A醇1%濃度【進階保養】怎麼做？6瓶高手過招1%A醇精華

目前最紅的保養成分非A醇莫屬，英文就是Retinol、中文叫做視黃醇。我大約從兩年前開始，就迷上A醇保養，不過，我都是很保守的使用「專櫃」品牌，加上我的膚質偏油，耐受度不錯，使用過3種品牌，基本上都沒有任何刺激反應，用法也很單純，就是每天晚上擦，擦完一瓶，就停頓一陣子，大約2-3個月的時間，然後再繼續擦，自己覺得膚況都維持得不錯。年後第一次有錄影工作，彩妝師連連稱讚我的皮膚好好，我說：應該又遇到我使用Ａ醇的週期，加上農曆年每天睡飽飽，自然皮膚狀態不錯。彩妝師說她自己也有在擦Ａ醇，並想進階使用A醇，到底，要從增加濃度開始？還是增加使用量？

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萬能Ａ醇

A醇屬於維生素A家族，皮膚科醫師會使用最強的A酸來治療問題肌膚，但是Ａ醇卻是不需要醫師處方，即可買到的皮膚外用品，原因是Ａ醇比較溫和，可以在進入肌膚後再轉化為A酸在肌膚發揮作用。如果皮膚更為敏感脆弱的人，也可以選擇市面上標榜含有A酯成分的保養品，它比A醇更加溫和，同樣會在進入皮膚之後，慢慢轉化成為A酸，但因為要經過多重轉化，抵達終點變成A酸之後，效果也不明顯了。另外，你也許會發現，市面上也有A醛成分，這些通通都是維生素A的家族衍生物，不過 A醛比A醇更具刺激性，使用上必須更為小心。這樣分析比較之後，你就知道，為什麼保養品，都會以A醇來做主成分，有效、保存容易更不用經過太多轉化以及比較溫和。

到底，為什麼這麼多品牌會趨之若鶩地一直加入這個成分？到底，它能為肌膚帶來什麼神奇效果，讓大家為之瘋狂？美上美皮膚科醫師莊盈彥，有痘疤醫師的美名，她更是煥膚保養治療專家，她說：「A醇是一輩子都要用的保養成分，對皮膚的好處多多。簡單來說，它能幫助肌膚5大效果，第一個是角質層，幫助肌膚有健康的障壁層，雖然有人使用會產生脫皮，但這是在發揮角質層脫落再增生的過程，之後皮膚就會平滑健康，結局就是帶來很好的煥膚效果；第二是可以打散黑色素細胞，讓皮膚看起來不暗沉，變得更明亮，所以它在美白上也發揮很好效果；第三第四是可以進入表淺的真皮層，一面防止膠原纖維和彈力蛋白老化，一面刺激增生，增加肌膚的彈性度以及減緩細紋產生；最後，它可以健康皮脂腺，讓毛細孔不阻塞，油脂順利均勻排出，改善因為油脂堆積的青春痘現象。」整體來看，Ａ醇可以說是保養成分的一姐，讓肌膚從裡到外，都有新生健康年輕的實質效果。

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A醇基礎篇，還沒搞懂的，可以先看這一篇。

Ａ醇濃度愈高愈好？

像我已經使用過不少專櫃的A醇產品，開始對其他通路的進階版A醇蠢蠢欲動，又或者想要用更高濃度的A醇，這個想法是對的嗎？莊盈彥醫師回答我說：「專櫃品牌標榜使用了業界最高濃度1％的A醇，為什麼很多人用了都無感？那是因為專櫃品牌都以使用安全為第一考量，在沒有醫師或是專業人員協助使用中皮膚會產生各種不同階段的副作用前提下，保養品還是以溫和不刺激為主。如果真的要以Ａ醇來進階肌膚質感，建議還是要找皮膚科醫師。」而且，她接著繼續說：「不同保養品標榜擁有1％濃度，可能並非真的是1％，有可能是A醇加上其他更溫和維他命A衍生物而組成的1％，加上各家配方技術不同，使用感受與結果也當然會不同。」基本上，如果想要選擇比較純且有效的A醇，她建議可從顏色和質地做簡單的判斷，A醇既然是視黃醇，顏色就是偏黃，如果你使用的A醇產品顏色很白，可能就是比較溫和；另外，A醇屬於脂溶性，所以偏濃重霜油質地，也比較接近A醇原始質感。

濃度真的是越高越好嗎？「這也不見得！」莊盈彥說。Ａ醇不像酸類成分要借助pH值影響作用力，而是與它本身的純度、基質、配方與包覆技術有關。如果你剛開始使用A醇，皮膚科醫師Rayhaneh Zahedi說：「新手擔心刺激，可以使用乳霜層疊法試試，先塗一層保濕霜打底再上A醇，之後再塗保濕霜可以幫忙鎖住水分，防止A醇讓肌膚乾燥引起得不舒服感，薄擦以及放慢速度，是使用A醇最安全做法。」這樣的效果絕對會打折扣，不過，可以讓皮膚慢慢適應。如果想要很快看到效果，可以用厚敷A醇，一次使用的量，就是你擠在牙膏在一排牙刷上那麼多。

至於想要測試自己到底皮膚會不會引起過於乾燥刺激反應，莊盈彥說：「A醇的目的就是從讓角質層乾燥，所以皮膚乾是正常的。如果不舒服，擦一點保濕乳霜，是沒有問題的。記住，不要一開始肌膚有副作用就害怕停用，至少要給皮膚兩個月的時間適應。」至於擔心自己能否適應A醇，可以在手腕上先行測試嗎？建議也不要，因為手腕或是脖子部位是沒有皮脂腺的，無法真實得到測試結果，建議可以塗抹在額頭測試。

