經典麥當勞早餐！10.30前的限量版，但一大早昏昏沉沉的走進麥當勞很難思考，要怎麼點才能分配好一天的熱量嗎？以下教你如何選擇，要英式瑪芬滿福堡，還是漢堡包、吐司為基底；主食要火腿、豬肉、脆鷄還是生菜；是否加蛋呢？或是撇除鹹食來個鬆餅。人氣麥當勞早餐計算好熱量，節食也是可以吃的！
麥當勞早餐薯餅熱量152大卡
傳說中的薯餅，各種特殊吃法配上玉米濃湯；或是沾糖醋醬、番茄醬；夾進漢堡裡；跟鬆餅一起；還有胡椒鹽也可以，最終極的吃法就是沾蛋捲冰淇淋！
但熱量稍高的薯餅再配上如此多創意吃法，小心會熱量超標，想要早餐吃到這限量美味可能要深思，接下來一天的熱量搭配了！
麥當勞早餐滿福堡290大卡
滿福堡系列，滿福麵包沙沙有嚼勁的口感，有一大票死忠粉絲，最經典的一片火腿、一起司跟厚實的班尼迪克蛋，對早餐吃不多的朋友們來說剛剛好，可以是一天的開胃菜！
另外也有加豬肉、還是雞肉，或是加蛋還是加生菜等其他選擇的滿福堡。一餐在300大卡左右還有許多空間留給午餐和晚餐的！
麥當勞早餐豬肉滿福堡316大卡
無敵豬肉滿福堡加蛋509大卡、豬肉滿福堡加蛋389大卡、豬肉滿福堡316大卡、香鷄滿福堡加蛋346大卡、香鷄滿福堡419大卡、青蔬滿福堡292大卡
想吃點肉類，更有飽足感的滿福堡，豬肉滿福堡會是你最佳的選擇！
麥當勞早餐香鷄蛋堡414大卡
早餐香鷄類選項中，香鷄蛋堡414大卡位於，香鷄滿福堡加蛋346大卡和香鷄滿福堡419大卡兩中間。
想吃光滑鬆軟的漢堡麵包也還有這些選項，吉事蛋堡282大卡、火腿蛋堡302大卡、豬肉蛋堡404大卡，因為香鷄是炸的所以熱量相對較高。
麥當勞早餐黃金豬排烤土司578大卡
烤土司類是所有早餐中熱量最高的一個，相信在傳統早餐店也是如此，可以依麥當勞的作為參考。
黃金薯餅烤土司504大卡；火腿薯餅烤土司561大卡；黃金豬排烤土司578大卡；脆鷄腿排烤土司685大卡
Women's Health美力圈SAY
麥當勞早餐無敵豬肉滿福堡加蛋509大卡、 豬肉滿福堡加蛋389大卡和鬆餅319大卡、豬肉鬆餅439大卡來看，麥當勞一片豬肉熱量就有120大卡，等於在控制飲食中一個小點心可以大約攝取的熱量，所以在點餐時可以深思取捨，要早餐吃飽一點，還是下午點心時間嘴饞再吃一塊餅乾，算好熱量節食中也可以吃的很滿足！
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