「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎？「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽和脂肪酸來源！而且可能比魚油更適合你！美國醫生專業推薦No.1磷蝦油品牌MegaRed於知名賣場獨賣的「精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」，跟魚油一樣能補充Omega-3，幫助調節生理機能、維持健康思緒、促進新陳代謝、打造好氣色，對人體的好處多多，而且有四大優勢是磷蝦油特有的：
關鍵一：磷脂質型態Omega-3更好吸收
磷蝦油與魚油最大的不同在於，磷蝦油所含的Omega-3是磷脂質（phospholipid）的形式，磷脂質因為含有水溶性磷酸基、溶解速度佳，容易被身體吸收！
關鍵二：磷蝦油含有蝦紅素，保養更加乘！
磷蝦油含有天然的蝦紅素，是魚油所沒有的成分。蝦紅素為天然的類胡蘿蔔素，人體無法自行合成，需靠飲食補充，有助於調節生理機能及晶亮保養！
關鍵三：減少重金屬疑慮！無腥味好入口
「MegaRed精萃磷蝦油」使用最純淨的南極磷蝦，磷蝦來自於海洋生物鏈的底層，相較於大型魚種，較低重金屬污染等疑慮，符合歐盟最新食品汙染物法規 1。且其無腥味、軟膠囊劑型也好吞食，每天僅需食用一顆，就能補充到關鍵的Omega-3！
關鍵四：捕撈規範更嚴格！環境永續最關鍵
磷蝦的捕撈受到《南極海洋生物資源養護公約》嚴格的規範 2！且研究發現，南極磷蝦拖網漁業的副捕獲物（除了目標捕撈生物外，意外捕獲的生物）比例約0.1%至2.2%，遠低於全球其他拖網漁業的10%至55%，對環境造成的負擔更小。此外，漁船每年捕撈的磷蝦，僅占不到1%的總磷蝦數量，這1%也會透過生態繁殖補充回來，以利維持永續的生態環境！
磷蝦油與魚油各自有不同的好處及優點，若是害怕魚油的魚腥味或對重金屬殘留物有疑慮，可選擇同樣Omega-3良好來源的磷蝦油，無腥味、吸收好，也能達到環境友善！
參考資料：
1
https://akerbiomarine.box.com/s/h5h7scwka79ou0qh8of553rmaa5l49cj
Environmental reporting sheet Superba Boost Oil (FOOD) 2023.pdf | Powered by Box
2
Bycatch in the Antarctic krill (Euphausia superba) trawl fishery (wiley.com)
