今新增206例本土個案，教育局鼓勵幼兒園、國三高三生可不到校上課
作者＼媽媽經編輯部
今天（5/16）指揮中心公布新增207例COVID-19確定病例，分別為206例本土及1例境外移入，為90男116女，年齡介於未滿5歲至80多歲，居住縣市分別為新北市97例、臺北市89例、彰化縣9例、宜蘭縣及新竹縣各3例、桃園市及基隆市各2例、臺中市1例，另外新增之1例境外移入個案為印度籍20多歲女性， 於5月8日自印度入境 ，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，來臺期間無症狀，於15日確診。
另外，教育局也發布宣導，在學齡前的非義務教育，原則上鼓勵（非強制）家長將幼兒留在家中照顧，雙北也共同宣布，從5/17起國三生與高三生，也可以選擇不到校上課，採遠距教學，降低感染或群聚的風險。
疫情急遽增溫，在外全程戴口罩，怎麼戴才是正確的？
重症科醫師陳志金曾臉書列出6大超NG的脫口罩行為，分別是：脫下口罩放在桌上；脫下口罩，沒洗手就揉眼睛、挖鼻孔、吃東西；脫下口罩，揉一揉丟到垃圾桶；脫下口罩接觸到口罩表面沒洗手；脫下口罩把口罩剪碎；脫下口罩，內外面交換再戴。
陳志金醫師解釋口罩既然能擋下飛沫裡的病毒，那就要盡量不碰觸口罩表面。將口罩放在桌上，就是污染桌面，讓下一個使用桌面的人被傳染，尤其小孩子很愛摸完桌面後把小手放進嘴裡。所以，正確的作法是脫下口罩後把它向內對折再對折，用帶子綑起來，將外層污染面包在裡面，並且不要用揉的，丟到有蓋的垃圾桶裡，然後一定要記得洗手。
另外，一旦接觸到口罩表面，沒洗手前千萬不要接觸眼口鼻，可以的話，最好在門口就脫下口罩，洗完手在進門。此外，有些人會把脫掉的口罩剪碎，防止不肖業者回收再利用，陳志金醫師提醒剪碎的過程反而會讓自己暴露在危險中，也呼籲不要把口罩內外面交換後反覆戴，這樣等同於直接將汙染面和嘴巴接觸，非常危險。
▲圖片來源：陳志金醫師臉書
如何正確脫口罩？
一、脫下的時候，儘量不要接觸到口罩的表面，拿著口罩的耳掛去丟，丟完就要馬上洗手！
二、民眾到醫院去探視有潛在呼吸道傳染病的病人，可以將口罩丟在門口提供加蓋的「感染性廢棄物」垃圾桶。
三、如果有呼吸道症狀，一定要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好，再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣脫後要馬上洗手。
▲圖片來源：陳志金醫師臉書
戴口罩常犯5大錯誤
既然知道了如何正確脫口罩，也來複習一下戴口罩最容易犯的錯誤，讓口罩不再浪費。
錯誤1：貪圖方便，口罩拉到下巴
家庭醫學科陳柏臣醫師，近日拍攝影片表示，許多民眾為了方便，會將口罩拉到下巴，覺得可以隨時喝水、吃飯，覺得悶時也可以隨時拉下來，但殊不知，這樣的錯誤戴法，竟會大大提高感染機率！就連藝人舒淇也都發文呼籲：「別再將口罩拉到下巴啦！」
▲ 圖片來源：健康多1點臉書
通常戴著口罩時，下巴、脖子是我們暴露在空氣中的區域，這裡積聚了非常多的細菌、病毒，若我們因為一時貪圖方便，將口罩拉至下巴，原本乾淨的口罩內面，便會沾上滿滿的細菌，當我們再次將口罩戴至臉上時，細菌就通通跑到臉上了。
錯誤2：戴「漏氣口罩」
很多戴眼鏡的人都有類似體驗，一旦戴上口罩，眼前就霧濛濛。其實，眼鏡起霧就說明一個問題：口罩沒戴好。
由於口罩上方沒有貼合，呼出來的氣體都跑到眼鏡上，而外界的病毒及其他有害微生物，也進到口罩與臉頰之間。
這種洩露到底有多嚴重？日本MBS 電視台的一檔節目，講述了背後的「危害」。節目組找到一位女士，故意不貼合口罩的鼻夾處：
醫生使用特殊設備，測量出口罩外側空氣中的有害物質，有多大機會穿過口罩進入口罩內側和你的身體：
測試結果出乎意料，有害物質洩露率達到100%……也就是說，這樣戴口罩，等於沒戴。
口罩與人臉留有縫隙，呼吸時的氣流會流向縫隙，會嚴重降低口罩的過濾作用。
正確做法是，戴口罩時多做兩步：按按鼻子，貼緊下巴，越嚴實越好。
