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水腫元兇要知道
20200930
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水腫形成的原因有很多,但最普遍就是飲食失衡。
據尚營坊澳洲註冊營養師 (APD)徐頴妍(Zoe)指,水腫形成的原因有很多,但最普遍就是飲食失衡,吸收過量的鈉,她解釋道:「一般成年人每日的鈉攝取量應少於2,000毫克,長期吃含太多鈉質的食物,又飲唔夠水或缺鉀質作分解或排走,就容易變成水腫。」
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