesantes, además de que los bailes proceden de todas partes del mundo, lo que te hará enriquecer tu experiencia de manera muy significativa.
• Tiene una gran variedad de opciones que permiten una plena adaptación a las diferentes condiciones físicas, lo que significa que podrán aprender a bailar tanto personas que estén en plena forma, como aquellas que tengan algún tipo de problema de movilidad o incluso edad avanzada.
• Se trata de una forma muy divertida de practicar ejercicio físico.
• Te ayuda a retrasar el envejecimiento tanto de tu cuerpo como de tu mente.
• Es un ejercicio físico fantástico para mejorar la postura corporal, logrando un mejor alineamiento de todas las partes de tu cuerpo.
• Verás que en poco tiempo tu cuerpo se irá modelando.
• También puede ser una buena forma de encontrar pareja.

Además de rock and roll, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

Aprender a bailar es sin duda una experiencia muy recomendable y beneficiosa pero, ¿sabes exactamente cuál es tu estilo de baile favorito o aquel por el que deberías empezar? Para ayudarte a tomar la decisión, aquí te dejamos una lista con los estilos de baile más demandados actualmente:

• Merengue
• Quickstep
• Reggaeton
• Danza contemporánea
• Foxtrot
• Folk Dance
• Tap
• Twerking
• Vals
• Bachata
• Bailes de salón
• Ballet neoclásico
• Rumba
• Polka
• Popping
• Danza profesional
• Electro dance
• Chachachá
• Ballet contemporáneo
• Flamenco
• Charleston
• Danza africana
• Rock and roll
• Danza clásica
• Break dance
• Shuffle
• Danza árabe
• Bailes sexys
• Danza de la lluvia
• Cumbia
• Danza del sol
• Cha cha cha
• Bailes líricos
• Bailes típicos
• Kizomba
• Danza folclórica
• Pasodoble
• Swish swish
• Dance hall
• Ballet clásico
• Fox
• Breakdance
• Bailes latinos
• Capoeira
• Danza del vientre
• Danza moderna
• Tango
• Hip hop
• Bolero
• Samba
• Jazz
• Locking
• Mambo
• Swing
• Salsa
• Lambada
• Milonga
• Claqué
• Twist
• Danzas religiosas
• Rap
• Fandango
• Funky
• Bailes de guerrero