錯誤2：戴口罩不分正反
這樣的人不少，以為口罩白面朝外。其實，這就是典型的戴反口罩。
為什麼一定要深色朝外，淺色（白色）朝內？
口罩其實是多層結構，以常見的一次性醫用外科口罩為例，共三層，外層阻水、中層阻隔微粒，內層吸濕。
本來呢，人呼出來的氣體比較潮濕，而內層與口鼻接觸，正好能吸濕保持口罩乾燥，能阻擋病原體。
如果戴反，外層朝內，呼出的水蒸氣無法透過，戴一會兒就濕了，口罩潮濕就喪失了阻擋作用。
正確的方法只要記住兩句話：有顏色的面朝外，沒顏色（白色）的面朝內。
錯誤3：摘口罩時碰到口罩外側
生活中，有不少人是這樣摘口罩的：其實想想就知道，口罩能阻擋有害的病毒、細菌，最外面那層肯定是最髒的。
這次的新型冠狀病毒主要傳播方式有兩種：飛沫傳播、接觸傳播。我們通過口罩阻擋了飛沫，如果用手直接從外摘下，則為病毒打開了接觸傳播的通道。
如果忘記洗手，再去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不覺中進入了人體。原本用來阻擋病毒細菌的口罩，卻成了疾病的傳播者。
正確的摘口罩方法，記住兩點：
1.不要接觸口罩外側，拿住掛耳繩取下即可（類似下圖所示）
2.脫下口罩後要洗手，沒有洗手條件不摘口罩。
錯誤4：口罩噴滿酒精或高溫蒸煮
前面我們說過，即使是最普通的一次性醫用防護口罩也是多層結構，外層阻水、中層阻隔微粒，內層吸濕。
而外層之所以能阻水，是因為藉助了液體表面張力。最常見的利用液體表面張力的阻水材料，就是荷葉，水珠落在荷葉表面不會散開吸收，只會形成水珠滑落。
口罩外層也有類似的阻水效果，如果用大量酒精或高溫蒸煮處理口罩，會導外層材料變性，對水（血液、唾液）的阻擋能力下降，口罩的過濾功能會大大降低，甚至失效。
其實，只要不是去過人流密集的公共場所（如醫院），可以循環利用的口罩不必消毒。
正確的方法是：對於可循環使用的口罩，直接晾在乾淨、通風的地方，或存放在清潔透氣的紙袋裡即可。（紙袋方便打孔透氣）
錯誤5：不管去哪都戴口罩
由於近期感染人數增長得很快，不少朋友到哪都戴著口罩，口罩消耗得很快。
其實對於健康的成年人來說，如果是個人獨處，例如自己開車、散步，只要沒有特別密集的人員接觸，感染風險很低，可以不戴口罩。
推薦閱讀：
預防傳染疾病感染，妳戴對口罩了嗎？
爸媽必知！小孩口罩戴不住？嬰幼兒防疫常見疑問及措施！
關於作者與本篇文章
2,252個追蹤 媽媽經編輯部
媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
吃個飯像是打世界大戰？一個小遊戲讓孩子乖乖吃飽喝足
作者＼兒童職能治療師 張旭鎧 晚餐時間是家裡頭的賽跑節目時間，比的是接力賽，參加者是爺爺、奶奶、爸爸和媽媽...
骨質流失、泌尿道發炎等 保養、營養保健「婦女4大健康問題」一次看
作者＼健康醫療網 現代婦女常常家庭、事業兩頭燒，不只要工作，還要照顧家中孩子、長輩，打理大大小小的事卻時常...
李玟憂鬱症辭世享年48歲 醫籲「5字急救指南」守住生命
作者＼健康醫療網 知名華語女歌手李玟（COCO）因罹患憂鬱症輕生，5日與世長辭，享年48歲，消息震撼外界。...
讓孩子贏在表達力！這樣教培養孩子的幽默感
作者＼林英珠 書俊從學校回家後，無精打采地對媽媽這麼說。 「媽媽，同學們在學校說冷笑話，笑得東倒西歪...
看見孩子的高敏感天賦 ！焦慮與恐懼是成長過程的自然產物
作者＼崔治鉉 高敏感孩子很容易感到焦慮和恐懼，但孩子會有這樣的情緒，並不代表一定有問題。孩子在成長過程中，...
我要回應
2021-05-18 02:16:02
2021-05-16 19:05:59
2021-05-16 16:09:19
2021-05-16 15:11:25
2021-05-16 15:03:27
2021-05-16 15:00:43
2021-05-16 13:11:00
2021-05-16 12:51:46
2021-05-16 12:17:34
2021-05-16 12:16:02