Borracce per la corsa: le 20 migliori per il running

Borracce per la corsa: le 20 migliori per il running

Borracce per la corsa: le 20 migliori per il running
Ultima modifica 26.10.2020
INDICE
  1. Perché acquistare una borraccia per la corsa?
  2. Le 10 migliori borracce per la corsa
  3. Le 10 migliori borracce per la corsa da acquistare online
  4. Borraccia in acciaio inox
  5. Borracce in plastica
  6. Borracce pieghevoli
  7. Accessori per portare la borraccia quando si corre
  8. Come scegliere una borraccia per la corsa?

Perché acquistare una borraccia per la corsa?

L'idratazione è un aspetto molto importante nella corsa e nello sport in generale. Durante la corsa il corpo produce calore e quindi sudore, per raffreddarsi. E se non si beve abbastanza, questo può portare a una perdita eccessiva di liquidi.

Perdere troppo liquidi può influire in maniera negativa sulle prestazioni atletiche. E, più in generale, portare diversi problemi come stanchezza, crampi muscolari, vertigini e mal di testa.

Per evitare la disidratazione durante la corsa, è importante bere abbastanza acqua prima, prima, durante e dopo l'allenamento o la gara.

In linea di massima è consigliato bere mezzo litro di acqua qualche ora prima dell'allenamento, e poi 150-250 ml di acqua ogni 15-20 minuti durante l'esercizio. Quindi, se correte un'ora, anche più di mezzo litro. E più caldo fa, e più dovreste bere. Dopo l'allenamento si dovrebbe bere abbastanza acqua per sostituire tutti i liquidi persi durante l'attività fisica. E anche in questo caso, la quantità dipenderà dalla temperatura a cui vi siete allenati.

La borraccia è quindi un accessorio indispensabile per podisti amatoriali e professionisti. È importante sceglierne una di qualità, preferibilmente termica, resistente ma anche leggera e facile da trasportare. Oggi ci dedichiamo proprio al variegato mondo delle borracce, perché il mercato offre davvero una variegata scelta.

Da quelle in alluminio a quelle in plastica, più o meno grandi, a volte persino pieghevoli. Scopriamo come scegliere le migliori borracce per la corsa.

Le 10 migliori borracce per la corsa

  1. Proworks Bottiglia Acqua in Acciaio Inox
  2. AORIN Doppia Bottiglia per Vuoto in Acciaio Inossidabile
  3. Ion8 Sottile
  4. Elite FA003514219 - Borraccia Supercorsa
  5. TRIWONDER Borraccia Trail Running
  6. TRIWONDER Borraccia Running
  7. Viavito Borraccia Running 500ml 
  8. Laken Futura Thermo
  9. AORIN Doppia Bottiglia per Vuoto in Acciaio Inossidabile
  10. KollyKolla Borraccia Termica

Le 10 migliori borracce per la corsa da acquistare online

Borraccia in acciaio inox

Se si sta cercando una borraccia resistente, di alta qualità, in grado di mantenere l'acqua fresca, ci vuole assolutamente una borraccia termica. I migliori modelli sul mercato sono quelli in acciaio inox. Non aspettatevi delle borracce pesanti, perché, al contrario, queste bottiglie hanno un peso minimo e sono facili da portare con sé anche quando si corre, grazie alle apposite cinture per podisti.

Si tratta di borracce dal design curato, disponibili nel classico color acciaio ma anche in versione colorata. Spesso metallizzate, ma anche con texture opache, sono prodotti di ottima qualità. Ecco alcuni esempi:

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2020/05/29/borraccia-acciaio-inox-orig.jpeg Photo Courtesy
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Borracce in plastica

Non sono termiche ma, indubbiamente, sono molto comode da trasportare anche durante la corsa, per la loro leggerezza. Sono colorate, contengono una buona quantità di acqua e, a volte, sono munite anche di infusore con filtro per aromatizzare l'acqua con frutta e verdura. Comode da trasportare con apposita cintura o a mano.

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2020/05/29/borracce-in-plastica-orig.jpeg Photo Courtesy
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Borracce pieghevoli

Volete mettere la comodità di tenere la borraccia per la corsa al polso, senza neanche sentirne il peso e l'ingombro, per poi aprirla e riempirla al bisogno e richiuderla una volta finita l'acqua? Le borracce pieghevoli o tascabili sono utilissime, soprattutto per chi pratica sport in movimento, come la corsa o il ciclismo. 

In commercio ne esistono modelli davvero simpatici, spesso si tratta di borracce in silicone, che una volta piegati diventano piccoli e piatti ma, quando aperti, hanno le stesse dimensioni e la stessa capienza di una qualunque borraccia. Ecco alcuni esempi:

Accessori per portare la borraccia quando si corre

Esistono degli accessori ad hoc per portare comodamente la borraccia quando si corre, dalle cinture alle polsiere, fino a sistemi per portare la borraccia a mano, ma senza scomodità.

Ecco alcuni esempi:

Come scegliere una borraccia per la corsa?

Ci sono diversi fattori da considerare quando si sceglie una borraccia per il running. Ecco alcune cose da tenere a mente:

  • Capacità: quella giusta per le vostre esigenze dipende dalla durata dell'allenamento e dal clima. Se si corre per lunghi periodi di tempo o in climi caldi, si potrebbe aver bisogno di una borraccia con una capacità di 500-700 ml. Altrimenti, una borraccia con una capacità inferiore, come 250-350 ml, potrebbe essere sufficiente.
  • Peso: è un fattore importante da considerare. Una borraccia leggera, preferibilmente in plastica o in alluminio, può essere più comoda da trasportare durante l'allenamento.
  • Forma: può influire sulla comodità durante la corsa. Le borracce con una forma ergonomica, che si adattano alla forma della mano, sono più comode.
  • Sistema di chiusura: la borraccia deve essere facile da usare mentre si corre. Quelle con un tappo a vite o un tappo a pressione sono le più comuni, ma ci sono anche borracce con un sistema di bevuta a beccuccio, che consente di bere senza dover rimuovere il tappo.

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Autore

Francesca Demirgian

Francesca Demirgian

Giornalista freelance e web editor
Giornalista freelance, web editor, mamma e moglie multitasking. Laureata in Produzione Culturale, Giornalismo e Multimedialità, si occupa di tematiche quali eventi, cultura, food, wellness