2021年9月27日,星期一,第39個星期,龍尾泳灘 在八十年代整整十年時間,因為比賽練習而增長肌肉,又因為見到自己「比賽夠」, 中：「競賽策中策」. 之後休息又要減少肌肉. 如此創造出「“太極”自由泳」,這「太極」不是指「招式」,而是在肌肉增減之兩極,我從游泳領悟出這「秘訣」能夠做到「增減兩極」稱之為「太極自由泳」,我成為游泳運動之「一代宗師」. 在 2020年2月到 2021年9月「一年半時間」,我從游泳運動減肥到如此狀況,主要減走大量脂肪與澱粉質. 現在我又逆轉自已, 自我轉化「蛋白質」建立實淨肌肉. 之前的「雙下吧、大肚腩」已經消失了, 因為「昨天的我」教導「今天的我」,望返轉頭「昨天的我」真係很勁, 運動員都是沉迷金牌而「自我迷失 self-losing」,我可以毅然放低「金牌」而把「健康金牌」如同摘星摘下來！我已經視「金牌如糞土」,金牌身外物,只是「虛榮」. --------------------------------------- 現在游泳是操練「運動狀態」, 開關之時就是放虎歸山之日！ 目標在廣東省,從汕頭沿海踩單車去湛江「990-1000公里之間」. 如果是我自己一個人「仲爽」,高速咁踩去！ 上：「策略策上策」 1. 我自己瞓邊度都得,「路程第一」,瞓覺地方只為就住路線. 2. 我自己在吃也是如此,隨路線到而「就地吃」,唔使「兜圈」兜入去所謂「旅遊指南」嘛又係廣告！！！走入去吃. 有人跟住又要「就住佢」. 加上我用「視頻直播」甩人幾條街. ------------------------------- 競敵策下策 競賽策中策 策略策上策 --------------------------------