脑电图中，为什么安静时或深度睡眠时的波幅大，兴奋或思考时的波幅小？

在脑电图（EEG）中，脑电活动被记录并显示为电压变化。大脑活动越强烈，产生的电压变化就越明显。

当你处于安静状态或深度睡眠时，大脑的活动相对较少，主要表现为慢波（Delta和Theta波）。这些慢波的振幅较大，因此在脑电图上显得比较显著。

而当你进行思维、运动或者其他需要集中注意力的活动时，大脑的活动更加复杂，产生更快的脑电波（Alpha、Beta、Gamma波）。这些快速波形的振幅相对较小，因此在脑电图上看起来较为微弱。

脑波按频率分有五大类：

δ波（0.5-3Hz，波幅为20～200微伏）：深度睡眠脑波状态。德尔塔波是最低频的脑电波，出现在深度睡眠和一些异常过程中。它对应于婴幼儿的主要脑电波，出现在睡眠的第三和第四阶段。

θ波（4-8Hz，波幅约为100～150微伏）：深度放松、无压力的潜意识状态。意识中断，对于外界的信息呈现高度的受暗示状态，即被催眠状态。西塔波也被称为潜意识波，它在我们的日常生活中起着关键的角色。

α波（8-12Hz，波幅为20～100微伏）：学习与思考的最佳脑波状态；人的意识清醒，身体放松，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。阿尔法波被视为连接意识和潜意识的桥梁。

β波（12-40Hz，波幅为5～20微伏）：紧张、压力、脑疲劳时的脑波状态。人们清醒时，大部分时间大脑频率处于β波状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态， 因而削减了体内免疫系统能力，人的能量消耗加剧，容易疲倦。

γ波（40Hz以上，波幅幅最小）：伽马波与我们的专注和认知功能有关。它们负责学习、记忆、信息处理和认知功能。神经科学家认为，伽马波能够连接来自大脑各部分的信息。