黑芝麻的好處有哪些?營養師解密9個黑芝麻功效與禁忌,搭配食用方法與食譜可預防便秘、維持身體免疫力!
原來黑芝麻不僅能幫助頭髮長得漂亮,還可以預防便秘、維持身體免疫力!
By Sandy Hsu, Xiaoyan Han, EDITH CHAN and YOUNIE TSANG(ELLE HK)
一直以來黑芝麻都被認為是幫助頭髮生長、令頭髮又黑又亮的神器,其實它的營養價值非常高,對身體也有許多好處。黑芝麻到底有著什麼功效?它可以天天吃嗎?ELLE特別邀請營養師Cynthia為大家講解黑芝麻的好處、禁忌及迷思,希望你看完之後會對這個健康食材有更深刻的了解。