MILAN, ITALY - SEPTEMBER 24: A model, make up detail, poses backstage at the Ermanno Scervino Fashion Show during the Milan Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2023 on September 24, 2022 in Milan, Italy. (Photo by Rosdiana Ciaravolo/Wireimage)Rosdiana Ciaravolo

進擊的A醇

如果你有嚴重的肌膚問題，醫師需要透過A醇與Ａ酸治療，就得每天不間斷使用；如果你有某些社交因素，無法對肌膚下重手，但又想要讓A醇改善肌膚，則建議準備一款高效、一款已經使用皮膚耐受度好，不會引起刺激反應的A醇，兩者每兩週交替使用；如果你只是想使用A醇來做居家煥膚保養，那麼，可以使用兩週停用兩週的方式，也會看到明亮的煥膚功效。

也想要提醒：有許多皮膚科醫師品牌的保養品，雖然標榜也擁有1％濃度的A醇，皮膚使用起來卻是相當有感，建議必須在醫師指導之下使用，像是最近在網路上相當紅的美國皮膚科醫師品牌ZO Skin Health，明星產品是一款夜間修復霜，雖然也是只有1％濃度的A醇，但相當容易有發紅、脫皮、乾燥與灼熱感，這些都是正常反應。DRX的1％煥顏A醇，都會有類似接近「處方藥」的效果，一定要依照醫師指示塗抹。最後，醫師Rayhaneh Zahedi提醒：A醇因為有光敏性，要避免與維生素C成分的產品一起使用，同時，也不要與水楊酸、甘醇酸或是果酸一起使用，畢竟酸類成分是去角質劑，與A醇一起使用會造成肌膚更刺激更乾燥。

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濃度1%A醇的進階保養推薦

1.Dr.Wu超A醇煥顏緊緻精華1.5％，30ml NT$2,000

結合A醛、A醇、A酯的新一代超A醇，總量高達1.5%的高濃度，超A醇是來自德國、瑞士大廠，並採用活性滲透包覆科技，以葵花籽為主的多層載體將超A醇包覆起來，質地更輕盈不黏膩，也能提升活性成分的滲透力，使超A醇能進入肌底深層發揮抗老作用。為肌膚提供高效長期的抗老，同時避免肌膚發生灼熱、泛紅、脫皮、乾燥等副作用。另外，更搭配高效偕同配方：像是六胜肽、Q10增加抗老能量，能強化防禦力讓肌膚更緊緻，使肌膚看起來更年輕；菸鹼醯胺B3舒緩植萃，緩解肌膚刺激與不適以及玻尿酸及維他命原B5，同步為肌膚補水、改善粗糙、強化屏障。超A醇精華不含色素及香料，黃色的乳狀精華及略帶青草的氣味，皆是源自於原料本身的特性。新手建議提供肌膚兩、三週適應期。據說，之後可能會再想推出更高濃度的超A醇。

2.Drunk Elephant A醇抗老精華乳，30ml NT$2,500

醉象A醇抗老精華乳，提供肌膚超有感的煥膚效果，添加濃度1%A醇，撫紋可以更快更有效，使用之後肌膚可以感受到緊緻滑嫩超有感，再添加了維他命F成分，源源不絕給肌膚彈潤水嫩感，加上三胜肽特調成分持續強化肌膚屏障，有效舒緩肌膚不適，就算是敏感肌也能安心使用。針對不均勻膚色和粗糙肌膚紋理，能對抗日常暴露於紫外線、污染和其他自由基造成的肌膚傷害。

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3.Paula’s Choice 1%A 醇逆齡精華乳，30ml NT$2,150

此瓶屬於高階款，含有品牌高濃度1%A醇與多種抗氧化成分，根據臨床實證，14天紋路即可減少32%。也添加多種植萃舒緩成分，透過高延展性的精華乳質地，呵護敏感不適及肌膚乾燥泛紅現象。使用建議為清潔、化妝水與去角質後，取適量塗抹於臉部及頸部肌膚，避開眼周及嘴唇。建議依
肌膚需求，搭配後續保濕產品，白天建議搭配使用防曬乳。並以逐步增加使用頻率為主：初期使用，建議先三天使用一次，再逐漸調整為兩天使用一次，待肌膚適應後，再增加次數至每天晚上使用。
醫師也提醒，若現在使用的A醇效果就相當顯著的話，也並不一定要更換，「持續使用」是抗老最重要的關鍵要素。

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4.DermEden A醇煥能緊緻修護霜，50ml NT$2,680

以1% A醇、1%杜鵑花酸與1% 玻尿酸與5% 菸鹼醯胺(維他命B3)，調配出高達12.5%的有效活性濃度，在夜晚可以為肌膚進行深度修護，提升肌膚賦活緊實度，帶給肌膚緊緻與彈力。使用過後，可以幫助肌膚代謝，讓肌膚恢復彈力宛若新生的水煮蛋肌，健康自然亮白。也建議如果想加強粉刺代謝，可於睡前塗抹於臉部肌膚，加強肌膚代謝，隔日醒來肌膚將有明顯的光澤感。

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5.DRX Series 1%煥顏A醇，30ml NT$3,500

DRX的1％煥顏A醇，是皮膚科醫師莊盈彥推出的煥顏精華，質地黃色穠稠類似藥膏，但塗抹在肌膚上是霧面的乾爽感，使用後會有類似接近「處方藥」的效果，建議一定要依照醫師指示塗抹。因為A醇因為有光敏性，要避免與維生素C成分的產品一起使用，同時，也不要與水楊酸、甘醇酸或是果酸一起使用，畢竟酸類成分是去角質劑，與A醇一起使用會造成肌膚更刺激更乾燥。