破解魚油減肥法的原理：在減肥部分，可以幫助我們把儲存在身體的多餘脂肪，轉化成能量，還能提高身體的代謝率，以及減少脂肪在身體的囤積。另外，好油還會阻止體內產生新的脂肪囤積，以及提供身體的必須脂肪酸，因為當人體必須脂肪酸不足時，這時候如果能補充適量的好油，就可以幫忙提高新陳代謝，同時維持皮膚的光澤以及大腦學習跟記憶的功能。因清除了老舊物質、血管裡的脂肪、提升代謝，所以才會瘦了。每天吃2顆魚油(需視各廠牌不同)外加一杯紅酒，能夠產生熱效能，提高體內代謝率，睡覺時間燃燒的糖分和熱量，相當於走路20分鐘，等於是躺著就能夠瘦下來，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。

建議尋找有國家品質標章獎(皆需經過實驗及品質控管較有保障)：睡前喝紅酒不但能幫助睡眠，也能預防心血管疾病，對胃也很好。另，亦建議大家開始使用前，先行至醫院測量三酸甘油脂和膽固醇，食用三個月後，再重新測量，觀察是否有下降，讓自己吃的安心、身體健康。