《第30屆台灣金曲獎》找來28歲人氣藝人黃路梓茵（Lulu）擔任女主持，亦成為金曲獎史上最年輕主持人。一向以可愛傻大姐形象示人的Lulu剛出道時身型略胖，粗壯的小腿更被標記為「Lulu腿」，近年積極減肥加上實力，才成功踏上一線女主持人之路，立即看看她的減肥心得！
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28歲的黃路梓茵（Lulu）擔任今年金曲獎女主持並作開場表演，成績被受肯定。
黃路梓茵減肥秘訣1：每星期健身兩次
以「Lulu腿」之名風靡全台的Lulu黃路梓茵表示以前減肥主要著重有氧運動，如：跑步及踩飛輪等，現則主力在負重訓練上，而且平均一星期會到健身房兩次。每次約運動90分鐘，一開始會先花20分鐘暖身，接著再根據想瘦的地方，做局部式的重訓。
黃路梓茵減肥秘訣2：以滾輪及網球按摩雙腿
黃路梓茵Lulu表示每次運動完，教練會用按摩滾輪滾過她的小腿約15分鐘，讓小腿的肌肉鬆開，回歸正常的位置。而她自己在家的時候則會用網球按摩，以全身的力氣去滾過小腿緊繃的地方，「滾到妳受不了為止，這樣才有效改善腿部線條。」
黃路梓茵減肥秘訣3：拉筋30分鐘
要對付粗壯的「Lulu腿」除了用滾輪把小腿蘿蔔滾開，黃路梓茵指最重要還是要頻頻拉筋，才能讓肌肉線條延伸，消除女人最害怕的蘿蔔腿！
黃路梓茵減肥秘訣4：運動後40分鐘內要吃東西
黃路梓茵Lulu也提醒女生運動後40分鐘內，記得一定要吃東西，一隻茶葉蛋或是一碗麵都可以，但切記不要吃太油膩及重鹹的食物。
黃路梓茵減肥秘訣5：喝有糖飲品後要多喝水
黃路梓茵Lulu指自己平常也很愛喝各式飲品，減肥期間也不會戒甜飲 ，但上限是一天只能喝一杯，而且一定要喝更多的水幫助代謝，絕對不能用其他飲品取代水；如果覺得開水不好喝，可以加入青瓜片或檸檬片，健康又美味。
黃路梓茵減肥秘訣6：少食多餐很重要
Lulu說以前很多減肥法她都試過了，包含不吃澱粉、不吃晚餐等等，但換來不到3天心情就會變差，發現很難堅持下去。然後她歸納出一個重點原來是「正常吃，但請減少份量」。只要把份量減少了，大約兩星期後，胃就會縮小，然後再也不要有吃到太飽的感覺，如果真的避免不了有一餐需要吃很多，那就要在翌日少吃，或用生果或蕃薯取代正餐。
黃路梓茵減肥秘訣7： 每天浸熱水浴去水腫
黃路梓茵Lulu亦盡可能每天浸熱水浴，因為熱水可以幫助舒緩腿部肌肉，同時為身體去水腫，促進排毒功能，對瘦腿也很有幫助呢。