由幾篇朋友傳來的文章中發現，
部分降高血壓的飲食跟痛風禁食的有重疊，
例如 紫菜豆芽湯、味增海帶湯....
1.我體重過重想藉由飲食降低體重，想說只喝湯就好
2.但爬文後，發覺痛風要少喝湯><而且很多食物不能吃
3.而且本身又有高血壓，也想靠飲食降低血壓，但可以吃的又跟痛風不能吃的重疊
所以，我該如何飲食呀?~
有人也同樣情形嗎?
不然，高血壓跟痛風該如何畢其功於一易呀?
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文章編號：26830942
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文章編號：26832321
因為血液中新陳代謝不完整,少數的oxalate在血液中,當人體的關節細胞要代謝時,會產生
所謂的結晶現象(crystallized tissues after metabolism)...,這種結晶在人體
關節細胞中,會產生所謂的疼痛感,這就是我們所說的痛風了...
oxalate 是人體所不要的廢物,帶點酸性,但是人血液正常來說,帶的是帶弱鹹,也就是說在
kidney failure後,gout的病患血液的酸鹹度,多半會失去平衡...,跟血壓高不高不一定
有直接的關係,但是,跟血液的酸鹹度絶對直接關係...
一般來說,oxalate是人體不要的廢物,吃越多的肉,血液中oxalate 的量也就越多,
所以,肉能不吃就不要吃,另外一點,oxalate 跟血液中的calcium有結合的傾向,
這兩種物質一旦結合,會產生所謂的腎結石.....
季節性的食品也不要吃,oxalate含量也比較多,定期去檢查一下腎功能狀況,
Glomerular filtration rate (GFR),一般來說,gout患者的GFR一定有問題,
每年去健康中心,檢查一下 尿液/血液/GFR指數...照X片,或超音波,以確定自己的
腎臟功能是否還正常...
每天固定時間多做一些運動,因為運動可以排出一些oxalate,幫助血液平衡酸鹹值,
也可以幫助平衡calcium 的身體攝取量...
睡眠要正常,因為睡眠是人體代謝最重要的時間,睡眠不正常,oxxlate含量就高...
我目前能想到的就這些,照著做,應該以後的問題不大...
我所說的這些,你可以把它印出來,去問醫生,絶對經得起考驗...
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文章編號：26832990
sexbbq wrote:
發覺痛風要少喝湯><而且很多食物不能吃
可以看看下面的第二手資料。
三妙散治痛風
飛行阿達 wrote:
不久前 (12/16/2009)痛風在右腳踝發作, 末學就去藥店抓三帖三妙散 (一帖才10元), 吃一帖後第二天就有明顯改善可以站立, 吃了第二帖藥後(第三天)就好了9成, 以前至少要痛個5~6天的病程, 這次吃三妙散速度機乎是第二天就改善很多。
但是末學吃完二帖後以為痛風差不多都好了, 晚餐又多喝些了味噌湯, 隔天又變成左腳背痛, 又再去抓三帖藥, 左腳也是吃一帖後第二天就有明顯改善。這次學乖了, 就三帖吃完後並避免吃太多高普林的食物。
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