想要給爸爸找可以長期吃保養骨質疏鬆的保健食品? | Yahoo奇摩知識+
簡淑玲 發問時間: 健康其他:保健 · 5 年前

想要給爸爸找可以長期吃保養骨質疏鬆的保健食品?

想要給年邁的父親找一個長期可以服用沒有副作用保養骨質的保健食品,可能因為是年紀大的關係,看他身材越來越萎縮,常聽他說腰背越來越挺不直,醫師判斷這跟自然老化有關係,建議可以吃對骨質有幫助的保健食品,但是他沒有建議品牌,只說到藥局問問藥師,我想請問各位有經驗的大大,有沒有推薦哪一個品牌的骨質疏鬆保健食品比較好用的,我看到的有錠劑、水劑、凍飲...零零總總非常多,該怎麼選擇比較好?

7 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    你可以上網看一下龜鹿衛立錠這個骨質疏鬆可以吃的保健食品,這是之前我同學的哥哥他是在藥廠工作,主要都是跟醫院往來,他推薦我們去買的,除了網路以外,台北有一家高級的健檢醫院在仁愛路的博X綜合醫院的健檢中心也有,可以試試看,我們家原本是買市面上常見的液態狀保健食品給我爸媽,後來他們覺得液體狀的太大瓶,他們經常外出旅行都不能攜帶,或是有時候開到都喝不完很浪費,而買添加保護骨質成分的奶粉又覺得好像不夠,幾個月前就改吃這個龜鹿衛立錠,他們覺得方便多了,一天一錠而且是中藥龜鹿二仙膠配方,成分比較天然,適合長期服用。

  • 無言
    Lv 7
    5 年前

    中華民國骨質疏鬆症學會曾與藥廠合作,訪問北中南三大都會區上千名四十歲以上民眾,發現不少人誤以為市售維骨力、固樂沙敏和紐力活等葡萄糖胺製劑,可治療骨質疏鬆症。

    台大醫院副院長蔡克嵩指出,「葡萄糖胺」是形成軟骨細胞的重要營養素,它的作用在關節軟骨,有部分臨床報告證實它可緩解退化性關節炎患者的症狀,但這與骨質流失造成的骨鬆症不同。

    近年來包括「維骨力」、「紐力活」等各種含「葡萄糖胺」(glucosamine)的營養保健品,已躍居台灣最暢銷保健食品,這些商品單價都不便宜,不少消費者卻都是整箱整箱買。

    但醫師提醒,這類營養品僅能延緩「退化性關節炎」症狀,但是不能治療骨質疏鬆症。

    正確認識膠原蛋白:它預防骨質疏鬆。

    當人體缺乏膠原蛋白時,則不易固定鈣質,造成鈣質流失,致使骨質密度降低,形成骨質疏鬆。

    因此,適當地補充膠原蛋白,有助於預防骨質疏鬆的發生或受損部位的癒合,維護關節健康。

    科學研究證明,骨質主要由鈣和膠原蛋白組成,膠原蛋白的流失和缺乏會造成補鈣吸收效果的不理想,使補鈣難以達到最科學狀態,只有在保證體內膠原物質充實有效的前提下,骨骼健康問題才可以得到真正的改善和解決。

    膠原蛋白是人體含量最多、分佈最廣的蛋白質,主要分佈在結締組織當中,是一種與組織和器官功能有關的功能性蛋白。對人體皮膚、血管、骨骼、筋腱、牙齒、軟骨等作用明顯。

    因此,可以毫不誇張的說,膠原蛋白是一切生命存在的支架,人體很多組織和器官功能的正常發揮都與膠原蛋白直接相關。由此可見,無論從醫學角度還是從保健角度看,適當地補充膠原蛋白有利於增強中老年人骨骼健康。

