Edan塗痱滋膏叫苦連天!中醫拆解生痱滋成因及4大舒緩法 加快癒合
早前Mirror成員Edan就上載了一條塗痱滋膏的影片,片中他痛得叫苦連天!的確生痱滋真是令人很難受。而民間一直流傳,同時交替進食冷熱的食物、或是又甜又鹹會很易長痱滋。到底以上說法是否成立呢?一於看看中醫解說!
Edan塗痱滋膏叫苦連天!中醫拆解生痱滋成因
早前Mirror成員Edan就上載了一條塗痱滋膏的影片,片中他痛得叫苦連天。
痱滋亦即口瘡、口腔潰瘍,最常見為口腔黏膜破損後,身體啟動發炎機制所致。中醫認為,口腔發炎潰瘍與火邪和濕邪有密切相關。
《素問 · 至真要大論》提到:「火氣內發,上為口糜。」多食煎炸、難消化的食物容易令脾胃濕熱,脾胃運化失常,濕氣滯留、鬱而化熱,上薰口腔,引發口瘡。香港人普遍工作壓力大,肝氣失於條達而化火,亦能上炎導致口腔潰瘍。經常夜睡、過度疲勞或內分泌失調都可導致陰虛火旺而令口瘡爆發。如果發覺自己經常容易生痱滋,就要留意一下會不會與自己生活習慣有關。
4大治療舒緩方法
生痱滋後如未有持續刺激潰瘍面,一般在14日內能自行消退。(如口腔潰瘍持續超過14日,請盡快求醫)。然而,期間疼痛難忍,嚴重影響日常生活。以下介紹幾款應對痱滋的方法:
1.西瓜霜
西瓜霜是中醫治療口瘡的常用外敷藥,成分為西瓜霜、硼砂、黃連、山豆根等,能清熱解毒,消腫止痛,適用於濕熱型的口瘡。(蠶豆症患者不可服用)
2.蜂蜜
據《本草綱目》記載,蜂蜜有清熱、潤燥、生肌、補中的功效。對於各類型口瘡,蜂蜜都有很好的止痛作用。
3.代茶飲:薄荷菊花茶
杭菊花10克、薄荷5克,將藥材洗淨,以90度熱水浸泡 5分鐘即可飲用,可疏散風熱,清肝解毒,以消除口瘡。(蠶豆症患者不可服用)
4.穴位按壓法
按壓中指根部的「口內點」,深呼吸,然後慢慢吐氣,保持 6秒以上。左右兩手各按壓10 次,能有助減輕疼痛 。
生活注意事項
1.飲食節制,尤其避免進食過多辛辣、油膩、煎炸食物,少喝咖啡、過甜飲品。
2.注意口腔衛生、勤刷牙。
3.定時補充適當水分(每天約6~8杯清水不等)
4.避免情緒過激。
5.適當運動,每日至少運動半小時。
6.保持充足睡眠,早睡早起。
德善堂註冊中醫師邵子浩
香港浸會大學中醫學碩士
北京中醫藥大學中醫學學士