Y小編的話～
中國大陸霾害境外汙染物隨東北季風南下侵台，今天（27日）起空氣非常髒，天氣風險公司總經理彭啟明建議民眾，周三到周五出門最好戴口罩，減少懸浮微粒以及細懸浮微粒（PM2.5）對人體的傷害。PM2.5的可怕令人聞之色變，但是口罩到底應該怎麼戴？正面反面有差嗎？口罩內是否可以墊衛生紙呢？Yahoo!奇摩新聞整理了口罩的正確戴法，讓我們一起來瞭解，如何「罩得住」霾害。
正面反面差很大 牢記彩色面朝外
一般口罩其實有分正反面，除了醫療級口罩N95漏斗形狀不易戴錯面，其實很多人口罩都戴錯面了。一般外科口罩其實分成三層，最外層是防水層，有阻絕灰塵和水的功能，可以防止飛沫感染，通常是有顏色的；第二層是有過濾作用，可擋住大部分細小微粒；第三層則是靠近口鼻的一層，一般來說較為柔軟 。
疾管局建議民眾，要記得把彩色面朝外，才是正確戴法，如果沒有顏色，可以用鼻樑上方的固定條判斷，鼻樑固定條較為突顯的就是外側。
媽媽不要那麼省 口罩該換就要換
除了一般棉質口罩可以清洗之外，一般拋棄式醫療口罩都要時常更換，原則上8小時就應該換口罩，很多人為了省錢而不換，或者多人共用口罩，卻不知道被汙染的口罩可能比不戴還危險。
墊衛生紙防沾口紅？口罩效果大打折
有人會帶兩層口罩，或者在口罩內墊衛生紙，防止沾染口紅，來延長口罩壽命。疾管局認為，兩層會破壞口罩的密合程度，也會增加呼吸阻力，阻力越增加，越可能造成洩漏，因此讓口罩效果大打折扣，因此建議民眾，盡量不要在口罩內墊紗布或衛生紙。
脫口罩有技巧 汙染面朝內摺好
脫口罩時，可以把汙染面（有顏色面）向內摺好，等於將汙染物包在其中，再放入塑膠袋內丟棄，避免手觸碰到汙染物，也可以避免汙染物持續在空氣中飄揚，減少被二度汙染的風險。脫口罩前後也應該洗手消毒，以保障自己的健康。
正確戴口罩 塵霾PM2.5不要來
以下整理疾管局建議正確戴口罩的方法：
步驟一：戴口罩前要先洗手。
步驟二：先將口罩覆蓋口、鼻、下巴。
步驟三：以綁帶或鬆緊帶將口罩固定。
步驟四：輕壓鼻樑片，使口罩與臉頰和鼻貼合。若是配戴N95口罩，可以執行密合度檢驗，吸氣時可感覺到口罩有微微的塌陷，吐氣時，則需注意觀察口罩邊緣是否有漏氣情形。
步驟五：調整口罩，確認已經貼合臉部並，完全覆蓋口鼻和下巴。
所以Y～
台灣因2003年SARS來襲的關係，民眾普遍有配戴口罩的觀念，但是戴錯不但無助防疫，汙染的口罩可能有更大感染風險，學會正確配戴口罩，才能真正保護自己的健康。
不知道PM2.5是什麼？你可以看這篇>>只會打噴嚏？PM2.5背後危害才可怕
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