    ====

    主題:骨鬆症元凶,動物性蛋白質 張翠芬/台北報導   中國時報 2007.04.25牛奶含磷過高影響鈣吸收,外食也有關係。肉類及蛋宜少吃,運動、陽光、蔬果可遠離骨鬆危機, 攝取太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的主因!過去醫界總是告訴大眾多喝牛奶來預防骨質疏鬆,這個觀念要徹底顛覆了!台安醫院新起點專任醫師陳添基醫師指出,美國衛生署以及哈佛醫學院曾發表一項報告:太多的奶 製品與蛋白質是造成骨鬆症的第一原因。骨鬆症和動物性蛋白質的關係是成正比,也就是吃愈多肉 類和動物性蛋白質,骨折比率愈高。陳添基醫師以過去的調查數據為例,1992年南非黑人攝取肉類每人每天10g,骨折發生率10人/10萬 人,同一年的對照研究,美國人攝取肉類每人每天80g,骨折發生率是125人/10萬人。在其他各國的研究也顯示,越貧窮肉類攝取越少的國家骨鬆症越少,美國人的骨鬆症則高居全世界 第一。陳添基醫師說,如果以鈣質攝取量來比較,每天攝取量 800毫克以上的國家都是先進國家,如美國 、瑞典、紐西蘭等, 800毫克以下的都是非先進國家,如南非、巴西、新幾內亞等。每天鈣質攝取愈多的國家骨鬆愈多,低開發國家,牛奶、蛋、肉吃很少,骨鬆症則愈少。為什麼動物性蛋白質或牛奶喝越多,鈣就會流失越快?陳添基醫師表示,鈣質的吸收和磷是相對的,牛奶的鈣含量比母奶高出3﹣4倍,問題是,牛奶中磷 的含量太高,影響鈣的吸收,而母奶鈣含量雖然沒有牛奶高,但母奶的磷含量很低,比較起來,喝 母奶反而可以吸收到更多鈣質。值得注意的是,現代人大都外食,許多加工食品,例如泡麵等都含有高量的磷,這些食物都會影響 鈣質的吸收率。陳添基醫師指出,人體的蛋白質需要量,1公斤體重約只需0.75公克,以體重60公斤的人為例,每 天只需45公克就夠了,可能隨便一塊肉、一個蛋、一大杯牛奶就過量了 。陳添基說,根據研究,人體每天鈣質的需要量約150﹣200毫克即足夠,世界上大部分人口每天的攝 取量約在300﹣500毫克,世界衛生組織(WHO)建議量為 400﹣500毫克,美國食品營養學會建議量 達800毫克,美國國家衛生組織的建議量甚至高達1000﹣1500毫克,美國官方組織建議量如此之高, 正是因為他們的人民骨鬆症最嚴重。如何避免高蛋白質飲食,陳添基表示,一杯的煮熟的蔬菜比一杯牛奶的鈣質還要多。他建議盡量不 要吃肉、魚、家禽、奶、蛋、素肉品,也不要過量攝取堅果類、種子類;平日多吃綠色、黃色蔬菜 、水果、全穀類、豆類等食物。選擇正確的飲食,配合適度的運動及陽光,才能遠離骨鬆症危機。

  • 5 年前

    您的觀念相當好!輔助食品就是保養加上改善,的確需要長期使用,當然也會漸漸好轉;推薦您使用「美樂家勁節能」>>>(軟骨素)特殊營養品(維骨力替代品)

    特性:勁節能主要成份為葡萄糖胺,是由黏蛋白及甲殼素經水解作用而產生,天然界中天然蝦殼與蟹殼含量非常豐富,是生合成結締組織基質最重要的成分。

    (1)供應關節與軟骨營養,促進關節代謝正常化,促使退化之關節軟骨再生。

    (2)增加滑液的黏多醣體成份,加強滑液潤滑功能。

    (3)增加骨骼對鈣質的攝取及固定作用。

    用途:

    (1)退化性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、骨折的朋友一定要多吃。

    (2)運動劇烈、中老年人、常搬重物的勞動朋友、長期站立的專櫃小姐等,絕對需要長期補充。

    用法:務必搭配活力寶鈣錠一起吃。

    一般用法:

    睡前3顆(與2顆活力寶鈣錠一起吃)

    加強用法:

    「早上」飯前半小時空腹3顆 + 2顆活力寶鈣錠;

