Las 3 cosas que prioriza una persona feliz, según Harvard
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Las 3 cosas que prioriza una persona feliz, según Harvard

Las palabras del físico aún son replicadas.

Las palabras del físico aún son replicadas.

Foto:iStock

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Un autor definió cuáles son las claves de la felicidad.

Ignacio Diaz

Un autor que tiene un curso sobre la felicidad en Harvard reveló, según su mirada, cuáles son las claves. De acuerdo con su análisis, en general lo que existe es un enfoque incorrecto sobre qué significa ser una persona feliz. En ese sentido, enumeró cuáles son las tres bases que debería tener una persona en su vida y por qué aplicarlas traerá muchos beneficios.

Históricamente, el tema de la felicidad siempre fue muy importante para la humanidad. Con distintas corrientes de pensamiento, infinidad de autores se plantearon la pregunta de qué significa ser feliz y cuál es la manera alcanzar ese estado. En ese sentido, especialistas tienen diversos enfoques y consideran que hay algunas cuestiones que son sumamente importantes.

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Cuáles son las bases de la felicidad, según un profesor de Harvard.

Foto:iStock

A esto se refirió Arthur C. Brooks, un reconocido autor estadounidense que también es profesor de Harvard. En una columna publicada en The Atlantic, enfatizó en que ser feliz no es un destino y un lugar al que apuntar, sino que es parte del camino y que debe estar presente en la vida diaria. En ese sentido, definió cuáles son para él los tres "macronutrientes de la felicidad".
  • Disfrute. Sobre este primer punto, Brooks remarca que es importante no compartirlo con el placer, que puede ser alcanzado mediante distintas actividades. El disfrute es una etapa superior y se consigue mayormente, según el autor, al compartir actividades placenteras con seres queridos.
  • ​Satisfacción. Esta sensación fue definida como la recompensa después de obtener algo que costó trabajo. Para que este factor esté presente y contribuya a la felicidad, lo importante para una persona debe ser ir en búsqueda de logros que le supongan un esfuerzo.
  • ​Propósito. Según Brooks, este es el más importante de los tres y refiere al hecho de darle un significado a la vida y las cosas que ocurren. Este a su vez se subdivide en: coherencia, que implica saber por qué las cosas ocurren de la manera que lo hacen; propósito, que engloba las metas y dirección que persigue la vida de cada persona; y significado, que apunta a un sentido de profundidad sobre el sentido de estar vivo.
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Las cuatro frases claves para la felicidad, según una psicóloga

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  • 'Quien tiene felicidad que la oculte'.
  • 'El pesimista nunca quedará decepcionado'.
  • 'Cada uno es herrero de su propia felicidad'.
  • 'Algunos tienen felicidad, todos tienen verano'.
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Ignacio Diaz
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