    「睡前 」空腹3顆 + 2顆活力寶鈣錠。(用法用量請依體重、體質增減)

    注意:

    (1)勁節能與活力寶鈣務必都要吃,活力寶鈣保養硬骨,勁節能保養軟骨。兩者都無提神等明顯反應。請務必吃3個月以上,才能看到效果。

    (2)勁節能及活力寶鈣空腹吃吸收比較好,但確實會有少部分朋友有胃不舒服、反胃的現象,只要把握吃後半小時一定要吃飯,不要空腹太久,及減量分多次吃即可改善。

    (3)關節不好、小腿末端循環不良的朋友,可能初期有『好轉反應』(如腳更酸等),只要一星期~ 一個月即不會酸,或先減量吃。

    美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com/

    (美樂家帶您遠離化學有毒成份的危害,全省有30家直營超市,網路、電話、傳真、親自到超市都可以購買!

    Costco一樣採會員制,享受6~7折的優惠,需要幫你推薦?請mail )

  • 5 年前

    建議可食用霍山石斛所萃取出來的食品,它含有微量元素和多醣生物鹼、18種氨基酸等物質這都是人提必須的。然而於免疫系統方面經中研院專利研究證實有非常好之免疫調控功能,因為他能幫助增加分泌細胞趨化因子、HGF肝細胞生長因子、G-CSF(白血球生長激素)及GM-CSF(顆粒單核球群落刺激生長因子)這些都是對人體免疫系統功能作用過程中不可缺乏的,不妨可參考此物看看,相信應該對你很父親有幫助。

    建議參考以下網站,應該對你是非常有幫助的

    藥用植物霍山石斛之多醣體結構和生物活性

    http://otl.sinica.edu.tw/index.php?t=9&group_id=22...

    中華民國專利資訊檢索系統-在搜尋頁面打<霍山石斛)尋找更多相關資訊

    http://twpat6.tipo.gov.tw/tipotwoc/tipotwkm

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  • 吉米
    Lv 7
    5 年前

    推薦一項人類科技無法複製或合成的保健食物,來自上帝為我們準備的保健食品,初乳自古少量被人類食用,1990開始有保存技術,可提供世人享用,本身天然活性成份是科學家萃取不出來、合成不來的食物。 最近並被發現初乳中含有指揮幹細胞活躍活動的唾液酸寡糖,科學家指出唾液酸寡糖,可以指揮幹細胞發揮功能,人類將不需保存臍帶血,透過每日食用初乳就可以喚起自體幹細胞活躍來延緩老化。 初乳重要成份與功能: 1.天然抗體 :免疫球蛋白Ig G不低於300mg、免疫球蛋白Ig A、免疫球蛋白Ig M、免疫球蛋白Ig E、免疫球蛋白IgD,微生物啟示錄作者邁可.勃利森柯指出;多吃維生素、綠色食物或抗氧化劑與草藥並沒有辦法獲得任何額外的抗體,只有初乳能提供額外的抗體。 2.免疫因子:輸鐵蛋白、細胞活激素、干擾素、移轉因子、溶菌酶、乳過氧化酶、乳鐵蛋白9mg、脯胺酸多肽,具有雙向調節平衡免疫力的功能,免疫力低下容易得感冒…等疾病,免疫力高亢易得過敏…等疾病。 3.生長因子群:生長因子是一種能促進生長的微小粒子(蛋白因子),可重建及修護老化細胞、肌肉、皮膚、骨骼、軟骨和神經細胞也是治療與保護腸壁的天然因子,並且能活化內分泌系統,讓身體正常製造荷爾蒙。初乳中被發現的有GH生長因子、IGF-1類胰導素生長因子4μ、IGF-2類胰導素生長因子、TGF移轉生長因子、TGF-beta移轉生長因子、EGF上皮細胞生長因子、FGF纖維母細胞生長因子、PDGF血小板生長因子、TNF-α腫瘤壞死因子…等96種生長因子。初乳是唯一能提供抗老化激素的食物,生長因子讓補骨密度不再是不可能的任務。 4.抗炎因子:有助於人體對體內體外的紅、腫、熱、痛等發炎現象具有舒緩、抵抗與復原作用如風濕性關節炎、偏頭痛、腰酸背痛等等。 5.抗氧化因子:乳鐵蛋白、穀胱甘肽,乳鐵蛋白以初乳的含量最多,是消化系統、呼吸系統與生殖系統的守護神。榖胱甘肽具有許多重要的生理功能;胺基酸的運送、蛋白質的合成、保護細胞膜、基因的調控、維持細胞內氧化壓力的平衡、強大的解毒能力、促進免疫機能…等。乳鐵蛋白及穀胱甘肽是癌症患者在接受化學或放射治療時的最佳輔助劑。 6.磷酸鈣:人體的骨骼是以磷酸鈣的型態存在,人體缺鈣時副甲狀腺會從骨骼中釋出鈣質,造成骨質疏鬆,還會降低免疫系統引起發育、牙齒、關節炎、糖尿病、情緒不穩、失眠等等問題。 1.5匙α-lipid含1000mg鈣質相當五杯鮮奶或100碗大骨湯的鈣質。 註:副甲狀腺賀爾蒙是調節血鈣重要的賀爾蒙之一,它可促使骨骼釋放出鈣,增加小腸對鈣的吸收和調節尿鈣的排泄,來維持血鈣的平衡。

    當血中鈣離子下降時,副甲狀腺會分泌適量的副甲狀腺賀爾蒙來增加骨骼中鈣質釋出,刺激活性維生素D的合成來增加小腸對鈣的吸收,並且降低尿鈣的排泄來恢復血鈣的正常。 7.專利α脂質:人類的大腦八成由磷脂類構造,初乳中含有磷脂醯絲胺酸、磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、神經鞘磷脂、神經節苷脂,這些特殊的乳酪成份有助於肝臟、腸與大腦的調節功能,改善腦神經傳導反應與記憶、與生長因子有修復神經的功能。以上的這些成份都來自活體的生理物質,只有初乳和血液中才有,目前還沒有一位生化科學家可以合成出初乳和血液。阿爾發脂質經實驗證實,20分鐘內能讓腸胃100%完全吸收。(吃了無法完全吸收,等於沒用或大打折扣!) 8.益生菌:免疫系統、過敏、腹瀉、便秘、濕疹、氣喘、腫瘤和腸道健康有關,16g的α-lipid含嗜酸乳酸桿菌(A菌)、雙歧乳酸桿菌(B菌)共十億菌叢,強化腸道健康,可降低罹患腸癌風險。 9.維生素礦物質:物素、葡萄糖(右旋)、關華豆膠、玉米糖膠、菸鹼酸、本多酸鈣、葉酸、維他命-A,B1,B2,B6,B12,C,D3,E、鋅 2mg、丁烯二酸亞鐵、氧化鎂,很多物質已天然存在初乳中一個完整的營養配方配合初乳獨有的修護成份,讓每顆細胞恢復健康。 ◎初乳被發表8000份以上的科學與醫學研究報告。◎自1976年以來,已經獲得762項專利。◎已發表了400多件的臨床實驗報告。 歡迎至部落格瀏覽相關文章。

  • 5 年前

    不管是男女老少鈣質都是不可或缺的喔

    小孩為了長高作準備 成人為了預防骨質疏鬆做準備

    平時除了多出外走走動動、曬曬太陽補充維生素D之外

    飲食上也要正常 可以多攝取一些小魚乾..等鈣質含量較高的食物

    或者也可以使用鈣片來補足鈣質不足的需求

    像我們家就有使用高豋鈣這組鈣片來加強鈣質方面

    它的成分是愛爾蘭海藻鈣 分子小吸收快 是天然的食品鈣片喔

    另外飲食作息上也要正常 不熬夜、不抽菸、不喝酒。。

    我們家的長輩使用這組鈣片之後去檢查,骨質密度都非常棒喔

    網址附給你 可以去看看→http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

  • 匿名使用者
    5 年前

    久治不癒的痠痛,可以使用筋肉放鬆術,來改善。

    參考資料: 40年處理痠痛經驗
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